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▓↘頭髮健康 應慎選洗髮水↙▓
注意營養：特別是要注意多吃一些對毛髮生長比較重要的營養元素，如大麥、薏米、黃豆、胡蘿蔔、核桃等富含維生素和各種微量元素的食物。勞逸結合：按時作息，使生活規律化，避免長期精神緊張和過於勞累。
梳子重要：最好選用木製、牛角制的稀梳子或頭刷，在促進頭皮血液循環的同時，又避免了梳子對頭髮的拉扯。
慎選洗髮水：皮膚油脂分泌較多的可使用含有硫磺等去油脂成分的洗髮水。干性皮膚的人應選用弱酸性的洗髮水或洗髮膏。
洗頭有講究：洗頭時要將洗髮水抹在頭髮上輕輕地邊揉搓邊按摩3-5分鐘，然後再用溫水沖洗乾淨，這樣既洗淨了頭髮又不損傷髮質。正確使用電吹風：電吹風機噴出的熱風最高可達100攝氏度。操作時，應與頭髮保持至少20厘米的距離，以免破壞髮質，損傷頭皮。
（整理：台灣美容網）
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標籤：洗髮水
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