少吃 | 台灣美容網


 



7個不花錢美容方法 小口喝水+少吃甜食

 7個不花錢美容方法 小口喝水+少吃甜食
【導讀】小口喝水;每天至少睡7個小時;減少曬太陽的時間;少吃含糖的食品.......不用花錢的美容方法你還知道多少?找到對的方法,用心去貫徹,即使不花錢,你還是能夠擁有健康美麗的皮膚。   1,喝水   喝水有助促進血液循環,使皮膚細胞恢復活力。雖然喝水不一定能防止皺紋長出,但是皮膚乾燥的話,長出細紋和皺紋的機率很大。吃健康食物,多多喝水,才能保證身體和皮膚處在整體健康的狀態。   ...



吃什麼皮膚變黑? 美白少吃3類食物

 吃什麼皮膚變黑? 美白少吃3類食物
【導讀】中醫云:若要膚白如脂,飲食之物必有取捨。炎炎夏日到了,愛美的女性是不是又要開始擔心自己會被曬黑了呢?注意,有些食物當心一吃皮膚就變黑。   美白天敵一:感光類蔬菜。   感光類食物都容易使皮膚變黑,因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素,這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性,多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而...



想要美白更有效 一些食物少吃為妙

 想要美白更有效 一些食物少吃為妙
【導讀】[導讀]女人的皮膚白不白,主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。日常注意飲食,就是能很好的利用食物達到美白的效果,但是一定要記牢哪些食物吃後讓我們的皮膚不但不能變白,反而越         女人的皮膚白不白,主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。日常注意飲食,就是能很好的利用食物達到美白 的效果,但是一定要記牢哪些食物吃後讓我們的皮膚不但不能變...



女性少吃甜食 小心皮膚變黑長痘

 女性少吃甜食 小心皮膚變黑長痘
【導讀】有些MM不僅外貌甜,嘴更甜,總是抵擋不住甜品、可樂等美食的誘惑,但你知道嗎?這些甜品會讓你越吃越醜哦!   女人嗜甜過度3宗罪:   1.糖吃掉膠原蛋白!   如果糖分攝取過量,無法完全被消化代謝,一部分糖就會附著在真皮層的蛋白質上,使蛋白質變質,這過程被稱為“醣化作用”,負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。   2.吃糖引爆痘痘來襲!   實驗證明,過多糖分會使胰...



少吃甜食+多吃果蔬 7招預防臉上痤瘡

 少吃甜食+多吃果蔬 7招預防臉上痤瘡
【導讀】夏季天氣炎熱,皮膚愛出汗出油,這時候就要小心面部滋生痤瘡,牢記7個預防痤瘡小貼士,預防面部痤瘡。   相信幾乎每個MM都長過煩人的痤瘡,想起白皙嬌嫩的皮膚長出煩人的痤瘡就讓人心煩。其實痤瘡也不是這麼難以戰勝,只要MM掌握科學的方法和養成健康的生活習慣,痤瘡就可以順利被趕跑啦!不想受到痤瘡的無聲打擾,就快來學習預防痤瘡的七個小貼士吧!   預防痤瘡TIP 1 不要隨便摸臉   別...



¤◢孕期少吃多餐多按摩 預防妊娠紋◣¤

 ¤◢孕期少吃多餐多按摩 預防妊娠紋◣¤
核心提示:對於孕媽媽來說,看見像西瓜紋一樣的妊娠紋長在自己身上那可真難受。所以,預防妊娠紋,刻不容緩! 妊娠紋一旦出現就不可能消失,所以准媽媽必須在懷孕時就做好預防準備,不做懶媽媽,讓妊娠紋遠離自己。 【來自網友努努寶貝的日記】寶寶,媽媽今天突然發現肚子上有花紋,還以為是昨晚洗澡太用力了。但用手一摸感覺不對頭。開裂的花紋表面看起來光滑,但用手能摸出裡面蚯蚓一樣的長形疙瘩。這花...



●【對付妊娠紋 少吃多按摩】●

 ●【對付妊娠紋 少吃多按摩】●
  妊娠紋對準媽媽來說並不陌生。當懷孕五六個月的時候,妊娠紋就開始出現了,而當進入7個月時,由於胎兒急劇發育,妊娠紋也開始瘋長了。醫生提出,如果准媽媽提前做護理,妊娠紋是可以減輕或消除的。 經典超人氣潤唇膏   方法1 嚴格控制食量   在懷孕期間,因為考慮到給胎兒輸送足夠的養分,准媽媽們都會嘴饞,造成了自身體重的增加。其實,體重增加就是促生妊娠紋生長的危險信號之一。一般說來,...



◆↘偏愛甜食可使皮膚粗糙 保養皮膚要少吃↙◆

 ◆↘偏愛甜食可使皮膚粗糙 保養皮膚要少吃↙◆
核心提示:甜食往往最能勾起女性的食慾,但是如果偏愛甜食可能會導致皮膚粗糙,血糖過高等影響女性健康的問題。   偏愛甜食   甜食過量必然導致血糖過高,而血糖過高又會改變皮膚角質結構和彈性,導致面部皺紋,未老先衰。堅果和植物種子含有有益皮膚的健康油脂。   吃糖過多會導致骨折   精製後的白糖純度非常高,能達到99%以上,這就意味著其中幾乎不含其他營養物質,只有大量能量。吃甜食多了,...



●【少吃甜食辣椒改善頭皮瘙癢】●

 ●【少吃甜食辣椒改善頭皮瘙癢】●
核心提示:冬季頭等大事就是頭上那些事,頭皮瘙癢經常要抓撓,讓人好生尷尬。 隨著天氣的轉冷,很多人開始感覺頭皮瘙癢,頭皮出油多。皮膚科專業人士分析,這與天冷減少了洗頭次數等因素有關,總的來說,是由於頭部皮膚新陳代謝不平衡引起的。如果沒有伴有明顯脫髮則無需就醫,可以通過飲食進行調節。  頭油多與季節有關  據中山大學孫逸仙紀念醫院皮膚科毛越蘋副教授介紹,頭髮油多,是因為頭皮的皮脂...



∽↗少吃糖多運動 肌膚「永駐」十八歲↖∽

 ∽↗少吃糖多運動 肌膚「永駐」十八歲↖∽
核心提示:想讓抗老保養效果再飛躍一個等級?那你一定不能錯過以下這些讓肌膚年輕不衰的保養秘訣。少吃糖、多運動,讓你每天看起來都年輕漂亮一點。 時刻為肌膚保養吧。   吃糖真的會變老?   抗醣化?血糖與身體的蛋白質結合,使組織結構失去彈性,變得脆弱。在肌膚上,它會在真皮層上累計並改變細胞的連接,從而形成各種肌膚老化狀況,如皺紋、肌膚失去彈性,下垂等。   那我們就不能吃糖分食品了...