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超級另類的減肥新法 讓你瘦不停

2015年10月16日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

【導讀】你聽過稀飯減肥嗎?你嘗試過喝黑醋減肥嗎?你也在用喝水的方式減肥嗎?下面小編教你一些超級另類的減肥新法,讓你在樂趣中輕鬆享瘦。

  超級另類的減肥新法

  喝醋

  其實市面上的超市有賣水果醋、檸檬醋、或是黑醋、或是米醋。不過建議用米醋,因為我本身嘗過,那真的是難喝,會令人覺得不舒服。所以,我本身不建議喝米醋喔!還有不要倒太多的醋要以1:5的醋和水的比例,還可以治便秘,若你是易便秘的妹妹。記得,可以多喝醋喔!

  嬰兒食品減肥法

  你一定想說,天啊!嬰兒食品也可以喔!其實嬰兒食品,無鹽、無甜份。所以,吃起來你知道吧!很難受,若你想吃東西時,拿罐嬰兒食品保證你食慾全沒。

  超級另類的減肥新法

  消化餅減肥

  基本上三塊消化餅是100大卡,聽說蔡依琳是用這方式減肥的,我建議你不妨早上吃全麥吐司兩塊,及一份水果。中午吃餅乾三塊加一瓶牛奶,或優酪乳。晚餐盡量清淡,可以多吃蛋白質的東西,如豆腐。因為你晚上在休息睡眠時剛好是身體會在修補你體內組織。所以,會用到蛋白質所以你不必擔心發胖喔!

  稀飯減肥

  這是很不錯的喔!不會令你吃下太多的澱粉質,但喝稀飯可以另你非常有飽足感喔!你可以配合一些蔬菜及豆腐,女生記得多吃。因為,豆類食品可以防乳癌。

  超級另類的減肥新法

  塗指甲油減肥法

  沒想到吧,塗指甲油還會有減肥的功效。不用驚奇,試試就知道了。不過塗的次數可不能少於20次,否則無效。

  塗指甲油減肥很有講究了。塗的部位隨想瘦身的部位的不同而大相逕庭。如果想要瘦腿的話,在指甲的左半部塗鋸齒狀模樣。想要瘦腰的話,在小指甲的中部塗營養油。想減輕全身的體重的話,可以在指甲的新月部位塗。

  塗唇膏減肥術

  塗唇膏減肥術可以讓你的過季唇膏發揮大作用了。

  方法是:在吃飯前的兩三分鐘,從眉間開始塗一直塗到鼻子的下面,並成一條直線。可要記著每次吃飯都要塗兩三次,一準能讓你的食慾大為降低。

  超級另類的減肥新法

  性幻想有助減肥

  醫學家有一個新提法讓女性感到興奮:就是性幻想有助於減肥。

  當女士們按捺不住想要吃零食時,不妨想想性愛,當腦海裡充滿性幻想時,吃零食的念頭會消退。尤其是性幻想還是治療多種疾病的有效方法。因為性愛能對關節、血管、心臟和胃這些部位的疾病產生積極的影響,甚至頭痛也能求助於自己的性伴侶。究其原因很簡單,性幻想的過程中,體內激素的變化幫你達到了這些效果。

  以“油”攻“油”瘦身法

  一種塑身按摩油,倒在手中揉搓,再在皮膚上按摩後產生與人的體溫相近的溫度後,將精油中自然的植物香氣與能量輸送到全身,從而達到瘦身的效果。按摩油中的兩大主力為“百里香”和“絲柏”。

  超級另類的減肥新法

  勤刷牙

  關於肥胖的調查研究,結果表明,只要每天刷牙就可以保持身材苗條,不必牢牢恪守一些惱人的減肥食譜和汗流浹背的健身活動。

  按照醫學標準,BMI超過25的人被定義為體重超重者。研究小組調查了近1.4萬名平均年齡45歲的日本人,他們把身體質量指數(BMI)超過25的人和身材苗條者進行對比,對比內容包括他們的飲食習慣、睡眠、工作和鍛煉情況。最終,調查小組發現,身材保持苗條的人傾向於每頓飯後刷牙,而超重者有時1天多都不刷牙。不過,研究人員說,這一調查結果並不意味著刷牙就等同於脂肪燃燒鍛煉。

專題:【另類瘦身】 【減肥方法】


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