【導讀】有些我們常吃的食物，儘管美味可口，但是它們有毒。有些食物傷人至深，以下就請營養師來為我們點評一下，也教我們一些解毒的方法。當然，葷素搭配，淡口味是統一的原則。
有害食物1：油條
油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物，被人體吸收後會對大腦神經細胞產生損害，並且很難被人體排出而逐漸蓄積。長久對身體造成的危害是，記憶力減退、抑鬱和...
5道家常菜「有毒」催人老 教你一一解毒
一條頸紋老5歲 吃什麼防皺抗衰老？
【導讀】很多女明星其實很年輕，但是脖子上卻有一道道的皺紋，有人說一道頸紋老10歲，怎樣才可以防止頸紋的形成呢？以下食物女性可以多吃防皺抗衰老。
豆腐魚骨湯補充膠原蛋白助防皺
脖子膠原分佈較少，所以容易出現皮膚鬆弛及長皺紋的狀況，所以保養頸部去除頸部首先可由內補充膠原蛋白。補充膠原蛋白，魚類是首選。很多人不喜歡吃魚皮及骨頭，其實，魚肉膠原含量豐富，其對人體的幫助要比用激...
上班族9大美容食物 常吃養生護膚
【導讀】長期待在辦公室，平時運動更是少之又少，是不是感覺自己身材發福，皮膚變差，除了要養成好的生活習慣，小編為上班族們，推薦9大美容食物，養生又護膚哦！
一、西紅柿
1、抗衰老：西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預防老年疾病的元素，適合常吃，我國是世界上肝炎常發的大國，西紅柿有一定保肝護肝的作用。
2、維生素C豐富：餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食...
「3色」養生食物 有助延緩衰老
【導讀】中醫認為：人是一個統一的有機體，五臟與五行、五味、五色是相生相剋的關係。不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和的關係，合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。
與腎臟相對應的是黑色、帶有自然鹹味的食物，與脾相對應的是黃色、且有自然甜味的食物，而與肝相對應的是綠色、有酸味的食物。
調節荷爾蒙，黃色為動力
健腎、健肝、健脾是恢復女性元氣的秘訣，其中健脾是極為重...
女性美容食物：薏米消水腫 酸奶抗衰老
【導讀】女人美容養顏吃什麼好？針對不同肌膚問題，我們要吃對食物，才能達到美容效果，下面介紹女性美容的四類最佳食物給大家認識一下。
1、女人的駐顏王牌—蘑菇
蘑菇裡含有女人的"駐顏王牌"：硒。硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，在預防皺紋方面效果更值得期待。
最古老的蘑菇琥珀已經有1億年歷史，從恐龍時代流傳下來的蘑菇有著極佳的抗老功效，能使女性雌...
美容食物：含膠原蛋白的4種食物
【導讀】年輕時皮膚細膩光滑，緊實又有彈性，原因就在於存在於真皮層裡的膠原蛋白，女性到了25歲之後你就要小心，皮膚鬆弛和小細紋了，想要防止肌膚衰老，及時補充膠原蛋白必不可少，下面這4種食物，含有豐富的膠原蛋白，記得要常吃哦！
膠原蛋白——肌膚光滑水嫩的密碼
年輕時皮膚細膩光滑，緊實又有彈性，原因就在於存在於真皮層裡的膠原蛋白，其為纖維母細胞製造出來的...
吃什麼抗衰老？ 少糖多吃蔬菜和魚
【導讀】營養學家說你吃什麼什麼就是你保持年輕的金科玉律，一點不深奧，我們缺少的只是堅持！每天盡可能多吃不同種類的蔬菜，原因不說大家也該知道。
只吃7成飽=心臟年輕10年
少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明，老鼠每天減少30%的食量所換來的結果居然是延長了30%的生命。更不可思議的是，一個瘦人的心臟可能比胖人年輕10到15年。其他相關資料顯示，限制卡路里攝入者...
15種抗老食物 女性多吃紅顏不老
【導讀】今天為大家推薦，15種讓你維持女性助美容的健康食物，希望你能在平時的生活中，攝取足夠的營養，養出紅潤肌膚。如何才能擁著紅潤的青春面色，保持年輕肌膚。
如何才能擁著紅潤的青春面色，保持年輕肌膚，是身邊MM最常見的護膚話題。如果現在告訴你，在我們日常生活中就有一些食品具有神奇的抗衰老功能，堅持食用就能夠令女人紅顏不老。
1.牛奶
喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶即能...
魚肉洋蔥豆腐 6種平價抗衰老食品
【導讀】西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，多吃鮮魚還有助於預防心血管疾病，圓白菜維生素C含量很豐富，同時富含纖維，能促進腸胃蠕動，常見的平價抗衰老食品你知道多少呢？
抗衰老抗癌食品——西蘭花
推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證實，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。
最佳蛋白質來源——魚肉
推薦理由：魚肉可提供大量的優...
25歲女人抗老 必吃9種「抗氧化」食物
【導讀】女人到了25歲，體內新陳代謝氧化後自由基過多，細胞容易壞死，一般食物抗氧化物含量較低，會慢慢出現衰老跡象；尤其是晚睡、壓力大、工作忙碌、抽煙的族群，身體氧化速度更快！
如果你膚色暗沉身體易酸痛動不動就累，更該將「抗氧化劑」列為抗老必需品！通過食物提高體內「抗氧化劑」是最健康方法。
1、番茄
抗氧化能力最強的食物是番茄，番茄中含豐富茄紅素。茄紅素抗...