其實，大家都知道多吃水果對身體好，但是水果究竟要如何吃、什麼時間吃、吃多少份量、吃哪種水果，才會讓女生們的肌膚達到水水嫩嫩、白裡透紅的效果呢?馬上就來看看水果的「正確」吃法吧!
正確的水果吃法
1、吃水果的時機是什麼?
早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好!
把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因為水果的養分...
∽◥吃水果 保你皮膚水嫩◤∽
※≤營養奶液皮膚的滋養品≥※
1．調節劑
調節劑並不屬於保濕護理。調節劑用於洗臉後清除臉上的殘留物，是清潔皮膚的必需品。因此，已經洗淨的皮膚，無需再使用調節劑。如果洗臉後試圖檢查洗淨與否，可以使用較純的調節劑。
在選擇調節劑的時候，先要瞭解產品性質，即要考慮它還具有什麼樣的副作用。如果因為皮膚乾燥，選擇具有一定保濕功能的產品，那麼，只需加一點護膚液就可以了。如果因為是油性皮膚，選擇含有保濕劑的...
◢▉通往柔亮順發的捷徑大揭秘▉◣
免沖洗護髮乳 助你一臂之力
破除迷思！達成柔順光澤發
錯誤的護髮觀念，髮質不但不會變好，還有可能讓情況越來越糟。美眉先糾正錯誤的護髮觀念，並解答你對護髮品的疑問，輕鬆就能養出令人羨慕的亮澤髮絲。
迷思1：「潤絲」就等於「護髮」嗎？
潤絲的功能是讓頭髮滑順，保養效果只作用在頭髮的表層，用清水沖掉後，滋潤不會留在頭髮上。但護髮乳的滋養，卻能深入皮脂層層層修護，養...
⊙◥派對季來臨 教你正確使用閃亮系彩妝◤⊙
核心提示：聖誕元旦即將到來，你是不是收到很多派對的宴請？什麼樣的妝容更適合出席這些宴會？閃閃的妝容能讓你，在派對中更加如魚得水。
閃亮彩妝有哪幾種？
閃亮彩妝體現在彩妝的很多方面。例如提亮粉底液、珠光眼影、珠光眼線、珠光唇彩、提亮散粉、全身高光粉等等。用對了，可以讓你的妝容更出彩。用錯了，就會適得其反，例如淺色珠光眼影，如果眼皮較腫，應先用深色眼影在眼尾做陰影，淺色...
∽→6大多功能美食必瘦且抗老←∽
正確的食療肯定是最健康的保養方法，但是要吃的有效，又好吃又不會發胖，學問可太大了,聽上去好貪心,但是這些是可以實現的哦!如果你選對食材、選對時間、選對方法，持之以恆，一切輕而易舉!
抗衰老抗癌食品——西蘭花
推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證實，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。
最佳蛋白質來源——魚肉
推薦理由：魚肉可提供大量的優質蛋白質，並...
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○→注意：如何令你的千般呵護枯發回春←○
「枯草」特徵
* 顏色偏向茶褐色
* 頭髮容易折斷,比較脆弱
* 頭髮質感較粗糙
* 欠缺光澤和彈性
枯發原因
1、曬太多太陽
長期受到太陽紫外光照射,頭髮表層的水分會流失,因而呈現枯乾現象,髮色也會變淺。
2、經常到泳池游泳
泳池水含氯氣,會傷害髮質表皮層及皮質層,若游泳後不好好清洗,頭髮便容易乾枯。
3、經常用噴發劑和吹發
噴發劑含化學成分,用得太多...
▉【埃及艷後和慈禧的共同祛斑法】▉
1. 醋蛋液：取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
2. 蜂蜜蛋白膜：新鮮雞蛋一枚，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風乾後，...
○【日常護膚細節養出標準美女】○
你是美女嗎?你擁有做美女的潛質嗎?快來看看下面10條美女守則，要相信這個世界上只有懶女人沒有醜女人。拋棄過去落後的護膚觀念，向美女進階!
1、懂得取捨
你是情願多睡10分鐘，帶妝睡上一晚，還是願意花個10分鐘來徹底清潔皮膚;是貪圖方便吃頓沒營養的垃圾食品，還是花個15分鐘做份蔬菜色拉?生活中充滿了選擇題，你要懂得取捨。
2、比時間先走一步
千萬不要讓自己的保養輸在起跑線上，保養...
▓◥化妝提點讓笑容更美麗◤▓
笑是女人的招牌，女人的溫柔、嫵媚、性感，都可以在笑容裡盡情體現！
優雅
如春風拂面的嘴角輕抬和簡約的妝容演繹的職場風情有著讓人不可抗拒的力量。
化妝要點：臉部化妝要注意突出輪廓；眼影、腮紅盡量不要用粉色系列；黑色的睫毛膏能讓眼睛看起來既靈活又不失智慧。
明朗
這種清澈的美麗只有在笑容裡才能體現，而乾淨光滑的肌膚是它最佳基地。
化妝要點：要有明朗的笑容...