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◇◥秋天務必護好脆弱的頭髮◤◇
秋天如何保養頭髮呢？
請注意一些生活小細節：
梳理頭髮的梳子宜用牛角或木製的梳子，以避免塑膠梳子的靜電傷及頭髮；
少燙頭，少染髮，控制洗頭的次數，洗髮液選擇柔和含鹼性低的。洗髮前後用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進頭部的血液循環，改善皮脂的分泌。
睡眠既要保證質量，又要保證時間，早臥早起，精血充足才不至於脫髮。中醫學認為晚11時早6時是養精蓄銳的最佳時間。
飲食方面，可選擇一些養血潤燥的食物，如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、紅棗以及各種奶製品等。
精神上應注意保持情緒穩定。秋天精氣最易渙散，精散則發失濡養而致脫髮。
如果以上方法還不能控制脫髮，您得用一些滋陰養血潤燥、補益肝腎生發的中藥，同時用針灸刺激頭部的穴位，調節頭部的血液循環和皮脂腺的分泌，達到治療目的。
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（整理：台灣美容網）
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在【秋季美容】, 護發分類下，於2012年12月31日最後更新
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