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4大排毒食物解油膩 吃什麼都不胖

2015年01月17日 排毒按摩 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

【導讀】現在正是吃烤玉米的季節,如果你愛吃零食,不妨多吃吃玉米。因為玉米內的營養元素非常豐富,不僅能滿足你每日所需的營養,還能幫你降低膽固醇,從而達到減肥的效果。

  一、玉米

  現在正是吃烤玉米的季節,如果你愛吃零食,不妨多吃吃玉米。因為玉米內的營養元素非常豐富,不僅能滿足你每日所需的營養,還能幫你降低膽固醇,從而達到減肥的效果。

  二、山藥

  山藥素來有“神藥之食”的美譽,它不僅能防止動脈硬化,還能幫你減少皮下的脂肪,既能減肥又十分健康。

  三、洋蔥

  外國之所以喜歡吃洋蔥,那是因為它具有神奇的解油膩作用。想想看,外國人幾乎餐餐都是高熱量高脂肪的食物,所以洋蔥成了他們最佳的去油小夥伴。

  四、山楂

  山楂也是解油膩、促消化的食物。它所含的果膠能幫你降低膽固醇,預防動脈硬化,燃燒脂肪,絕對是減肥界的一大精英。

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