女人抗衰老最實用的排毒早餐。抗衰老不止需要化妝品，還需要在飲食上下功夫。
排毒早餐吃法
最健康的早餐搭配：1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米飯。
一種水果 較適合的水果，包括蘋果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍須注意必須符合當地、當季、盛產的原則，而且連皮食用。重症及慢性病人所食用的水果，需經專業人員一一檢視過，方可食用。
兩種蔬菜 蔬菜是鹼性的，所以我們...
∽【抗衰老 超美白的排毒早餐】∽
▓◢早春秀髮防護攻略◣▓
防乾燥攻略
如果想把失去的水分找回來，最好使用內含氨基酸等滋潤成分的洗髮露。
實戰方法一：洗髮時用指腹按摩頭皮，按摩的時間稍長一點。
理由：刺激頭皮血液循環，幫助髮根吸收更多的滋潤成分。
實戰方法二：洗髮後使用高保濕度的護髮素。
理由：特有的滋潤物質能附在頭髮表面，提供一層保護膜，頭髮所需的水分和養分不會輕易流失。
實戰方法三：頭髮嚴重受損，要使用潤...
⊙【當心10個洗臉誤區毀你容】⊙
核心提示：洗臉是護膚第一步，簡單的洗臉也蘊藏著大學問!很多的肌膚問題如痘痘、黑頭，都是由於洗臉錯誤引起的!如果護膚第一步就出錯的話，那以後的護膚工作就都是徒勞了。
洗臉是護膚第一步，簡單的洗臉也蘊藏著大學問!很多的肌膚問題如痘痘、黑頭，都是由於洗臉錯誤引起的!如果護膚第一步就出錯的話，那以後的護膚工作就都是徒勞了。
誤區一：泡沫型洗面奶洗完臉後令皮膚緊繃，會導致營養流失
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◇【透亮質感夏季裸妝異彩】◇
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（整理：台灣美容網）
¤→美容大王護髮的7條嚴苛守則←¤
頭髮其實真的不太需要太去弄它整它，健康自然就是美。
維持頭髮健康的方法，除了注重清潔、不染不燙之外，在日常生活中注重細節也非常重要，請張大眼睛看我接下來要介紹的變態行為，史上最嚴苛的護髮行徑非本大王莫屬！
美容大王教戰守則──呵護秀髮嚴禁做的事
◎守則１：保持距離以策安全
我平常絕對不讓頭髮接觸到它不該接觸到的東西。譬如，我坐椅子的時候會把頭髮撩放到胸前來，才...
⊙【胸部美容 排卵前一周保養最佳】⊙
胸部美容排卵前一周保養最佳
今年特別流行戴誇張的項鏈，迷人的胸部曲線也因此成了今夏的焦點。需要強調的是，女性胸部保養在當前美容美體觀念中越來越被提倡，因為全面的保養既可保持胸部的挺拔狀態，又是預防乳腺疾病的好方法。
保養建議：25歲以上應每月保養
美容師建議，25歲以上的女性應更注重胸部護理，最起碼是半個月或一個月到專業機構進行胸部保養，而胸部保養的最佳時期是排卵期...
◇【喝三白湯可美白祛斑】◇
真正的美，永遠都是由內而外散發的;漂亮的白，也總是從裡向外略透微紅的。
要達到這種效果，僅靠塗塗抹抹可不行，得從內部調，比如喝點三白湯。
中醫認為，人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關係。如果臟腑病變，氣血不和，則皮膚粗糙，面部生斑。以白芍、白朮、白茯苓三味藥材為主的三白湯正是從調和氣血、調理五臟的功能入手，從而美白祛斑。
白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以...
◢▉做個有「染」的「色」女人▉◣
誤區之一：染髮的原理就是將簡單地將色素附著到頭髮表層上，它對頭髮的傷害不大。
美發師解惑：
如果只是將色素附著到表層，染上的顏色當然不可能持久。實際上，染髮是將頭髮表層的毛鱗片全部打開，讓顏色顆粒「走」進去的過程。在顯微鏡下，健康頭髮表面的最大特徵就是，覆蓋著一層層魚鱗狀整齊排列的細小毛鱗片，因此，毛鱗片的關還是合，決定著頭髮受損的程度。染髮，讓毛鱗片一一打開，...
¤◥潔面好習慣洗出透亮肌膚◤¤
一切的保養源於清潔，但錯誤的清潔會毀了皮膚。想要擁有潔淨無瑕的臉龐，你可以美白、保濕、抗老、防曬……但請先清潔。
養成潔面好習慣 如果你已經累到什麼保養都不想做，一定要咬咬牙，把皮膚清理乾淨再睡。每天，都輕輕地撣去灰塵，皮膚會呼吸了，自然像純水般晶瑩剔透。 每個女孩子，同時都應該備有兩款清潔產品。一款相對強力一些，用完了會有一些些爽利的感覺;另一款比較溫和，用完了會有點沒洗乾...
▓◥秋天裡什麼妝最靚眼◤▓
秋季的流行色彩--卡其色與黑色的完美組合
幫你締造魅惑雙眼
貼合度較高的卡其色是今秋的首選，搭配修飾閃亮雙眼的黑色眼線及富有魅力的唇彩，讓你變身成為本季度最耀眼迷人的時尚潮人。
眼部：
1：用珍珠色眼影在眼瞼部位打底。
2：用高亮度的眼影暈染眼球部位。
3：在靠近睫毛根部位置描畫隱形眼線，強化眼部輪廓，立刻讓你的眼睛更大更閃亮。
4：在步驟3中的眼線基礎上...