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5大意想不到的排毒食物 3天減6斤

2015年06月16日 排毒按摩 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

【導讀】這以下5大排毒食物,你絕對沒有意想不到。是不是已經很好奇了呢?小編為你揭開面紗。

  鱷梨木瓜沙拉

  吃木瓜能夠幫助消化,減輕和防止便秘、消化不良症狀,因此選擇紅色木瓜搭配鱷梨,撒上少許辣椒醬,就是一道完美的能夠幫助啟動新陳代謝的美食啦!

  蘆筍煎蛋餅

  早上給自己來一道蘆筍煎蛋餅吧!將蘆筍切成碎片,混入打好的雞蛋液中,加入少許具有平坦小腹效果的奶酪,蘆筍含有益生菌,能夠幫助保持你的消化道健康。

  羽衣甘藍豆芽沙拉

  深綠色的蔬菜例如菠菜、羽衣甘藍以及萵苣等富含維生素以及葉綠素,幫助身體排毒與鹼化。這類深綠色蔬菜最好不要有任何加工,直接切碎後混合羽衣甘藍以及豆芽即可。

  胡蘿蔔薑湯

  胡蘿蔔薑湯富含維生素、錳等,能夠幫助消化,胡蘿蔔薑湯沒有任何膽固醇,是最美味的食物啦!

  醃蘑菇和蘆筍沙拉

  最適合素食主義者和無麩質類飲食的人,將烤過的蘑菇和蘆筍切碎,加入豆腐和烤過的雞肉,就成為一道美味的食物。

專題:【排毒】 【排毒方法】 【排毒瘦身】 【減肥方法】 【排毒食物】


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