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熱辣夏季 懶人減肥新花招

2016年06月05日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

【導讀】熱辣的夏季又來了,減肥的話題無論季節怎樣變換,依舊熱門,今天台灣美容網小編就帶領各位一起來學習夏季懶人瘦身法,讓檢查不必如此辛苦。

  夏季快速最有效減肥 好方法,懶人瘦身必不可少泡澡減肥泡澡是一種讓人身心放鬆的方法,懶人瘦身法中泡澡也是最舒服的,泡澡時熱水會促使體溫上升,加速新陳代謝,然後會排出大量的汗液,順便就會分解脂肪消耗熱量,最終達到減肥效果。但是泡澡減肥不要選擇太餓、太飽或者酒後的時間,會對健康不利,體質比較弱的女性更要注意水溫,免得受涼。

  按摩減肥 此種減肥方法 需要借助一些減肥精油的幫助,把塑身精油倒進手心搓熱,然後再在皮膚上按摩,當溫度與人體溫度相近的時候就會滲透進身體經絡,對局部減肥有很好的效果。但是價格可能比較貴,同時對按摩手法有比較高的要求。

  針灸減肥 現代醫學認為肥胖的原因很多,而內分泌紊亂導致的各種激素異常是很重要的原因。而針灸就是通過刺激神經來調整人體的新陳代謝,消耗身體中堆積的脂肪,從而達到減肥目的。想用此種方法減肥的人要學會選擇,因為它對醫師技術、穴位選擇以及運針消毒等方面的要求都比較高。

  中藥減肥 中藥減肥 主要是從內調的方面著手,利用中藥的作用益氣、健脾,調整人體各器官的功能,將人體中多餘的脂肪消耗掉。但是所謂是藥三分毒,中藥吃的多了對肝腎有一定的損傷,因為減肥時用的中藥多是瀉下通利的,長期使用可能會導致脾腎陽虛,甚至造成不孕。

  儀器減肥 通過一些儀器進行物理減肥,比如用低頻率的電流在肥胖部位以不同的方法進行高速旋轉震動,可以快速分解脂肪排出毒素,各種需要減肥的人都可以嘗試。由於減肥儀器不是直接侵入式的減肥方法 ,對人體沒有明顯的副作用,同樣的,也沒有明顯的減肥效果。

  催眠減肥 這一減肥方法 是一個美國的催眠心理學家提出來的,具體做法就是讓人在催眠狀態下,感覺自己已經吃了東西,潛意識中就會有飽腹感,減少進食的慾望,從而慢慢減少進食量。減肥要從人的生理和生理兩方面進行,這樣才能真正達到標本兼治。

專題:【瘦身】 【減肥】 【減肥方法】


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