番茄這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。
西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，如多種具有皮...
⊙≤專家推薦：這些東西比防曬霜更耐用≥⊙
∞◥正確選擇祛痘食物 趕跑痘痘更健康◤∞
核心提示： 皮膚紅了一塊一塊，痘痘長滿臉，有時連身上都長痘！皮膚不健康，看自己都不順眼，但是要怎麼辦才能成功擊退那些可惡的痘痘？不用怕，只要選擇合適的祛痘食品就可以！向你推薦4類食物，消炎又祛痘，趕走痘痘更健康。
在日常生活中，祛痘除了接受正規的治療，注意日常的生活習慣外，飲食也是一個非常重要的祛痘途徑哦！很多MM飲食不當，比如愛吃肥膩、辛辣的刺激性食物，使皮脂腺分泌異常，從...
∽【橫推眼霜易磨損眼部肌膚】∽
核心提示：女性每天基本要塗抹4種以上的護膚品，按每種產品一天塗抹兩次算，那麼一年就有3650次左右。那大家是否知道自己的保養手法是對是錯呢?
明明每個護膚基礎步驟都做到，效果卻差強人意，每天都認真的塗眼霜，眼紋卻依然出現了。其實護膚品用起來當然是有幫助，但也講究正確的塗抹手法，才會出現你想要的效果哦，但是有不少MM就被看似正確的護膚手法害慘了，細紋粉刺紛紛出現，美容不成反毀容，以下5...
※◥告訴你春天巧除頭皮屑的妙招◤※
春天，風多，灰塵多，頭髮乾燥的人頭屑更加多。頭屑為頭皮新陳代謝產物，大致分為兩種：一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種細而干，屬干性的頭屑。
在乾燥的季節裡， 您可以試用下列幾法來減少頭皮屑的產生：
1、用熱醋或薑汁洗頭，可除頭屑。
2、用洋蔥汁擦頭皮，然後用溫水洗淨，可除頭屑。
3、首先用啤酒將頭髮弄濕，經過15分鐘或更長時間後，用水洗淨，最後用洗髮膏洗頭。每日2...
▉→白領晚間護膚有何法則？←▉
工作了一天，晚間保養對白領OL來說至關重要。如何讓肌膚週期性的休養，如何保持良好的狀態來投入第二天的工作呢?
1、預防頸紋
在女人一生繁複浩大的保養工程中，總有特別容易潰堤的地方，那就是我們通常所說的V線區域：法令紋和頸紋。儘管這兩條線沒有魚尾紋那麼經常被提及，然而它們對青春的破壞力卻比小皺紋嚴重得多。所以作為女人一定要及時預防頸紋。
秘訣一：辛勞的工作不僅對脊椎造成一...
●◥如何解決男士毛孔粗大小竅門◤●
輕鬆解決男人粗大毛孔
1.冰敷：把冰過的化妝水用化妝棉蘸濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。
2.用水果敷臉：西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂毛孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
3.檸檬汁洗臉：油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可以收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產生（但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接塗...
⊙【擊退「斑點」 九招恢復雞蛋肌】⊙
核心提示：如白雪公主般乾淨透徹的皮膚是每個女人對於美麗的終極渴望。想要淡化色斑，搞定惱人的點點色斑，要從多方面同時下手。擬定合理淡斑策略，搭配持之以恆塗抹保養品，以及內在飲食調理，你絕對能見識到最不思議的白淨美膚，達到快速淡化色斑的效果。當肌膚遭遇「斑點」，九招還你白嫩瓷肌 。
防曬是關鍵 紫外線是公認的肌膚殺手，膚色天生 白皙 的人，對紫外線的抵禦能力較差，一旦經曝曬刺...
◢▉能防曬的超級水果大盤點▉◣
水果是"永遠的美膚聖品"，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果。那小編今天就帶
你一起去看看，到底哪些水果能幫助我們防曬，抵過火辣辣的太陽。
一、高維C水果。如，番石榴、奇異果、草莓、聖女西紅柿或是柑橘類都可以。
二、黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化...
∽◢分享女人成功祛痘經驗◣∽
剛參加工作那會，特別不適應工作的作息時刻，特別一忙起來就要加班，一熬夜青春痘就會冒出來了，真是很煩人。如果平常上班需要化妝，那就更頭痛了，後來我在祛痘的過程中不斷摸索，終於有自己的一套祛痘方法，現在雖然還是會偶爾加班，但是痘痘已經不是再是我的煩惱了，今天我就來跟大家分享一下我成功的祛痘經驗。 首先，肌膚基礎的保養是很重要的喔，白天和晚上都要持續抗痘，徹底做好清潔和調...
▉↗瞭解3類男士肌膚問題的解決方案↖▉
節前的工作重擔，頻繁的出差任務，以及不規律的生活作息，使男人的皮膚遭遇了節前的「滑鐵盧」，暗沉、乾燥、出油、皺紋、黑眼圈……此起彼伏，此時具有針對性的護理成了行之有效的解決方案。
商務型肌膚問題
暗沉、乾燥
多發人群：長期待在辦公室裡的白領男性
問題根源：辦公室的環境惡劣，這點女性都知道。但是，男人不知道，還會偷偷在辦公室裡抽煙，進一步污染環境。辦公室裡本來...