女性到了30歲以後，繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心，就會進入「黃臉婆」的行列：皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋。
枸杞酒釀蛋——給你好臉色
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質...
●→滋潤食療 水嫩女人養成法←●
○→男士毛孔粗大該如何護膚←○
油性皮膚的保養不是一件簡單的事，但是油性皮膚也有優點：不敏感，並且能夠長期保持"年輕"。隨著年齡的增長，油脂的分泌也會逐漸減少，有些人甚至會轉變成為中性皮膚。由於遺傳和性激素的原因，很多男士屬於油性皮膚，這也是為什麼多數男性比同齡女性看起來更年輕的原因。
油性皮膚的男性更需要水合作用的滋潤。雖然男性的皮脂分泌可以有效地抵抗空氣、陽光、濕度對皮膚的侵害，卻無法對皮膚的保...
◆﹤專家教你合理運動 為頭髮健康加分﹥◆
為頭髮健康就做加法酷熱，全民運動的熱情伴隨著奧運的到來一起高漲。 體育場、游泳館、公園、小區內，隨處可感受到運動的熱浪和激情。運動是生命之源，合理的運動能給生命不斷的增添活力，同時，運動對於頭髮健康也會產生很多效用，不過，這些效用可不一定都是正面的。近日，國際知名品牌史雲遜健發中心資深發理學專家Ella告訴大家，「運動得法，為頭髮健康就做加法；但運動不得要領，就很有可能...
※【潔面不要只說YES不說NO】※
一項「女性喜歡的潔面品類型調查」顯示：32%的女性喜歡用磨砂類潔面產品，覺得不磨洗不乾淨;另有26%的女性偏愛香皂類的潔面產品，理由是使用起來非常方便;有不到17%的女性，喜歡乳霜類產品，溫和不刺激，但覺得有些油膩;65%的女性對泡沫型潔面產品情有獨鍾，因為洗後感覺清爽。
大多數人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。看看下面的YES和NO，及時調整吧。因為完美肌...
▓◥蜂蜜去皺面膜緊致皮膚◤▓
蜂蜜自製去皺面膜緊致你的面部皮膚 蜂蜜美容小秘方－4（蜂蜜+蘋果+乳脂） 將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，製成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。 蜂蜜美容護膚小秘方－5（蜂蜜+雞蛋清） 蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風乾後，用清水洗去，每週2次。
我的美白妙方：自製美白面膜 之前我的膚色很差...
◢▉天然面膜DIY▉◣
玫瑰潔膚水
清晨，摘取未全開的玫瑰，整朵浸入香醋中，靜置一周，然後兌入適量的冷開水製成潔膚水，早晚用它洗面。久而久之，可徹底去除面皰、粉刺，使肌膚變得光滑柔嫩。
菊花面膜
菊花內含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞。一可將菊花製成花粥內服;二可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚，去除皺紋。
李花面膜
李花花色潔白秀麗，味苦氣香，將...
∽≮帶你走出潔面誤區≯∽
核心提示：清潔的目的是去除臉部油污和髒垢物，但錯誤的潔面方法會損害你的皮膚。因此，美眉們要盡早走出潔面的誤區。
皮膚反應的是一個人地內在狀態。如果身體調理得好，皮膚自然光滑有彈性，而且還會透出健康的紅潤。下面讓我們從潔面開始護理每日的肌膚吧！
潔面誤區要注意：
很多MM都以為自己在潔面這一環做得非常到位。真的如此嗎？其實我們在潔面的時候不知不覺的走入了潔面誤區，長此以往可...
●◥偽裝小技巧 讓你光彩煥發◤●
眼看著一小時後就要去參加隆重的PARTY，可是全身上下全滿載著疲勞，可以用10個偽妝技巧讓你即刻光彩煥發，迅速年輕10歲。看它們是如何發揮各自的作用的。
偽裝術，幫你趕走倦容煥發神采!
沒有黑眼圈的雙眼才迷人
偽妝工具：遮瑕膏、淺黃色眼影
露華濃本色無瑕亮顏遮瑕組合 188元
選擇比皮膚稍淺的遮瑕膏，用化妝刷或者化妝海綿點在黑眼圈處輕輕按壓，再用化妝刷掃上透明干粉定妝，...
○◢完美的髮質：只需要輕柔洗護◣○
先以溫水沖濕頭髮，將浮於髮絲表面的污垢、灰塵以及殘留的定型液沖掉；接下來將洗髮精倒在手上，輕搓出泡沫，再抹於髮絲上。
洗髮時不是搓揉髮絲，應以指腹按摩頭皮清洗，注意是指腹不是指甲，指甲搓洗會傷到頭皮，長髮的人可用指縫將泡沫帶到發尾。
以溫水將洗髮精沖乾淨，尤其是頸間和耳朵後面最容易被忽略，沖水時用盛水的方式清洗，不能用手指搓拉頭髮。
視髮質而定，可抹上潤絲精或...
○↗夜間護膚↖○
人的肌膚與人的其它器官一樣，需要呼吸和養分。
晚上，當我們睡著後，皮膚上的毛孔也張開了，自由地呼吸，同時，也渴望營養。那一個個張開的汗毛孔，便如同一張張嗷嗷待哺的嘴巴。
這個時候給皮膚以營養，必將使皮膚充滿活力。否則，皮膚便會「營養不良」。這就是為什麼許多人白天儘管塗了不同牌號的護膚膏、霜，卻依然在皮膚上出現不同程度的粗糙與衰老的緣故。可見夜間護膚比白天更為重要。
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