很少有人知道，均衡的營養才是美發的根本之道。頭髮的外觀雖然是沒有生命的角質化蛋白質，但它之所以會不斷地生長，是因為頭髮上的毛乳頭吸收血液中的營養，供給髮根之故。人體飲食一旦出了問題（如偏食、營養不良、節食等），頭髮將難以呈現健康的色澤。想要擁有一頭烏黑、亮麗、有彈性的頭髮，日常均衡的飲食相當重要喲!
秀髮地基--蛋白質
頭髮的主體是一種角質化的蛋白質， 每天攝取定量的蛋白...
∽≮均衡秀髮營養≯∽
◎≮一夜好眠就變美 選對護膚品修復更給力≯◎
核心提示：一夜好睡眠常常讓我們發現肌膚也跟著變好了？這絕對不是錯覺，這都是夜間睡眠的修復功能的功勞。如果此刻再加上正確的護膚品，修復效果更可加倍。
一夜好睡眠為何讓我們如此美？ 睡眠期間（尤其在23:00-05:00），大腦會釋出一種比維他命C及E更有效抗氧化60倍的褪黑激素，用以調節睡眠外，更可調節皮膚的夜間自我修護功能。 研究更指出，當人進入熟睡時，其皮膚免疫能力會提升，血流速...
▓↗絕不容忍雜草眉 8步修出公主眉↖▓
核心提示：悶熱的夏天，你還在用厚重的劉海擋住或粗獷或稀疏的眉毛不敢見人嘛，其它露出額頭，具有雕刻感的眉毛會讓你的五官看起來更加精緻、立體。
眉毛可以為面部表情增加力度，對面部起到決定性的作用，即便你沒有化妝，只要你的眉毛經過很好的修整，整個面部看上去也會很有型。精緻的眉形，會讓你的整體面容更具立體感。但是大多數人的眉毛都存在著雜眉橫生，或者太濃太淡的問題，本期我們就來一起...
◎【三大錯誤護髮 讓秀髮不再完美】◎
其實美發師認為，每隔六周修剪一次頭髮對頭髮的生長不但沒有阻礙，反而是一種促進。 1.頭髮「懶」有理
把短髮養成長髮的過程中，我們通常都不會去美發店修剪髮稍，認為那樣會使頭髮回到原來的長度，白白浪費了時間。因此我們經常看著鏡子中的自己自我安慰：「沒關係，長一些就好了。」其實美發師認為，每隔六周修剪一次頭髮對頭髮的生長不但沒有阻礙，反而是一種促進。
糾錯--在「養」...
◎◥男性肌膚防護措施四要素◤◎
男士最好選用專為男士生產的護膚品。有條件的可以定期到美容院護膚，通過對美容院專業美容人員的技術咨詢，對自己皮膚的性質和特點有個較全面的瞭解後，採取科學合理的防護措施。
男性較女性更常在條件艱苦的環境下從事各項重體力勞動。干髒活、累活，皮膚更容易受污染、變黑、變粗糙。因此，男性更應該對皮膚進行科學、合理的護理和保養。
男士護膚掌握以下四要素：
堅持按摩
按摩可...
●→OL一定要看辦公室妝容技巧←●
妝不可過於細膩
面貌的修飾同心靈的修飾一樣的重要，是一種內在美的外在表現。辦公妝不同於其他的化妝 如生活妝，宴會妝等）。它有一定的局限性，受到辦公環境的制約，妝不可過於細膩，在色彩和眉，眼，唇的形態上都應有所選擇。
無論哪種底色，都切忌塗厚 首先使用底色的要訣是將膚色自然的美感充分表現出來，因此粉底的選擇是以自已的膚色為基礎，稍明一些或稍暗一些都可以。黃褐色...
⊙◢史上最全的各種自製面膜全書◣⊙
作為現代流行的美容護膚方法之一，面膜美容愈來愈受到人們的青睞，面膜有膏狀、膠狀、粉狀和模形狀等幾種，當臉部皮膚塗上面膜後，水分蒸發會產生收緊皮膚、刺激面部血液循環的作用，帶有營養物質的面膜能促使皮膚細胞直接吸取營養，而含各種上中草藥的面膜還可對臉上的色素、痤瘡、雀斑起到防治作用。當去除面膜時可消除面部表皮脫落的細胞、污垢，因而面膜還有清潔皮膚、收縮毛孔和除皺的作用。
自己...
▓◢將歲月的痕跡消滅在萌芽狀態◣▓
眼睛是人的「心靈的窗戶」，對眼睛的護理不可忽略。看看你的雙眼吧，是不是出現眼袋、黑眼圈，變得浮腫了?護眼，從20歲開始!盡量將歲月的痕跡消滅在萌芽狀態。如果過了最佳護眼時間，那就把對眼睛的傷害降低到最低限度吧。
●你發現油脂粒了嗎?
問題成因——皮脂分泌過剩/清潔不透徹/滋養過度
問題解析——為了防患於未然，年紀輕輕的你貪心又不惜血本地買來了極度滋養的眼霜，每天像做功課一...
●【面部吸盤法 深度清潔給力】●
核心提示：具有吸附功效的清潔產品，彷彿吸盤大法，將面部污垢一併吸除！深度清潔，還原美肌本色。
潔面手法
由於在面部停留時間較短，潔面產品是差異性最小的基礎護膚產品，所以能不能獲得理想的潔面效果，手法就顯得格外重要。
1.無泡潔面和泡沫潔面
兩類產品針對不同膚質，都可以洗得很乾淨，共通之處是要用到足夠的量，才能將髒東西走。
2. 潔面時間
在手法正確的前提下，適當延長...
¤↘化妝寶典↙¤
1 找不準適合自己膚色的粉底
選擇一款帶有遮瑕功能的修飾乳或者是時下流行的BB霜吧!這類產品都具有一定調整膚色的功能，其色調也都進行過整體的調和，不會太淺，也不會太深。其中要注意，日韓系彩妝因為會順應亞洲女性喜愛美白的需求，產品的色調會相應的淺一些。
2 塗抹的腮紅總是太明顯
有時腮紅看起來不自然，並不是因為我們塗抹的區域不正確，而是因為腮紅的用量不正確。就像化妝師每...