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古代4大美女健康減肥法 瘦到不行

2018年01月12日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

【導讀】你想知道古時候那些美女是怎麼減肥的嗎?她們的方法健康有效,值得我們多多借鑒。

  西施:與水結伴,身姿窈窕

  人物背景:

  西施,名夷光,春秋戰國時期出生於浙江諸暨苧蘿村,天生麗質。當時越國稱臣於吳國,越王勾踐臥薪嘗膽,謀復國。

  在國難當頭之際,西施忍辱負重,以身許國,與鄭旦一起由越王勾踐獻給吳王夫差,成為吳王最寵愛的妃子,幫助勾踐東山再起。

  瘦身秘訣:

  據資料顯示,西施保持身材的方法是沐浴。她將豬苓香、威錄仙、茅霍香、香草、干荷葉、麻黃各兩斤。

  甘草、一白茫各半斤,研碎後取3-5兩裝入袋中,同前面的藥品一起煎水,在無風的地方每日洗一次,幾個月以後,肌膚就會變得芳香潤澤,而且全身窈窕、妍麗多嬌。

  沐浴配方主要是以中藥材為主,包括降低食慾的蝦夷蔥花,能夠消除宿便、排除毒素的泡竹葉,還有消除皮下脂肪的麻黃,以及排除體內廢水、消除水腫的荷葉。

  準備好蝦夷蔥、泡竹葉、麻黃、荷葉四種材料各六錢。加入2000毫升的水後,用大火煮開10分鐘,再用小火慢煮30分。接著把已經濾掉藥材的藥湯倒進水溫40度左右的浴缸裡,均勻攪拌後就可以進入泡澡。

  由於消脂浴促進新陳代謝的效果很強,所以泡藥浴時,水的深度不要超過心臟,而且泡的時間也不適合太長,15分鐘即可。如果能夠持之以恆,每週3—4次,不久就會發現自己的胃口比較小了。

  昭君:平心靜氣,靚體輕盈

  人物背景:

  王昭君不僅貌美如花,而且知書達理,還彈得一手好琴。漢元帝在位期間,南北交兵,邊界不得安靜。漢元帝為安撫北匈奴,選昭君與單干結成姻緣,以保兩國永遠和好。她翩若驚鴻地出現在漢元帝面前,整個漢宮都為之生色。皇帝捨不得這吐氣如蘭的女子,和親的單于卻不肯相讓這美若天仙的公主。在大漠孤煙之上,昭君伸出玉指,奏響悲壯的別離歌,幽婉的琴聲連大雁都為之動容停留。

  瘦身秘訣:

  因為昭君,漢匈邊境得到了和平,兩地的文化得以交流。昭君的美麗在於她的膽識和自信,她纖裊的體形在於她平心靜氣。

  邊貴族邊瘦身

  匈奴人都是優秀的騎手,出塞的昭君馳騁於大漠之上,那種豪邁與奔放帶來的不僅是身體上的鍛煉更有精神上的享受。

  健身 效果:騎馬可以鍛煉你的敏捷性與協調性,並且可以使你的全身肌肉都得到鍛煉,尤其是腿部肌肉。騎馬一小時消耗的熱量達2700卡路里,與打一天高爾夫的運動量相同。

  減肥 藥物、控制飲食、加強運動外,也可以通過心理治療來幫助瘦身。不妨在冰箱旁貼上體態臃腫的漫畫,或者將自己大腹便便的照片置於餐桌上,一邊看照片,一邊吃飯,或許會抑制食慾。

  貂蟬:泉水泡茶,排毒消脂

  人物背景:

  貂蟬是東漢末年司徒王允的歌女,國色天香,有傾國傾城之貌。見東漢王朝被奸臣董卓所操縱.於月下焚香禱告上天,願為主人擔憂。王允眼看董卓將篡奪東漢王朝,設下連環計。王允先把貂蟬暗地里許給呂布,明把貂蟬獻給董卓。貂蟬周旋於此二人之間,巧妙運計消滅奸臣。

  瘦身秘訣:

  貂嬋經後宮得知今日的陳化店鎮有特殊清泉,人稱珍珠泉。此水水質優良,含量豐沛,餘味甘甜,有美顏的功效。貂蟬甚喜,常到此斟水飲茶,容顏更美、光彩照人,當時頗多人效仿。

  茶瘦身猜想應該從貂嬋時代傳閱開來的吧,現代科學分析結果是茶葉真能加速脂肪代謝。

  茶葉中的肌酸、葉酸、泛酸等化合物均有調節脂肪代謝的本領。適量、科學地飲茶也會帶來意想不到的瘦身效果。

  比如可以抑制小腹脂肪堆積的黑茶,是一種由黑曲菌發酵製成的黑色茶葉,它在發酵過程中產生了一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。

  再比如可燃燒體內脂肪的烏龍茶,它是半發酵茶,幾乎不含維他命c,卻含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止囡脂肪攝取過多而引發的肥胖。

  玉環:舞姿擂曳,修身玲瓏

  人物背景:

  玉環通曉音律,能歌善舞。天寶四年入宮,得唐玄宗寵幸,封為貴妃,貴妃每次乘馬,都有大宦官高力士親至執鞭,貴妃的織繡工就有700人,更有爭獻珍玩者。

  瘦身秘訣:

  楊玉環精通歌舞音律,並以此來修飾玲瓏曲線。飲譽千載的舞蹈《霓裳羽衣舞》,是她參與創作和主演的。

專題:【減肥】 【減肥方法】 【另類瘦身】


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