5個另類減肥法 不僅瘦還瘦得性感 | 台灣美容網

 

A-A+

5個另類減肥法 不僅瘦還瘦得性感

2015年06月02日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 17 ℃ 次

【導讀】有些人只是純瘦,反而沒有了性感了。究竟怎樣才能又瘦又性感呢,趕快來試試以下5大方法吧!

  第一名:鋼管舞

  有媒體稱,在倫敦的健身房裡,鋼管舞已經取代普拉提 或瑜珈課程,成為新潮的瘦身方式,這種脫胎於脫衣舞孃的瘦身舞蹈,不但能夠減掉多餘的贅肉,更能讓女人鍛煉出令人神魂顛倒的性感。

  具體做法是:先在地上做暖身運動,然後以瑜珈動作拉開筋骨,最後在穿上高跟鞋 ,圍繞鋼管旋出舞步。

  第二名:雙人瑜伽

  除了瑜伽以外,還有很多健身 方式都是男女相互配合完成的,不僅能一同打造魔鬼身材能更促進夫妻感情,何樂而不為呢。

  當今最性感的健身方式都有哪些呢?看看最新的性感健身排行榜吧。從大家熟知的肚皮舞到風情萬種的鋼管舞,讓你愈健身愈性感。

  第三名:肚皮舞

  肚皮舞起源中東地區,最早作為一種宗教儀式出現。近兩年,隨著全世界瘦身大潮愈演愈烈,肚皮舞已經從娛樂舞蹈變成了一種。

  當今最性感的健身 方式都有哪些呢?看看最新的性感健身排行榜吧。從大家熟知的肚皮舞到風情萬種的鋼管舞,讓你愈健身愈性感。

  第四名:水中健身。

  在清涼的水中隨著音樂跳動感健美操 ,不僅清涼舒適,更能減小運動對於關節的磨損。顯示身材的遊泳衣更是讓你曲線畢露。具體方法是在1.3-1.6米的水中進行,以陸地健身操、芭蕾形體等訓練方式進行練習。

  第五名:拉丁健身操

  桑巴源於巴西是一種民間舞蹈,舞者必須煽情、激昂地表演。現在健身房中時興的拉丁健身操就是脫胎於桑巴舞。

專題:【減肥】 【減肥方法】 【另類瘦身】 【快速減肥】 【性感】


隨機資源:


標籤:



評論已關閉!