【導讀】土豆的含水量在70%左右，而澱粉含量為20%，一個100克的土豆脂肪含量為0.2克，而土豆中含有豐富的低脂纖維，吃的過程中也會使人產生飽腹感，同時可以促進腸道運動，解決節食帶來的便秘問題，如果長期以土豆為主食，對減脂是很有效的。
土豆增肥or減肥？
q：土豆裡面含有好多澱粉，吃了會不會發胖？
a：土豆只有作為主食吃才有很好的減肥作用，因為土豆很容易產生飽腹感，會讓你不想吃...
土豆快速減肥法 1周刮掉15斤肥肉
7月美妝排行榜 柳巖黑痣妝PK范爺鞏俐
【導讀】7月盛夏，明星美妝大戰熱力升級，本月美妝前三甲可謂「痣」趣相投，以黑痣妝強力火拚，柳巖以更富創意的年輕感搭配和更大膽出位的風格突破，勇戰鞏俐和范冰冰兩位前輩！
柳巖：
柳巖本月大膽突破，一改往日的“宅男女神”的青春性感，成功嘗試朋克壞女孩兒的造型，長裙皮腰封搭配復古淚痣妝，加寬加粗的黑眼線搭配英氣粗眉，內眼角用紫粉色增加暗夜魅惑的妖嬈，讓故意描畫的復...
想美白 七種簡易面膜自己做
【導讀】牛奶，黃瓜，蜂蜜，珍珠粉，香蕉，雞蛋是必備品，隨便拿出其中的一樣或者將幾樣配在一起便可做面膜，不僅簡單方便，效果也甚佳。
[導讀]牛奶，黃瓜，蜂蜜，珍珠粉 ，香蕉，雞蛋是必備品，隨便拿出其中的一樣或者將幾樣配在一起便可做面膜，不僅簡單方便，效果也甚佳。
長期服用醋蛋液能使皮膚光滑細膩
1、新鮮雞蛋1個，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取...
林志玲高圓圓容貌PK 女星護膚保養防衰老方法揭秘
【導讀】近日，36歲的秦海璐終於找到了自己的真命天子，並宣佈將於年內完婚，秦海璐年內完婚的消息受到大家的祝福，秦海璐和未婚夫王新軍年紀都不小了，是該談婚論嫁了，兩人經常甜蜜秀恩愛，羨煞旁人，秦海璐也算是大齡晚婚一族了吧，不過年紀大保養得還不錯，水嫩的肌膚十分誘人，娛樂圈也有不少大齡女，她們都駐顏有術，年紀大了也不愁嫁，讓我們學習下她們的保養秘訣吧。
秦海璐年內完婚秀嫩肌 ...
鄭爽張翰分手 整容前後對比照美OR丑
【導讀】鄭爽單方面承認與張翰分手了，整容全是因為自卑。不過在小編看來，鄭爽沒整容前的模樣，可愛俏皮，可以說是透著純真的氣息。真心想不通如此漂亮的姑娘怎麼會想到整容，又怎麼會對自己的容貌毫無自信心呢。下面一起來看看鄭爽整容過程。
2013年消失了快3個月，鄭爽才第一次出席公開活動，可一亮相就被網友發現，這姑娘整容了。從以前的清純小女生，到如今的貴圈大眾臉……這條路...
夏季化妝技巧：妝前保養+底妝要點
【導讀】夏季來臨怎麼化妝讓妝容持久？夏季化妝妝前保養是關鍵，清透的底妝讓你的肌膚自然呼吸。小編這裡就教大家一些夏季妝容持效的技法。
【悶熱天氣，妝容持久戰第一式】妝前保養
【第一招】加強保濕度。
加強保濕並非是選擇油類的產品，選擇保濕化妝水可以幫助臉部肌膚油水平衡，當油水平衡時，可以幫助底妝的持妝度。
【第二招】控油是關鍵。
脫妝的根源在於皮脂腺分泌旺盛，...
9種蔬果的另類吃法 竟能月瘦27斤
【導讀】有些蔬果按照普通吃法並不能達到減肥效果，但如果巧妙去利用它們，卻能達到超效的減肥效果。下面，就跟著小編一起去看看它們的另類減肥法吧！
一、皮：被忽略的超級瘦身素
許多蔬果皮所具有的超營養價值常被大家所忽略。例如保留了麩質外殼的糙米，食物纖維含量就比白米多了6倍，而像我們常吃的地瓜、柳橙、香蕉的皮也都含有超級瘦身素。
1、青柳橙皮：促進新陳代謝
青柳橙皮內...
真理：不乾不淨吃了沒病！
【導讀】 導語：《紅樓夢》中說：
導語：《紅樓夢》中說：“女人是水做的骨肉。”，這句話道出了女性有著涓涓流水般溫柔的性子，卻也表露出了女性脆弱的一面，所以各位女性朋友更加需要特別呵護自己。下面是女性朋友保養的一些做法，希望能為各位女性朋友提供借鑒。
英國《每日郵報》發表的一項大型女性健康調查結果也證實了這一...
低脂食品+甜食 8類食品讓你「毀容」
【導讀】關於食物，大多數人都能瞭解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉澱色素長斑……不過關於如何搭配，也許就不是那麼瞭解透徹了。實際上，有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，但一旦與其他食物搭配，說不定會起到不小的「毀容」效果。
攝入過量最毀容的食物TOP 8
TOP1：感光蔬菜
夏天才剛到尾巴，你是否覺得滿身都有一種“焦黑”的味道呢?感光類的...
4大眼部肌膚問題 小心遭男人嫌棄
【導讀】所謂「一見鍾情」，大部分男人鍾情的是你美麗的容貌吧！一雙迷人的雙眼更能打動人，而你的雙眼夠完美嗎？下面這四個眼部肌膚問題，你有嗎？想要雙眼迷人，這四大肌膚問題一定要避開。
CASE 1 浣熊眼形
眼形偏短偏圓！Zero心動感！
這種眼形的女生容易有cute的感覺，讓男生充滿了“好朋友”、“鄰家妹妹”的感覺，既無距離產生的心動感也會感覺太過...