感冒也能減肥 盤點國外女性的減肥怪招
【導讀】正是由於多年來女性們為減肥做出的不屈不撓的努力，世界各國在對減肥產品的研究中也都不遺餘力、各有特色。國外女性正在採用哪些減肥新方法、減肥新理念呢，一起來看看文章吧。
一、韓國
1、發明“減肥油”
日常飲食中攝入油脂過多是造成肥胖的一個重要原因，可炒菜做飯又頓頓缺不了食用油，於是，為此傷透腦筋的韓國人發明了一種“減肥油”。“減肥油”裡所含的甘油二酯不會被人體吸收並轉換為脂肪，而是隨著食物殘渣被排出體外。關於這種“減肥油”的效果，據在日本進行的臨床試驗顯示，如果肥胖者連續食用3個月，就會減掉2公斤左右的體重。雖然“減肥油”比普通食用油貴3.8倍左右，但目前已引起了方便面和快餐等食用油使用較多的生產企業的注意。
2、感冒減肥法
發現“發胖”不僅是韓國女性最害怕的事，在一些年輕男性中也引起了同樣的恐懼，甚至有男藝人極力推銷一種“感冒減肥法”，建議通過經常感冒讓胃口變差，從而達到減肥的目的。
3、注射二氧化碳減肥
對於相當一部分對節食和運動減肥沒有耐心的女性來說，減肥手術無疑是一條捷徑。韓國醫院皮膚科目前最熱門的減肥方法是“減肥注射”，主要是通過向人體需要減肥的部位注射二氧化碳氣體，達到分解脂肪的目的，雖然價格不菲，其安全性也受到一定的質疑，但由於效果非常明顯，還是讓很多女性趨之若鶩。
4、胃部放鹽水球
韓國醫院從其他國家引進了先進的減肥方法，比如“水氣球”減肥法：通過在患者胃部放入裝有生理鹽水的氣球，讓人總有一種飽腹感，達到變相“縮胃”的目的。韓國醫生指出，這種減肥法來自美國，其效果與切除一部分胃的減肥手術相似，但手術時不用全身麻醉，風險相對較小。
二、日本
1、由減肥藥向減肥食品轉變
在日本電車上，總能看到循環播放的一條廣告：一些肥胖女性飲用某公司的減肥飲料後，變得十分苗條，並獲得該公司舉辦的減肥比賽冠軍。重新煥發了青春的她們往往手舉獎盃熱淚盈眶。這條廣告就是日本女性減肥心態的真實寫照。雖然在很多人看來，日本女性並不胖，但她們的減肥目標遠非“不胖”這麼簡單，而是必須達到“消瘦”的程度。這種瘋狂的減肥信念促成了日本越來越紅火的減肥行業，減肥藥品、食品、製品等五花八門，數不勝數。
2、減肥藥致死導致減肥觀念轉變
就在三四年前，日本女性的減肥方法還是以吃藥為主。但2002年，從中國進口的減肥藥“御芝堂減肥膠囊”因含有違禁成分“芬氟拉明”，導致日本幾百人服用後出現肝功能紊亂和甲狀腺異常以及其他不明症狀、4人死亡，此後，日本女性對減肥藥有了強烈的恐懼心理。再加上包括日本著名女演員宮澤理惠在內的一些女性因過度減肥得了“厭食症”，她們瘦骨伶仃的樣子被媒體大肆報道，也讓很多女性開始警醒。現在，日本女性的減肥觀念開始轉變，由過分相信和依賴藥物向食物減肥轉變。“減肥不用節食”、“吃讓你變瘦”等口號成為日本減肥行業新的“殺手鑭”。
3、豆漿餅減肥法
目前，日本最流行的減肥食品叫“豆漿餅”。它是一種大豆製品，據生產廠家宣稱，每個餅只產生146千卡的熱量，但由於裡面添加了多種維生素和礦物質，因此營養非常充足，相當於一頓豐富的飯菜，一般連續吃9天，便可達到減肥4公斤的目的。此外，減肥飲料也是日本減肥食品中的重頭戲，銷量最好的一種叫“可以喝的美容液”，其主要成分除了可可粉、海帶粉以外，還添加了葉酸等11種維生素以及3種礦物質，最主要的是裡面添加了膠原蛋白，據說不僅能減肥，還能起到美容的效果。
三、美國
1、最流行的減肥法均來自美國
美國女性雖然並非最熱衷於減肥，但“阿特金斯減肥法”、“低脂減肥法”等世界上最流行的減肥方法卻大都來自美國。美國胖人比例非常高，且大多集中在社會層次低、收入低、受教育程度低的人群中。不過，真正熱衷於減肥的卻不是這些胖人，而是紐約曼哈頓各大公司裡的白領女性。她們認為，是否擁有一個完美的體形，對於她們在工作中的形象好壞、薪水高低和能否得到提升有很大關係。
2、不信手術信食譜
除非患有病態的肥胖症，否則美國女性很少選擇吸脂手術等減肥手段，而是以飲食減肥法為主。早在1950年，美國就推出了第一個供人減肥的食譜《減肥者食譜》；1972年，羅伯特·阿特金斯提出高脂、高蛋白質、控制碳水化合物的減肥理念，俗稱“食肉減肥法”；1998年，蘋果醋減肥法問世，該方法稱蘋果醋可以燃燒體內的脂肪等等。這些減肥方法有些幾十年如一日仍受到人們的追捧，有些卻早已遭質疑和否定，風光不再。目前美國最流行的飲食減肥法包括“體重看守者”、“菲爾醫生減肥法”等。
3、南灘減肥法
“南灘減肥法”是全美最紅的減肥法，這套減肥法是由邁阿密心臟科醫師艾格次頓所提出，取名為“南灘減肥法”只是直譯的名稱，內容與“南方”、“海灘”一點兒關係也沒有，很單純的只因為是從美國的南部海灘(south beach)逐漸流行起來，就直接以“南灘”來稱呼。所謂“南灘減肥法”，其實是一種飲食控制，目的在讓人徹底改變飲食習慣，達到減肥的目的。整個過程分成三階段：
第一階段：
所有肉類，包括牛、雞、豬、魚、海鮮等，都可以大量吃，非澱粉性蔬菜可吃起司和蛋，生菜沙拉可使用橄欖油或椰子油調理，覺得餓的時候就可以吃，但要喝大量的水，並可以喝無糖的茶和咖啡。這個階段約14天，除了上述可以吃的東西之外，這14天之內，絕對不能吃任何的麵包、飯、面等澱粉性食物，也不可以吃糖份高的水果，更不能吃糖果、蛋糕及喝酒。
第二階段：
這個階段可以慢慢增加一些澱粉類食物及水果，但澱粉類食物也是以‘能夠瘦’為主，例如五穀麵包、糙米飯等，水果也是都可以吃，但份量要慢慢增加，如果體重沒有繼續下降，就要調整食用的份量。
第三階段：
經過第一、第二階段之後，你的飲食習慣將會有大幅度的改變。這個階段只要沒再變胖，任何食物都可以適量的吃。飲食習慣改變之後，基本上變胖的機率並不高，如果在一年之內，體重不小心增加了，可以重新回到第一階段再來一遍，體重還是可以控制下來。
專題：【另類減肥】 【減肥方法】
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