【吃什麼抗衰老】 | 台灣美容網

 



吃什麼抗衰老? 教你7吃7不吃飲食美容

 吃什麼抗衰老? 教你7吃7不吃飲食美容
【導讀】雖然衰老是每個人都要經歷的,但是我們可以延緩衰老,看看那些逆生長的女明星們,其實我們也可以做到逆生長,今天小編教大家通過飲食如何達到抗衰老。生活中我們要堅持7吃7不吃原則,讓衰老遠離我們。   一、一定要忌口 這些不能吃   1、含鉛食品   鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低,造成神經質傳導阻滯,引起記憶力衰退、癡呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過...



抗衰老抗氧化 女人常吃26種食物

 抗衰老抗氧化 女人常吃26種食物
【導讀】女人最怕自己的臉上,早早的就出現皺紋,皮膚變得鬆弛,抗衰老、抗氧化是每個女生就必須學會的,今天為各位女性朋友推薦日常26中美容食物,常吃可以幫助我們延緩衰老。   抗衰老食品一:西蘭花   推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質來源。   抗衰老食品二:冬瓜   推薦理由:冬瓜富含豐富...



女人抗老美容 必吃大棗蜂蜜5種食物

 女人抗老美容 必吃大棗蜂蜜5種食物
【導讀】想要美麗容顏不老,女性在日常飲食中,更應該注意多吃天然健康的美容食物,今天為大家介紹5中抗老美容食物,各位女性朋友要多吃哦!       1、 綠茶   綠茶富含多酚類抗氧化物質,還有其他抗病毒物質,因此對於對抗人體內的自由基是非常有效的。而自由基是人體衰老的最大元兇之一。同時因為綠茶能夠清熱敗火,所以對於因為上火而引起的皮膚粗糙等症狀有一定食療作用,碧螺春甚至有&l...



女性50歲前 預防衰老多吃5種食物

 女性50歲前 預防衰老多吃5種食物
【導讀】女性在50歲以後容易會出現健忘、骨折等症狀,想要延緩衰老,想要在50歲依舊健康,從現在開始就多吃以下5類食物,蔬果、核桃、紅酒....女性們要多吃。       草莓和藍莓   據最近的一份神經病學年鑒報告稱,老年婦女如果能多攝入這兩種漿果,可以延遲記憶下降達兩年半。研究人員懷疑,這兩種漿果中含有的有益的成分黃酮類色素,在其中起到了積極的作用。   首席研究員伊麗莎白&midd...



胡蘿蔔櫻桃 奔三輕熟女必吃美容蔬果

 胡蘿蔔櫻桃 奔三輕熟女必吃美容蔬果
【導讀】女性保養不僅要依靠護膚品,內在調理也很重要,吃的健康肌膚才會年輕,年近三十的輕熟女們,下面4中蔬果多吃有抗氧化功能哦!   1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑   自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、...



糖類催人老 女人吃什麼容顏不老

 糖類催人老 女人吃什麼容顏不老
【導讀】每個女人都想要不老容顏,可是怎樣才能延緩衰老呢?今天小編為你介紹食療美容的方法,教你如何吃出不老容顏。   只吃7成飽 = 心臟年輕10年   少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明,老鼠每天減少30%的食量所換來的結果居然是延長了30%的生命。更不可思議的是,一個瘦人的心臟可能比胖人年輕10到15年。其他相關資料顯示,限制卡路里攝入者的胰島素水平比常人得到明顯改善,dna被破壞...



黃豆花生綠豆 3大食譜補充膠原蛋白

 黃豆花生綠豆 3大食譜補充膠原蛋白
【導讀】女性的衰老首先就表現在皮膚上,皮膚開始失去光澤,甚至還有細紋的產生,這時候你就要更注意保養,同時要為肌膚補充膠原蛋白,除了保養品,在飲食中也有很多富含膠原蛋白的食物,下面三道美食,女性一定要常吃哦!       衰老體現在人體的面部有兩個非常典型的特徵:   一是皮膚鬆弛,二是皺紋產生。這兩個特徵都是因為身體裡的膠原蛋白減少所致。膠原蛋白不僅具有美容功效,人體的...



吃什麼加速衰老?吃什麼養顏抗老?

 吃什麼加速衰老?吃什麼養顏抗老?
【導讀】中國人都說吃什麼補什麼,近期美國營養專家們將與年齡有關的食物形象地分為兩類:「年齡加速器」和「年齡減速器」。所有人都希望自己永葆青春。美國雅虎女性網近日報道,選對食物,能讓你美夢成真。   “年齡加速器”是指不能吃太多的食物。   如:“三白食物”和糖類。即白米、白面、土豆和甜食。這些食物吃太多會導致腹部發胖,也容易使皮膚鬆弛。   鹽:   吃...



易衰老食物盤點 吃什麼防皺抗皺?

 易衰老食物盤點 吃什麼防皺抗皺?
【導讀】對於女人而言,沒有什麼比皺紋更讓人鬱悶的,但是怎麼才可以消除皺紋,怎樣預防皺紋呢?除了使用護膚品抗皺防皺,我們還可以通過飲食來對抗皺紋,下面小編盤點了那些讓我們加速衰老的食物,女性朋友們要慎吃哦!       吃什麼抗衰老?   預防皺紋小竅門:   油炸食物時:   要在食物的表面塗抹麵粉、蛋、芝麻、香菜屑等攪拌而成。   炒肉時:   加些香蔥、香菜、韭菜入鍋調...



女人常吃8種蔬果 抗衰老促代謝

 女人常吃8種蔬果 抗衰老促代謝
【導讀】除了日常的護膚品保養,女性更應該在飲食上多加注意,常吃豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。   石榴——具有很強的抗氧化作用,帶皮搾汁效果更加   嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有...