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排毒的食物有哪些 5大食物必須吃

2015年08月14日 排毒按摩 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次

【導讀】想要排毒的MM看這裡啦!小編今天為你介紹的5大排毒食物,能幫你恢復苗條身材哦!是不是很好奇?趕快來看看吧!

  1、地瓜

  說起排毒食物,地瓜當然不能少。因地瓜內含有豐富的纖維素,能夠幫助腸胃排毒通便。

  2、綠豆

  綠豆也是排毒利尿的絕佳食物,特別是夏天,多喝綠豆,可以消暑解渴。

  3、胡蘿蔔

  胡蘿蔔是“通便能手”,因胡蘿蔔內所含的胡蘿蔔素,能夠幫你中和毒素,因而達到排毒的功效。

  4、茼蒿

  很多人都不愛吃茼蒿,但茼蒿的營養價值極高。它含有豐富的維生素A,不僅能幫你排除毒素,還能幫你維護肝臟的健康。

  5、川七

  川七也許並不常見,但川七的確是非常好的通便食物。若你的血糖較高,還能幫你降低血糖。

專題:【排毒】 【排毒減肥】 【減肥方法】


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