核心提示：你知道嗎？對於女性來說，一個月可以分成四個階段，這四個階段中，每一個階段都與我們的美容息息相關，要保養護膚，如果抓住了你身體生理週期的密碼，可以起到事半功倍的作用。
第1階段：經期前一周
保養重要度：◆◆◆◆◆
皮膚質量：◆◆◆
生理表現：肌膚的出油量大大增加，平常若隱若現的斑點在這一階段加深。
原因：女性體內的黃體荷爾蒙分泌增加，刺激皮膚引起變化。
保養原則...
▓【生理週期保養法 煥然新生】▓
●≮由內而外地全面抑制黑色素≯●
黑色素其實是一種蛋白質，在每個人的體內都有。它存在於皮膚基底層，當紫外線照射到皮膚上，會使黑色素中的酪氨酸產生變化，成為酪氨酸酶分泌至皮膚中，肌膚就會處於「自我防護」的狀態，藉由紫外線刺激麥拉寧色素，激活酪氨酸酶的活性，來保護我們的皮膚細胞。酪氨酸酶與血液中的酪氨酸反應，生成一種叫「多巴」的物質。多巴其實就是黑色素的前身，經酪氨酸氧化而成，釋放出黑色素。黑色素又經由細...
▓◥男士皮膚特點與修飾護理◤▓
男女的皮膚在解剖結構和生理功能上是有差別的。男性的皮膚較粗厚、結實，這給男人承擔最艱苦的工作提供了保障。男性的皮膚油性大、毛多、毛孔大，易受污物，尤其是脂溶性的有害物質和多種微生物積蓄，從而導致炎症和感染的機會多。男性體內的雄激素含量高於女性，致使男性的痤瘡發病率明顯高於女性。
頭皮是我們身體上一個特殊的部位，它暴露在外，覆蓋在頭顱上，保護著我們的大腦。因此，頭皮頭...
∞【你需要用專門的晚霜嗎?】∞
很多愛美女郎會遭遇這種疑惑：我是否需要使用專門的晚霜?或者，用基本的乳液做晚間護理就足夠了?什麼樣的晚霜適合什麼樣的膚質呢?先來做個小測驗吧，讓你的肌膚告訴你，如何選擇屬於你的晚霜。
更多護膚秘笈推薦水果美容 6款自製祛皺面膜不留毛孔!6步輕鬆去除草莓鼻 塑造最上鏡效果 打造視覺小臉 小測試 由於氣候的變化，皮膚變得黯淡無光，晦暗憔悴。 連續熬夜，肌膚有承受不住的疲勞，感覺粗糙，...
◇↗護理乾澀易斷髮質的方法↖◇
沙塵增多，秀髮難免變得有些乾澀易斷，養護起來更是要精心再精心!
下面這些護髮困惑，不僅一般MM會有，就連很多美麗達人也不一定搞得清，如果你想要擁有既閃亮又健康、內外兼「秀」的動人美發，一定要好好辨清下面的護髮難題!
護髮難題NO.1 純天然洗髮水更有益秀髮健康?
在這個有機當道的年代，洗髮水是不是也該用純天然的?其實所謂的「全體然」只是廣告噱頭，根本不存在所謂百分之百純天然的...
▓↗容易被忽視的祛斑良方↖▓
長斑的女性會因為失去了晶瑩光潔的肌膚而煩惱，但是，在日常生活中，有很多容易被忽視的祛斑良方呢。讓我們就地取材，將臉上的斑點打擊的全面消失吧!
紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質。紅糖直接食用就可以，或者製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也...
∞◥紅蘿蔔和木瓜 讓你作廢美白功夫◤∞
有一個原則本大王很堅持，就是黑色的食物我統統不吃，像是醬油、黑醋、咖啡等等，除非我必須要消腫，才會喝黑咖啡!
還有一個原則本大王很堅持，就是黑色的食物我統統不吃，像是醬油、黑醋、咖啡等等，除非我必須要消腫，才會喝黑咖啡!我以十幾年的美白經驗告訴大家，要美白就要多吃下面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉!
◎美白大補帖1：維他命C
維他命C含有美白的作用，但是維他...
¤【培養美白習慣】¤
美白，可不是一時的事兒，要想皮膚自然白皙水潤，必須長期堅持必要的美白習慣，雖說這些習慣聽上去有些麻煩，但膚色白不僅有美感好看，還會讓人感覺更加高貴和優雅，並且更容易讓女人顯出品味和品質感。都說一年四季在於春，春天是培養美白習慣和加強美白功課的好時令，不要等到陽光強烈的夏日才開始行動。
養成九大美白習慣
美白習慣一：防曬是首要
不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對...
●【夏季洗髮護髮大作戰！】●
度過了寒冷的冬天，熬過了乾燥的春天，進入夏季的秀髮終於可以放鬆一下盡情擁抱陽光了嗎?答案當然是：NO!夏天不單是臉部出油增多，頭皮汗腺和皮脂腺的分泌量也會大大增多。這時候，就會給我們帶來一些困惑。保持原有的洗頭頻率，頭髮很快就變得軟塌，還有有難聞的味道。為了擺脫油膩感，是否應該頻繁洗頭?天天洗頭會不會跟頻繁洗臉一樣，造成頭皮「外油內干」呢?
這一時期，護理最重要的一點是頭皮和髮...
¤【學會這幾招藏起痘痘不留痕】¤
無論怎樣精心化妝，皮膚依然出現倦態，唯有用顏色幫幫忙。請留意以下的化妝補救法，化妝師專用的小小妙方，可以讓你瞬間變得光彩照人。
以青春痘問題為首，肌膚問題一直是讓人覺得最苦惱的事情，想要重新擁有動人的素顏，就必須瞭解問題的真正原因，正確地保養，這樣你的肌膚才能更加「水當當」。
自己判斷膚質時，常會以自己在意的部分為基準，但基本上大家都是混合性肌膚，只是說依此人皮...