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春季吃什麼減肥 4大食物越吃越瘦

2015年05月20日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

【導讀】怎樣減肥最快最有效呢?以下4大食物,為你解決你的減肥困惑。

  萵苣

  很多人之所以會發胖,就是因為吸收了很多糖分,而萵苣所含的一種叫鉻的成分,就能幫助人體抑制糖分的攝取,從而達到減肥的效果。

  黑巧克力

  或許你會覺得巧克力是增肥食物,但是黑巧克力卻恰恰相反。黑巧克力所含的元素而能幫你加速脂肪的燃燒,還能幫你促進腸道的消化。

  葡萄柚

  葡萄柚的不僅熱量很低,所含的胰島素成分,還能起到燃燒脂肪的作用。而據說,偶爾聞聞葡萄柚的味道還能幫你抑制食慾。

  西瓜

  馬上夏天就要到了,而西瓜就成了人們解暑的最佳水果。其實,夏季多吃西瓜還能達到減肥的效果。因為西瓜雖然很甜,但其實糖分並不高,而是因為所含的成分能產生甜味,飯前吃吃西瓜能起到很好的飽腹效果。

專題:【減肥】 【減肥食物】 【春季減肥】 【減肥方法】


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