在物質供給豐富的當下，更應重視自身的腸道健康，即腸道的消化吸收、傳輸與排泄功能是否正常。因為腸道健康是美容的基礎。
身體就像一部精密的機器，每日三餐經過胃腸道的消化吸收，成為營養和維持我們生命活動的物質基礎，被消化吸收後的食物殘渣由腸道傳輸，經肛門排泄至體外。所以我們的腸道是身體新陳代謝中的重要環節，我們的飲食營養越豐富，糞便中的化學有害物質就越多，而這些有害物質的降解與...
◇↗養生美容從健康腸道開始↖◇
※【出色職業女性美觀妝技】※
面貌的修飾同心靈的修飾一樣的重要，是一種內在美的外在表現。辦公妝不同於其他的化妝 如生活妝，宴會妝等）。它有一定的局限性，受到辦公環境的制約，妝不可過於細膩，在色彩和眉，眼，唇的形態上都應有所選擇。
首先使用底色的要訣是將膚色自然的美感充分表現出來，因此粉底的選擇是以自已的膚色為基礎，稍明一些或稍暗一些都可以。黃褐色是一種年輕，健康的顏色，使用它不僅可以適當遮住你臉...
◇◢與果蔬面膜建立美味新關係◣◇
純天然，無污染，最美味，最保養。讓我們的白領MM在營造自己的私房菜譜的同時，也順手用剩餘的材料為自己打造一款簡易營養面膜吧!自製面膜是今天推崇的健康美容方式。閒暇時間裡，自在地DIY 一款果蔬面膜，保濕也好，美白也罷，15 分鐘，煥然一新!保健的是肌膚，滋養的是心情!
香瓜面膜
材料：香瓜1個，植物油4克
做法： 1.香瓜捏碎，取蛋黃和植物油一起混合，攪拌均勻。 2.將攪拌均勻的面膜敷...
⊙◢女人福音 時下流行的抗皺食物◣⊙
皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸酶可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。在曰常生活中，如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷地補充能增強酪氨酸酶活性的食品，皮膚的顏色往往就較黝黑。反之，若經常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物，皮膚往往就較白皙。
使皮膚變黑的食...
◇【女人必備的十份變靚寶貝】◇
變靚寶貝一：一個適合你的護膚品牌
防曬乳液也不能忽視，但最重要的是什麼?你應該選擇一個化妝品品牌，產品要適合自己的膚質、皮膚狀態及自己的預算，然後，堅持使用。
不同的護膚品牌均有專長，如Estee Lauder的抗老產品口碑頗佳，Biotherm利用礦物質讓皮膚更為健康;Clinique的溫和滋潤適合油性或混合性皮膚;Vichy的溫泉水能提供深層滋潤;理膚泉幫助敏感性皮膚恢復正常狀態……我們不推薦你將自...
▓﹤瞭解洗髮劑的分類﹥▓
洗髮劑按功能分為四大類：
普通型：A、透明香波;B、珠光香波;C、膏狀香波;
療效型：A、去屑香波;B、止癢香波;C、祛臭香波;D、滋養香波;
調理型：A、調理香波;B、定型整髮香波;
特殊型：A、香氣香波;B、損傷型頭髮專用香波;C、兒童香波;D、染髮香波;
無論是哪種香波，都必須具備下列條件：
* 能抑制過度的頭屑脫落，具有較好的洗淨力;
* 具有細而豐富的泡沫;
* 洗滌簡便;
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⊙【打造完美唇情女郎】⊙
預備完美雙唇
如果唇部已經乾燥脫皮，塗唇膏一定不好看的，怎麼為美麗的唇妝打一個好的基礎呢？
1、在嘴唇上抹上厚厚的護唇膏。
2、用柔軟的牙刷沾溫水，輕搓，去除乾燥的皮屑。
3、用棉花棒沾溫水，把嘴唇上的死皮清理乾淨。
4、切下兩片不大好用的潤唇膏貼在嘴唇上，裹保鮮膜，待30分鐘，或潤唇膏完全融掉。
5、取下保鮮膜等物，擦淨嘴唇就可以準備上妝了。
美唇打...
∽﹤中藥美容 DIY面膜美白﹥∽
核心提示：中藥美容方的人也是越來越多，內服的有湯劑、散劑、膏劑、酒劑，以及美容藥膳等，採購幾樣常見的美容中藥，煲一鍋美容湯，或是做一個美容面膜，既可以美容又可以調養身體。
用天然藥物護膚美容的法子，早在2000年前就為古人所用。現代雖說以化學化妝品獨領**，但在動不動就出個「含致癌物質」的新聞之後，轉而尋求中藥美 容方的人也是越來越多。廣東省中醫院藥學專家表示，應用中藥進行美容，內...
¤→溫泉還是沙漠 你的肌膚有多渴←¤
核心提示：你的肌膚缺水嗎？缺水到什麼程度，是水煮蛋一樣的溫泉肌膚，還是荔枝殼一樣的沙漠肌膚，做完這個小測驗，你就知道了！
我們先來做個小測試，看你的肌膚是否缺水？
1、臉部肌膚雖然沒有皺紋，不過摸起來卻粗粗的。
2、就算用非常滋潤的洗面乳洗臉，洗完臉後依然有緊繃的感覺。
3、從二十歲那年起，眼角、額頭或嘴角就已經出現隱約的細紋。
4、只有使用粉底液才能讓肌膚看起來細滑...
▉【懶美人的自然美麗規則】▉
誰不想擁有一頭健康光澤的頭髮，誰不想使頭髮有個完美造型，可是整天忙忙碌碌的，哪還有閒時專門用於頭髮的打理？
其實，生活中只要留意一些護髮的基本規則，保持一頭美發應該不是一件難事。
定期修剪
TIPS：不要讓頭髮像野草般自生自滅，蓬亂無序的頭髮不僅會破壞面部輪廓，還會直接影響你的整體形象。
原則：將自己的髮質、臉型以及造型後怎樣更適宜打理，作為選擇所要修剪髮式的...