核心提示：你知道吃對東西可以改善自己的健康和活力，也可以讓你變瘦，塞進小一號的牛仔褲裡。但最近，科學家把焦點放在了食物種類對外貌的影響，結果發現了一些非常強而有力的關連。
皮膚科醫師說，很多研究都發現，某些營養素會讓你變得更迷人，有一些營養素會在特定的日子發揮功效。我們請教頂尖的皮膚科醫師和營養師，請他們列出美麗清單。在每一個項目中，他們給出最快產生出最佳效果的營養食品建...
◇【改善外貌8種食物美容偏方】◇
∽◢好萊塢明星授化彩妝的技巧◣∽
在天氣變得乾燥、日漸寒冷的冬季，光彩照人的好萊塢明星們給我們帶來2010彩妝流行趨勢。今天小編為你收集了8個好萊塢明星親授化彩妝的技巧，一起來看看，明星們化彩妝的技巧吧!
8個彩妝要領，才能讓自己成為09年既不落伍又不誇張的時尚美女，讓我們馬上來看看吧!
好萊塢明星親授化彩妝的技巧——濃重的睫毛
1、濃重的睫毛
塗上濃重的睫毛膏，Jennifer Lopez和Hayden Panettiere讓人們的...
⊙◢檸檬敷臉 典型美白誤區◣⊙
美白誤區一：我要白，猛用檸檬敷臉
檸檬雖然具有很強的VC，但是刺激性也是相當的強，如果直接將切好的片帖於面部很容易造成皮膚因為果酸過強而捉傷皮膚造成美白不成而嚴重過敏現象。
美白誤區二：喝杯胡蘿蔔汁曬太陽去
即便皮膚做了再好的美白防護，可是攝取了一些感光的食物都會讓皮膚比以往吸收光的幾率成長好幾倍。甚至當你食用感光食物後在屋內的日光燈和電腦前都會讓肌膚內的黑色素因為...
▓◢掃除保濕盲區讓肌膚水水◣▓
保濕永遠是乾燥季節護膚的最關鍵詞。那麼，在給予面部足夠細緻的保濕同時，你是否忽略了另外一些不該被遺忘的細節?它們或許不常被你想起，卻足以支撐起你從裡到外的完美肌膚。別讓它們遭遇寒冷再遇冷落了，像寶貝臉蛋一樣給它們同樣的呵護吧!
保濕盲區一：鼻子
症狀：脫皮、發紅、瘙癢
起因：全身皮脂腺最密集的部位，即使是干性膚質也會在此處分泌油脂，反而因護理過度而導致乾燥。
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●↘讓秀髮安然過冬的最新動向↙●
護髮新星登台
如果說今年夏天草本、植物著實火熱了一陣，那麼即將來到的冬天，誰又是護髮圈裡的明星呢？冬天的頭髮需要更多的滋潤，而我們的愛發標準也從夏天的清爽過渡為冬天的滋潤了，於是含有角蛋白和絲蛋白的洗護產品將會在這個冬天大行其道！
角蛋白和絲蛋白都有長久滋潤頭髮的作用，能夠增加頭髮光澤度，這樣的洗護產品最適合冬天中狂缺營養的頭髮。
常為落發煩惱？
傾聽頭髮...
¤↗你的氣色夠好嗎？↖¤
核心提示：年關將至，新年講究新氣象，你的氣色足夠好嗎？快來查看一下吧。
1、看耳朵。現在，人的身體素質越來越差。現在人的耳朵小，看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那裡卻很多見，這說明以前人的身體素質明顯強於現代人。
年輕人除了看耳朵的形態還要看後天的情況，主要看色澤、有無斑點、有無疼痛...
●【6條撫平皺紋的黃金定律】●
核心提示：如果你覺得自己20出頭離衰老還早得很，那就大錯特錯了！其實出現細紋、小皺紋、色斑、臉部乾燥與肌肉鬆弛等現象，都是肌膚衰老的初級症狀。
黃金定律一：隔離防曬是關鍵
陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。每天堅持塗抹防曬霜（防曬係數15以上），可將肌膚的光老化程度降低。
黃金定律二：保養肌膚從「保養基因」開始
隨著年齡的增長，一些愛用的護膚品好像不像剛剛開...
※【你需要更招搖的妝感】※
黝黑的飆高眼線幫妳增強眼神電力；閃爍霓虹光采的飽和色眼影，讓人想忽略你都難；誘惑的飽滿紅唇，賦予你令人屏息的魅力，總而言之，極盡炫耀之能事就錯不了。
一反以往黑色系為主流的眼妝，今年X』mas Party Look閃爍著金屬光澤的眼影正當道！不想太過招搖的你，建議選擇質地輕薄的金屬光澤眼影，不僅能做出眼妝的層次，更有畫龍點睛的效果！想在派對中脫穎而出的你，選擇如漆般光芒的質地最適...
◇◢十條秘籍 晚睡也有好膚色◣◇
早睡早起，當然是值得提倡的美容必修課!可若是遇上過春節守歲、拜年、聚會、玩樂這樣的非常歡樂時期，不說午夜休息，恐怕需要通宵熬夜歡慶哦。肌膚保養如何加強，才能讓你新年假期每天都有好氣色呢?分享十條夜晚美容秘籍，多晚睡也能神采奕奕!
1、晚睡，不晚洗
中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。...
◎◥楊采妮親自指導分享美發秘訣◤◎
近日，個人護理專家屈臣氏舉行了「秋冬髮型非常絕配」活動，並發佈了全方位的頭髮護理理念——「洗護染定」四步曲。對頭髮護理有獨特見解的著名香港藝人楊采妮也被邀請到現場，與大家分享她保持靚麗秀髮的秘訣一向以健康形象示人的楊采妮，當天以一襲純白長裙亮相，臉上始終帶著甜甜的笑，形象純美可人。除了是著名藝人，楊采妮還有一個特殊的身份——專業造型師，她對形象設計，特別是頭髮造型有著獨特的見解...