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奼女瘦身秘籍 讓你宅出S型身材

2015年11月28日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

【導讀】肥胖已經成為很多奼女的共同問題,那宅在家裡的女生們該如何減肥呢?下面小編就為大家介紹奼女減肥秘籍,讓你宅出S身形。

  1.多喝水

  有專家不是說每天正常應該喝8杯水嗎?好的,沒問題,你大可以光明正大地往返於座位與茶水間8次。當然,你還可以幫同事倒茶的,不要順帶,一定要專程去,既顯得你重視同事之間的友誼又鍛煉了你自己的腿腳。每天這樣來回晃上個一二十次,直晃到所有人見到你就暈為止。一天算下來,估計你坐下來的時間就所剩無幾了。這樣你就不用擔心久坐會讓腰腹長肉了嘛。

  減肥、減肥越減越肥,對於受肥胖困擾的人來說,一直弄不明白,為何有人吃啥都不胖,自己卻感覺連喝水都會長肉,減肥就更難了,有人說這與個人體質有關,是否如此呢?

  2.增加上洗手間的次數

  這招跟上招基本相同,那就是喝的水多了,上洗手間的次數也隨之多了。有專家說過:當有便意的時候,絕對不能憋著,會得尿毒症或是造成便秘等。這麼嚴重,哪兒敢怠慢呢。mm你大膽地去(洗手間)吧,領導是不會有異議的。有好消息稱:“茶利尿排毒,還排脂肪呢。”所以建議mm們多喝多排啊。

  3.改坐公共汽車

  不是嫌老坐著屁股大腰粗嗎?行,有招治它。如果你家有私車,從明兒起不開了,改坐公共汽車,一個月擠下來,保證你掉5斤肉;你要家遠本來就坐公車的,從明兒起不坐了,改騎自行車,騎它一個多小時到公司,保證騎到你腿軟,能不瘦嗎?你家要是近,更好辦了,不坐公車,也不騎自行車,咱們返祖,走著!

  4.五指不停地在鍵盤上敲打

  以上幾招都是減腰腹腿的啦,如果你覺得自己手指過於飽滿,你可試試這樣:如你是悠閒的白領,好啊,天天泡在網上聊天啦。你的五指不停地在鍵盤上敲打,沒有喘息的機會,因為如果你停了,你的朋友該有意見了:“怎麼半天不理我啊。”你趕緊回復並扮個鬼臉。這樣一段日子下來,保證讓你十指纖纖。如果你是做行政或者是打字員,不是聊天啦,每天都有打不完的文件,你的手指是不可能胖起來的,對吧。

  5.少用洗衣機

  多用手洗衣服是這個魔鬼身材的小奼女想出來瘦身的小秘訣,洗衣機這麼氾濫,理應不用自己用手洗。可你知道嗎?用手洗衣服能很好鍛煉到手部肌肉,更好地燃燒手臂上的脂肪。

專題:【奼女】 【瘦身】 【瘦身方法】 【奼女減肥】


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