【導讀】不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，由於能量較高，會導致肥胖。火腿等製品大多為高鈉食品，大量進食可導致鹽分攝入過高，造成血壓波動及腎功能損害。想要好皮膚哪些食物不能多吃呢？
罐頭類——導致肥胖
不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。
另外，罐頭製品中的蛋白質常常出現變性，使其消化吸收率大為降低，...
20種「毀容」食物 常吃小心老得快
光感食物+油膩食物 小心吃出皮膚病？
【導讀】很多人認為皮膚病是通過傳染得來的，其實不然，多數皮膚病並沒有傳染性，日常生活中如果飲食不注意，反倒容易「吃出」皮膚病。
吃太多光敏性食物。
炎炎夏季，有些人大量食用一些蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜、白菜等，接受光照後也容易引起光敏性皮炎。因此，食用後應注意防曬。
嚴重偏食。
愛吃肉，蔬菜水果吃得少，不僅會導致肥胖，還會引發B族維生素缺乏病，如干皮病、皮炎、...
熬夜後如何恢復？ 吃什麼皮膚好？
【導讀】熬夜後皮膚總是看起來暗淡無光澤，熬夜之後怎麼調理呢？熬夜之後吃什麼好呢？下面小編為大家介紹熬夜後的養生小知識。
熬夜後如何恢復？
一是加強營養：
應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。
二是加強鍛煉身體：
可根據自己的年齡和興趣進行鍛煉，提高身體...
平價美容食品：蜂蜜檸檬水美白+鹽水祛痘
【導讀】如果我們平時可以都注意這些隨處可見的「美肌品」，或許不用化妝品，我們也有潔白無瑕的肌膚。
檸檬+蜂蜜水
如果你怕這樣會很酸的話，可以加入少量的白糖或者冰糖，每天喝上一杯，會有很好的美白效果。
食鹽水
食鹽水其實也有很好的美白功效，如果你是油性皮膚的話，它的去油效果會讓你大吃一驚，但是需要注意的是，食鹽水不要太濃，否者有可能適得其反，損壞你的皮膚哦！堅持...
女性多吃紅豆消水腫 減肥+提亮膚色
【導讀】紅豆的膳食纖維和葉酸豐富，具有利尿、消水腫、排水、補血的作用，近來成為減重新寵兒。不過，紅豆僅適用於下半身水腫，對於上半身或臉部肥胖的幫助不大。
多數女性愛吃甜食，餐後總是來一杯含糖飲料或一塊蛋糕，但中醫認為長期吃甜食會致使脾胃功能受損，造成體內累積濕氣，形成水腫，且常伴隨新陳代謝差、手腳冰冷、氣血虛弱等症狀。此時，不妨倣傚近來廣受女性喜愛的紅豆減重法，紅豆不但...
女性養生：8種零食吃出好皮膚
【導讀】很多人都有在兩餐之間吃點零食的習慣，不但能「墊墊饑」，還能補充一些營養。面對大量油炸、膨化、高脂的「垃圾食品」，如何挑選零食一直是大家困惑的事。本期，《生命時報》記者採訪了六位營養學界權威專家，聽聽他們都愛吃哪些零食，或許會給你帶來一些啟發。
堅果
還沒到吃飯時間，卻感覺有些餓時，我經常會吃些堅果，比如核桃、榛子等。堅果是出色的營養“冠軍”，不但含...
女人必吃美容食品 黃豆豐胸+抗衰老
【導讀】女性美容好幫手，首選黃豆，黃豆粉有利於毛髮再生，含有亞油酸和維他命B、E等元素。其中黃豆中的異黃酮能夠刺激女性荷爾蒙，所以也能是你的肌膚潤澤緊致。
其實，這不是什麼白日夢。日本modelpress網站告訴你，這個神奇的食物就是——黃豆粉！那麼黃豆粉到底為什麼這麼神奇，讓我們一起來揭開它的面紗吧。
防老
黃豆粉有利於毛髮再生，含有亞油酸和維他命B、E等元素。此...
看面色進行食療 美容養顏你吃對了嗎？
【導讀】面色紅潤有光澤，是一個人身體健康的標誌。而「臉色不好」也各有各的狀況，不同臉色可能預示著人們身體的不同臟器出現虛損。那麼各種「臉色」該如何進補呢？
面色白需養肺：
有些人臉色白如蠟，沒有光澤，呈現一種病態，這是氣血虛弱的表現。根據五行對應之說，白色對應肺，面色呈現病態的白多與肺有關。這類人可適當多吃潤肺的水果，如梨、柿子，還可在飲食中適量加些蜂蜜。
面色...
女性少吃甜食 小心皮膚變黑長痘
【導讀】有些MM不僅外貌甜，嘴更甜，總是抵擋不住甜品、可樂等美食的誘惑，但你知道嗎？這些甜品會讓你越吃越醜哦！
女人嗜甜過度3宗罪：
1.糖吃掉膠原蛋白!
如果糖分攝取過量，無法完全被消化代謝，一部分糖就會附著在真皮層的蛋白質上，使蛋白質變質，這過程被稱為“醣化作用”，負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。
2.吃糖引爆痘痘來襲!
實驗證明，過多糖分會使胰...
美容食品：6種食物邊吃邊去皺
【導讀】美容除皺，老生長談的話題，皺紋的產生有很多原因，其中之一是飲食不當。如果你多留心入口食物，保養方面亦不遺餘力地進行，祛皺的方法有很多，最為簡單且方便的應該是邊吃邊祛皺的美食療法，這也應該算是祛皺的內養妙方了。
皺紋是皮膚老化的象徵，可以通過飲食療法達到防皺。有些食物富含某種特殊成分，這些成分有的能延緩皮膚老化過程，有的能強化彈力纖維構成，因而有助於消減皺紋。
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