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◆﹤油性髮質的護理﹥◆

2014年05月16日 護發 暫無評論 閱讀 10 ℃ 次

主要手段在於洗髮和合理使用洗髮劑,以及注意飲食。某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡,改變油脂分泌,選用時應與醫生討論:改以啤酒作發膠,用檸檬水潤發,可有效去除油脂;用蘋果醋潤發,可滋養頭皮及去除洗髮精的殘餘。

  在飲食方面應注意多喝水,多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜,葷菜以低脂蛋白質為宜,如河魚、雞肉等。飯後喝些溫熱的薄荷茶,堅持每天吃2個新鮮水果。並服少量維生素E和酵母片。與此同時,應忌食:
  1.黃油和乾酪
  2.奶油食品、牛奶
  3.肥肉
  4.含防腐劑食品
  5.香蕉、
  6.多脂魚(鮭魚、沙丁魚、腓魚)
  7.魚子醬
  8.冰淇淋

  9.醃製食品
  另外,食用雞蛋每週不超過5只。
(整理:台灣美容網


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