【導讀】女性們都希望自己看起來顯年輕，小編為大家推薦6款駐顏食物，常吃這些蔬菜有美容抗衰老功效。
1、冬瓜
冬瓜富含豐富的維生素c，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
2、圓白菜
圓白菜亦是開十字花的蔬菜，中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具...
冬瓜抗皺+菠菜排毒 女性駐顏常吃6種蔬菜
吃什麼抗衰老？ 教你7吃7不吃飲食美容
【導讀】雖然衰老是每個人都要經歷的，但是我們可以延緩衰老，看看那些逆生長的女明星們，其實我們也可以做到逆生長，今天小編教大家通過飲食如何達到抗衰老。生活中我們要堅持7吃7不吃原則，讓衰老遠離我們。
一、一定要忌口 這些不能吃
1、含鉛食品
鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過...
抗衰老抗氧化 女人常吃26種食物
【導讀】女人最怕自己的臉上，早早的就出現皺紋，皮膚變得鬆弛，抗衰老、抗氧化是每個女生就必須學會的，今天為各位女性朋友推薦日常26中美容食物，常吃可以幫助我們延緩衰老。
抗衰老食品一：西蘭花
推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。
抗衰老食品二：冬瓜
推薦理由：冬瓜富含豐富...
女人抗老美容 必吃大棗蜂蜜5種食物
【導讀】想要美麗容顏不老，女性在日常飲食中，更應該注意多吃天然健康的美容食物，今天為大家介紹5中抗老美容食物，各位女性朋友要多吃哦！
1、 綠茶
綠茶富含多酚類抗氧化物質，還有其他抗病毒物質，因此對於對抗人體內的自由基是非常有效的。而自由基是人體衰老的最大元兇之一。同時因為綠茶能夠清熱敗火，所以對於因為上火而引起的皮膚粗糙等症狀有一定食療作用，碧螺春甚至有&l...
女性50歲前 預防衰老多吃5種食物
【導讀】女性在50歲以後容易會出現健忘、骨折等症狀，想要延緩衰老，想要在50歲依舊健康，從現在開始就多吃以下5類食物，蔬果、核桃、紅酒....女性們要多吃。
草莓和藍莓
據最近的一份神經病學年鑒報告稱，老年婦女如果能多攝入這兩種漿果，可以延遲記憶下降達兩年半。研究人員懷疑，這兩種漿果中含有的有益的成分黃酮類色素，在其中起到了積極的作用。
首席研究員伊麗莎白&midd...
胡蘿蔔櫻桃 奔三輕熟女必吃美容蔬果
【導讀】女性保養不僅要依靠護膚品，內在調理也很重要，吃的健康肌膚才會年輕，年近三十的輕熟女們，下面4中蔬果多吃有抗氧化功能哦！
1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、...
糖類催人老 女人吃什麼容顏不老
【導讀】每個女人都想要不老容顏，可是怎樣才能延緩衰老呢？今天小編為你介紹食療美容的方法，教你如何吃出不老容顏。
只吃7成飽 = 心臟年輕10年
少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明，老鼠每天減少30%的食量所換來的結果居然是延長了30%的生命。更不可思議的是，一個瘦人的心臟可能比胖人年輕10到15年。其他相關資料顯示，限制卡路里攝入者的胰島素水平比常人得到明顯改善，dna被破壞...
黃豆花生綠豆 3大食譜補充膠原蛋白
【導讀】女性的衰老首先就表現在皮膚上，皮膚開始失去光澤，甚至還有細紋的產生，這時候你就要更注意保養，同時要為肌膚補充膠原蛋白，除了保養品，在飲食中也有很多富含膠原蛋白的食物，下面三道美食，女性一定要常吃哦！
衰老體現在人體的面部有兩個非常典型的特徵：
一是皮膚鬆弛，二是皺紋產生。這兩個特徵都是因為身體裡的膠原蛋白減少所致。膠原蛋白不僅具有美容功效，人體的...
吃什麼加速衰老？吃什麼養顏抗老？
【導讀】中國人都說吃什麼補什麼，近期美國營養專家們將與年齡有關的食物形象地分為兩類：「年齡加速器」和「年齡減速器」。所有人都希望自己永葆青春。美國雅虎女性網近日報道，選對食物，能讓你美夢成真。
“年齡加速器”是指不能吃太多的食物。
如：“三白食物”和糖類。即白米、白面、土豆和甜食。這些食物吃太多會導致腹部發胖，也容易使皮膚鬆弛。
鹽：
吃...
易衰老食物盤點 吃什麼防皺抗皺？
【導讀】對於女人而言，沒有什麼比皺紋更讓人鬱悶的，但是怎麼才可以消除皺紋，怎樣預防皺紋呢？除了使用護膚品抗皺防皺，我們還可以通過飲食來對抗皺紋，下面小編盤點了那些讓我們加速衰老的食物，女性朋友們要慎吃哦！
吃什麼抗衰老？
預防皺紋小竅門：
油炸食物時：
要在食物的表面塗抹麵粉、蛋、芝麻、香菜屑等攪拌而成。
炒肉時：
加些香蔥、香菜、韭菜入鍋調...