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穿襪刷牙減肥 11招另類瘦身法

2016年10月30日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

【導讀】  減肥方法層出不窮,以下是網上炒的最火熱的十一種另類減肥法,每招都能起到意想不到的效果哦!

  減肥 方法層出不窮,以下是網上炒的最火熱的十一種另類減肥法,每招都能起到意想不到的效果哦!

  1. “咖啡豆瘦身法”

  器材:準備30顆咖啡豆。

  * 步驟1:將30顆咖啡豆握在手中,用右手用力向上急速撒出

  * 步驟2:等30顆咖啡豆落地後,再用左手全部撿起來。

  * 步驟3:再換左手用力向上急速撒出,再用右手全部撿起來。

  * 步驟4:重覆各做30次,七天內便可急速瘦身

  2. 毛巾減肥法 

  這個可是超簡單的方法,相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好,放在頭上走路,就能夠變  瘦,簡單容易吧!走路時記得不要讓毛巾掉下來,因為這樣能讓你緊張,帶來壓力,脂肪就能夠分解。

  步驟1、踩站立姿勢,雙手自然下垂,雙腳打開與肩膀同寬,並準備一條毛巾。

  步驟2、將毛巾對折。用雙手抓住兩端。 

  步驟3、將雙手往上伸展,再向右移動,雙手手肘彎曲,右手用力拉扯,將左手拉過來,使左手大手臂內側肌肉有拉緊的感覺,然後再回到向上伸直的動作

  步驟4、將雙手向左側移動,雙手手肘彎曲,左手用力拉扯,將右手拉過來,使右手大手臂內側肌肉有拉緊的感覺,然後再回到向上伸直的動作。 

  步驟5、可交互做4次

  3. 塗護唇膏減肥 法

  在吃飯前的兩三分鐘塗一塗,從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。每次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾。這個方式應該對別人挺有效,只是如果跟別人一起吃飯,大家一定會被你嚇得吃不下飯!

  4. 戴出汗的面罩減肥法

  在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩,只要5-7分鐘,馬上就流很多的汗呢!長時間大臉就變小臉啦!

  5.指甲油塗抹減肥術

  沒想到吧,塗指甲油還會有減肥的功效。不用驚奇,試試就知道了。不過塗的次數可不能少於20次,否則無效,可別怪我沒告訴你。

  塗指甲油減肥可有講究了。塗的部位隨想瘦身的部位的不同而大相逕庭。如果想要瘦腿的話,在指甲的左半部塗鋸齒狀模樣。想要瘦腰 的話,在小指甲的中部塗營養油。想減輕全身的體重的話,可以在指甲的新月部位塗。

  6. 穿襪子 減肥 法

  這個可是要同時穿上4雙襪子才行!先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪 、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢!快把這四個步驟記起來,別忘了噴點除腳臭液!

  7. 減肥戒指 減肥法

  是否還在用膠帶纏手減肥?那你可真是落伍啦,現在可不用這麼複雜,只要戴個小小的戒指,它可就一樣的有膠帶的功效喔,隨時提醒你在減肥,簡單又方便

  8. 敷冰枕減肥法

  用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位,一個地方冰15分鐘左右,這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了,那可是會受凍傷的!

  9.牙刷刷出好身材

  有個美國人試過,在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食慾之效。擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經,食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。

  10.巧克力減脂

  有食物學家就說巧克力中的主要成分可可,可以帶給你味覺上的滿足感,每餐前吃一小塊純味巧克力,特別是外出進餐容易吃過量的日子,可預先吃一片,到餐桌前就自然沒有胃口了。

  11.紅色內褲減肥 法

  紅色可促進血液循環,穿上去感覺熱熱的,還可以預防冰冷、減輕生理痛呢,只要是紅色都可以!

  看了上面這一些怪招,是不是對自己的減肥知識感到有點自歎不如了呢?其實這些方法有很多都只是提醒自己現在在減肥,只是在減肥的過程當中,我們可以搭配這些有趣的減肥方式,那麼減肥的日子就會過的輕鬆又愉快羅!

專題:【減肥】 【瘦身】 【毛巾】


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