痘痘，是每個MM的噩夢。
其實這個噩夢，是可以吃掉的哦。
下面我們來聽聽專家是怎麼說的：
要吃掉痘痘，就要三多二少。
一多：多吃鈣、鋅豐富的食物。
因為鋅可以增加抵抗力，加速蛋白質的合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。
含鋅豐富的食品有很多，比如玉米、扁豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等;含鈣豐富的食品，除堅果類，牛奶也是不錯的選擇。
二...
◆→多補鋅鈣能把痘痘趕跑←◆
∽◢「排毒」一定能養顏嗎？◣∽
核心提示：排毒前更重要的是事情是什麼？是要將毒素分解才能通過正常的新陳代謝排出體外。
時下，市場上打著「排毒」旗號的保健品和營養品令人眼花繚亂。「排毒」令人恢復青春靚麗、更加年輕漂亮的說法也愈演愈烈。從中醫學理論來看，人是一個有機整體。容顏健康與身體的健康狀態有直接關係。養顏的本質是養身，涉及到飲食、睡眠、運動等諸多方面。其中藥物養身就包括了補血、活血、益氣、溫陽、養陰、利氣...
○﹤各種臉型美眉扮靚化妝技巧﹥○
方臉美女
方臉美女常會給人積極活潑以及意志堅強的感受，很有野性的美。化妝重點，只要突顯自我的個性即可，但最好，表現溫和的特質，以避免讓人有過分剛強的感覺。
建議顏色：淡紅色或近膚色
粉底：需在寬大的兩腮和額頭兩邊加深色粉底，額頭中間和下巴加白色粉底，如此方型臉就顯得修長些。
腮紅：腮紅要和粉底充分融合，在T部位可以使用淡色腮紅打亮，可以襯托出五官的立體感。使用...
※→快速美白 DIY優格面膜←※
優格面膜就是利用這些乳酸，發揮剝離性面膜的功效，每日使用，會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單，舉手之勞而已。
材料：牛奶一杯， 麵粉適量，小缽一個。
做法：
1、將牛奶放置溫暖的地方數日，使其乳酸大量發酵。
2、將適量的發酵牛奶和麵粉放在小缽中，調勻成濃稠的麵粉糊。（不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚。）用來發酵的牛奶，不能用低脂，必須是一般的全脂牛奶。如果能取得...
○【選貴藥水染燙不如選好髮型師】○
染燙秀髮後，我們總希望頭髮能夠有健康的光澤，但是一些常見的護理錯誤，往往會輕易葬送種種保養努力，如何避開這些傷發陷阱?看看下面的糾錯。
糾錯方案：燙髮是將組成頭髮的蛋白質結構解開，把頭髮軟化，再用氧化劑將蛋白質的結構重新連接起來，就能改變頭髮的形狀。在這樣的過程中，當然會對頭髮產生破壞。
但是，燙髮藥水的差異不大，差異其實在於髮型師的技術。髮型師要拿捏燙髮成敗與髮質破壞...
※→八條「蛋」斑招肌膚超光滑←※
美白風呼呼作響，但是臉上的小斑斑點點還是不請自來，做美女的願望一次次的落空，真是很不甘心啊，所以只有劍走偏鋒了，試試這些精奇的怪招了。
（一）煮雞蛋按摩「蛋」斑招
用溫水將面部洗淨、擦乾，將煮好的雞蛋趁熱剝去皮，用溫熱的雞蛋在臉上滾動。
按摩方法：
額部從兩眉開始，沿肌肉走向向上滾動直到髮際;
眼部嘴部是環形肌，所以要環形滾動;
鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上...
∽◢十個日常美容小秘方◣∽
1.變成俏臀佳人
想要讓下垂的臀部恢復彈性嗎?將海鹽沐浴乳均勻塗抹到臀部，用手指夾住贅肉由下而上捏揉，來回20次之後用溫水沖洗乾淨，經常這樣做，效果會非常不錯!
2.隔夜茶能增長睫毛
將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達到增長睫毛的功效，趕快試試吧!保證是最價又經濟的「睫毛增長液」，如將使用後的茶包，熱熱地敷在眼部，也能去掉黑眼圈!
3.橡皮筋...
◆≮失傳已久的美白大秘方≯◆
1.紫外線對肌膚有傷害的是UVB和UVA，防曬品須兩者兼顧，像澳大青春護照馨品防曬露SPF15/PA+雙重防曬，全面隔離紫外線對肌膚傷害，防適合全家大小日常防曬。
出門前20分鐘塗一層，等皮膚吸收後臨出門前再擦第二層。
2.果蔬美白不敵專業美白產品
新近果蔬美白風頭正勁，因其天然美白成分新鮮又經濟，但專家們建議果蔬美白只適用於夜晚。因為植物具有光敏感性，會吸收紫外線。直接敷用有時反而會...
⊙◢8種水果吃出粉嫩好氣色◣⊙
核心提示：西紅柿、檸檬、菠蘿、奇異果……8種水果可以幫女孩子們吃出粉嫩好氣色的肌膚！
1、檸檬
主要美白成分：維他命C。
說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化 妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。
其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
另外，檸檬中還含有大...
◆≤受損秀髮的護理小貼士≥◆
受損表現一：髮絲乾燥缺水
護理提示：補充蛋白質、水分，增加秀髮的保水度。可可芭油、綠茶精華、維他命原B5、維他命E及小麥蛋白成分的護髮素可以「對症下藥」。
受損表現二：髮絲變得像枯草
護理提示：含有補充天然保濕因子N.M.F成分的護髮素，能加強秀髮的鎖水功能，並加強補水。
受損表現三：粗糙沒有光澤
護理提示：含有蛋白成分、油分的產品都能緩解頭髮沒有光澤的現象，而...