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◆﹤油性髮質的護理﹥◆
主要手段在於洗髮和合理使用洗髮劑，以及注意飲食。某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，選用時應與醫生討論：改以啤酒作發膠，用檸檬水潤發，可有效去除油脂;用蘋果醋潤發，可滋養頭皮及去除洗髮精的殘餘。
在飲食方面應注意多喝水，多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等。飯後喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。並服少量維生素E和酵母片。與此同時，應忌食：
1.黃油和乾酪
2.奶油食品、牛奶
3.肥肉
4.含防腐劑食品
5.香蕉、
6.多脂魚（鮭魚、沙丁魚、腓魚）
7.魚子醬
8.冰淇淋
9.醃製食品
另外，食用雞蛋每週不超過5只。
（整理：台灣美容網）
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標籤：油性
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在護發分類下，於2014年05月16日最後更新
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