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專家教你選購合適的瑜伽墊

2016年09月29日 瘦身方法 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

【導讀】 導讀:瑜伽風行,瑜伽墊自然水漲船高,市面上林林種種的瑜伽墊令人眼花繚亂,材質、價格大有差異。如何才能選對自己的瑜伽私伴,並讓它盡可能長時間地陪伴自己呢?下面專家幫你挑挑

 導讀:瑜伽 風行,瑜伽墊自然水漲船高,市面上林林種種的瑜伽墊令人眼花繚亂,材質、價格大有差異。如何才能選對自己的瑜伽私伴,並讓它盡可能長時間地陪伴自己呢?下面專家幫你挑挑!

  在美國教學超過5000小時的瑜伽老師蘭力建議,購買瑜伽墊前,重點需要考慮以下五大問題:

專家教你如何選購合適的瑜伽墊

  1.瑜伽墊平鋪在地上時,是否容易放平?

  2.流汗後會不會容易打滑?

  3.製造商標示出“使用期限”了嗎?

  4.它是否容易被攜帶?

  5.它的材質是否環保?被淘汰後對環境有多大的影響?

專家教你如何選購合適的瑜伽墊

  健身 教練建議,在購買時,以下5個小竅門可以幫你買好買對瑜伽 墊:

  1、用大拇指和食指捏瑜伽墊,試試耐壓性如何,彈性好的瑜伽墊對人體更具保護作用。

  2、買前隨身帶一塊橡皮擦,用它擦一下瑜伽墊,試試材質是否容易破裂?

  3、用手掌輕推墊子表面,要有一種乾澀的感覺,如果墊子表面發泡劑殘留過多會有濕滑的感覺,那麼在上面做練習時容易打滑、摔傷。

  4、初做瑜伽的練習者,可選用厚一點的墊子,如6mm厚的;有一定基礎的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。

  5、比起傳統的用PVC製作的瑜伽墊,混合天然乳膠和麻的環保瑜伽墊,雖然價錢略高,但對人體和環境都會更好。經濟允許時,不妨考慮。

專題:【減肥】


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