【導讀】女生們要注意了，常吃吃什麼甜食會讓你提前變老，而口味重長期吃辛辣會讓皮膚敏感，常吃吃素會讓皮膚失去彈性變得蒼老......
【甜品美人需要提前抗老】
很多女人總會找出理由來原諒自己對甜食的迷戀。也許你不計較一點點體重的增加，但是你卻要知道：吃太多糖，會讓你變醜變老!如果你是一個戒不掉甜食的美女，請將抗老化提上日程吧!
嗜甜過度3宗罪
1.糖吃掉膠原蛋白
如果糖...
吃什麼皮膚好？口味重+吃素引發皮膚問題
內部調養+改善膚質 綠豆排毒番茄美白
【導讀】想要好皮膚必先內部調養，想要改善暗黃肌膚，就多吃下面這些美容食物，黑芝麻增強免疫力，西紅柿抗輻射祛斑美白，綠茶減輕輻射對人體的不良影響。
西紅柿——減少皮膚輻射損傷，並可以祛斑美白
科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅...
茄子藍莓紫葡萄 7款紫色抗老養顏食物
【導讀】女人們總是追求容顏不老，不需要購買昂貴抗老護膚品，為大家推薦7款紫色養顏抗衰老食物，這些食物強效抗氧化，抗衰老絕佳食物。
1、紫葡萄
紫色葡萄僅次於藍莓及紫色胡蘿蔔的富含花青素水果，所含的類黃酮也是一種強力抗氧化劑，是抗衰老絕佳食物。
2、桑葚
除了延緩衰老，桑葚還有改善皮膚的血液供應，營養、美白肌膚，明目烏髮作用，是非常好的女性美容食品哦。
3、紫...
養顏食譜：4款玫瑰花美白+淡斑食譜
【導讀】玫瑰花富含維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，中醫也認為玫瑰花有理氣解郁、強肝養胃、調經活血、美白淡斑的作用。小編為大家推薦4款美容養顏食譜。
1、玫瑰花茶——活血散淤、美白淡斑
泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫...
胡蘿蔔芹菜汁 5款蔬菜汁排毒+養顏
【導讀】想要排出體內毒素，小編首推5款蔬菜汁，胡蘿蔔汁、芹菜汁、黃瓜汁、番茄汁、白菜汁，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。
蔬菜汁的製法很簡單，將蔬菜洗淨切成小片，放入搾汁機中攪拌即可，飲用時用白糖或蜂蜜調味。下面介紹幾種常見的蔬菜汁的食療保健功效。
胡蘿蔔汁
每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的...
吃什麼延緩衰老？白糖食鹽催人老
【導讀】女人想要容貌不老下面這類食物要少吃哦！吃鹽多會讓臉部浮腫和眼袋變深。多喝水能減少鹽分；少量飲酒有助緩解疲勞；但酗酒則會導致脫水，使皮膚乾燥，皺紋增加......
美國營養專家們將與年齡有關的食物形象地分為兩類：加速衰老食物和延緩衰老食物。
加速衰老食物
1、“三白食物”
“三白食物”即白米飯、白麵條和白麵包。
2、糖類
以上兩類食物吃...
30歲女人吃什麼皮膚好？ 熱薦9種養顏果蔬
【導讀】年近三十的女人們，想要皮膚依舊緊實白皙，小編為你推薦9款美容養顏食物，櫻桃汁讓皮膚嫩白去皺清斑；石榴具有很強的抗氧化作用；橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害.......
櫻桃：櫻桃汁讓皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，...
女性吃什麼抗衰老？ 膚色黃長斑多吃高纖維食物
【導讀】女性抗衰老除了多加運動和補充營養，今天小編教你通過食療達到養生美容功效，女性膚色晦暗、長斑要多吃高纖維食物；多吃新鮮水果蔬菜消除皺紋。
女人吃什麼抗衰老？
食用高纖食物
腸道是身體中最先衰老的器官。腸道衰老，蠕動減慢帶來的最大問題就是便秘。大量的宿便堵塞在腸道裡，會被腸道當作“營養”重新吸收，出現膚色晦暗、長斑等問題。高纖食物可以幫你清腸排毒。
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女人必吃10種養顏食物 遠離疾病&皺紋
【導讀】男性和女性食療養生各不同，今天為女性朋友們介紹10款養生美顏食物，非常適合女性哦！常吃可以減肥、保養肌膚，助你遠離疾病和皺紋。
下面這10種食物最適合女性，多吃有益女性身體健康。
一、西紅柿
1、抗衰老：西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預防老年疾病的元素，適合常吃。我國是世界上肝炎常發的大國，而西紅柿有一定保肝護肝的作用。
2、維生素C豐富：西紅柿不但味道鮮...
薯條餅乾醬油食鹽 11種食物皮膚差毛孔大
【導讀】MM們常吃11種小心皮膚變差，酒精、食鹽、糖會導致皮膚粗糙，滋生皺紋，各種高熱量食物也適量少吃哦，除了會讓你長胖，還容易使皮膚毛孔變大。
11種常吃讓你變醜的食物：
1.餅乾等精製穀物。
曲奇餅乾等食品大都由化學強化麵粉、過多的糖、人工色素和香料製成。過量食用這類食物會導致腹脹，甚至導致肥胖。
2.咖啡。
適量飲用咖啡有益健康。但是過量喝咖啡則會導致口臭、牙齒...