【導讀】 吃早餐首先，等待時間不能太長，要能在節奏快速的早晨迅速取得；其次，必須好消化，不易消化的食物會造成腸胃一整天的不適，也會降低工作效率；第三，需要熱食搭配。早上食用溫暖的食物，有助於讓尚未完全醒來的身體恢復元氣。
吃早餐首先，等待時間不能太長，要能在節奏快速的早晨迅速取得；其次，必須好消化，不易消化的食物會造成腸胃一整天的不適...
護膚保養早餐很重要
魅惑煙熏：圖解韓式煙熏妝的畫法
【導讀】眼妝是千變萬化的，魅惑煙熏眼妝則是最受熱捧的妝容之一，眼影的疊加和小細節的處理是煙熏妝的關鍵。
準備的好的化妝品：修容粉，四色珠光眼影，睫毛膏，咖色眼線筆。
四色眼影裡有銀色、咖色、棕色，金色，煙熏妝少不了這幾種顏色，當然相近色號也可以的。
首先用手指蘸取少許銀色眼影給眼窩打底，提亮眼部，接著就要往上疊加眼影了。
蘸取咖色眼影塗在眼窩，如圖劃線部...
中醫減肥6個訣竅 快速瘦身不反彈
【導讀】中醫減肥，一直是很多人都很喜歡的。但是你掌握了中醫減肥的訣竅了嗎？趕快一起來看看吧！
一、降低熱量的攝取
營養學家認為，無論你控制什麼，蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重；少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。須知，每人每天至少要攝取1200千卡的...
窮屌絲必看4大排毒法 便宜又刮肉
【導讀】現在的窮屌絲越來越多，體重在漲，物價在漲，就是工資不漲。但是現在越來越多的白領MM又開始注重養身注重排毒，不過每次去美容院排毒得花費太多，那窮人怎麼辦？沒事，小編教大家幾招排毒偏方，省錢又省事，大家排毒皆可行，媽媽再也不用擔心我的經濟問題了！
一、主動咳嗽法：
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而“株連...
神奇酸奶減肥法 讓你三天狂瘦6斤
【導讀】炎炎夏日，是不是胃口不好呢？那很容易就吃零食，導致發胖了。那不妨選擇酸奶代餐，這樣既能吃飽又不會增加脂肪。
炎炎夏日女生們很容易沒有胃口，但一餐不吃很容易導致零食不離手。所以按時吃飯也是減肥的關鍵，建議大家選擇用酸奶代餐，這樣既能吃飽還能不增加脂肪。
酸奶味道酸甜可口，是很多女性都喜歡吃的口味。而且酸奶中含有大量纖維和抗氧化物，不僅促進脂肪代謝，還能讓肌膚變...
小心「中毒」 春季排毒養顏4個妙招
【導讀】「中毒」的女人你傷不起！「無名火很大還沒有精力發作啊！不是色斑就是痘痘，有木有！還有永遠不見緩解的口氣啊……」春暖花開，服裝越來越亮麗，膚色、精神都得跟上去，咆哮可解決不了問題。那就讓我們在乍暖還寒的初春，將排毒進行到底！做個傷得起的通透美人。
你的“中毒”指數是多少？
測測你的中毒指數!看看以下的症狀你有幾項，項數則為你的“中毒”指數。
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天氣乾燥皮膚敏感 春天吃什麼排毒養顏？
【導讀】春天天氣乾燥，很多人也出現皮膚敏感的狀況，此自古健身防病之道強調笑口常開，保持樂觀情緒，以利養生保健，以下為您介紹一些能順氣還能治療其他幾種疾病的食物。
山楂
山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。
啤酒
有人生氣後愛喝酒，這更易引起疾病。...
春季護膚五步驟要保濕不要油膩
【導讀】溫暖的春天讓人又期待又害怕，期待春暖花開、萬物回春的美麗景色，怕的是到處是容易讓肌膚敏感的過敏源和乾燥的空氣。怎樣在這個天氣多變的季節裡做好肌膚護理呢？春季護膚牢記下面這五步驟，做到保濕但不油膩。
一、潔面：棉質眼鏡布清除多餘油脂
我們用手按摩時，洗面奶 泡沫顆粒較大，無法滲透進毛孔，只能清潔表面的髒東西，而這種棉質眼鏡布可以將洗面奶泡沫揉碎，成為極為細小的...
假期美白食譜 一天一個樣
【導讀】過年家裡豐富的美食會讓你大飽口福，何不花點心思安排一周的美白食譜呢，七天七種口味，美白與美味都能享受到。
第一天：餐前西紅柿 美白 好膚色
餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星 崔真實就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透漏...
女星容貌對比：孫儷范冰冰五官臉型最美
【導讀】對比娛樂圈女明星容貌，范冰冰可不是「第一美女」哦！辣媽孫儷、蔣勤勤也是大美女，一直被懷疑整容的Angelababy（楊穎），如今的容貌也算是美女一個。對比她們的容貌誰才是你心中的No 1。
范冰冰的臉型是絕對標準的瓜子臉，瓜子臉配上一雙杏眼，一個高高挺挺鼻，一張小巧的嘴巴，這樣看來真是沒挑的大美女，但是眼睛太大，不上妝容易給人沒神很蒼老的感覺。
章子怡的鼻子長得非常挺，...