【導讀】大家都知道酸奶可以減肥，排毒清腸，消除脂肪。那酸奶到底如何吃能夠達到最佳的減肥效果呢？台灣美容網小編為大家介紹3日酸奶減肥食譜，讓你輕鬆享瘦。
酸奶減肥原理：
一、酸奶是牛奶經過發酵而成的,與牛奶比較,發酵後牛奶的蛋白質和鈣的含量沒有損失,不僅如此,酸奶還比其他的鈣源補鈣效果更好.在發酵後,燃燒脂肪的重要元素--B族維生素會增加.
二、酸奶含有大量的活性乳酸菌和短鏈...
3日酸奶減肥食譜 排毒瘦身減6斤
楊冪李小璐卸妝後 素顏證件照曝光
【導讀】許多明星的照片因為髮型或者素顏的關係，與平日裡的形象差距很大！明星素顏證件照大曝光！看看到底是仙女還是魔鬼。
李小璐。
沒了平時的美艷，但是也算是清純小妞。
楊冪。
看起來兩眼無神，不是說證件照不能化妝的嗎。
鞏俐。
久未露面的鞏俐貌，令人相當驚駭，甚至不敢相信，這就曾經性感無敵的大美女。當日的鞏俐皮膚黝黑，而且油光滿面，看來，素顏的明星果然...
「隱秘」保養看在眼裡 騷動心底的誘惑
【導讀】導讀：粗枝大葉的「美」只能一時之間吸引眼球，美的毫無特點，美的過目就忘。而那些真正能植入人心底回味無窮的美，往往是生動精緻的細節處。那些「隱秘」的保養工作，你忽略了哪些？細節誘惑誘惑一：無紋飽滿雙唇
導讀：粗枝大葉的“美”只能一時之間吸引眼球，美的毫無特點，美的過目就忘。而那些真正能植入人心底回味無窮的美，往往是生動精緻的細節處。那些“隱秘”的保養...
23個高效清體秘訣 減肥先排毒
【導讀】想減肥就要先排毒，清除體內多餘的毒素，才能更有效的減肥，下面23個排毒秘訣，跟著做幫你有效排毒清體。
想減肥 就要先排毒，清除體內多餘的毒素，才能更有效的減肥，下面23個排毒秘訣，跟著做幫你有效排毒清體。
1、膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等...
卡路里瘦身法 教你怎樣吃出身材
【導讀】你對食物的卡路里含量到底瞭解多少？是不是每天吃進去的東西其實正是阻礙你減肥的大敵？小編教大家在減少卡路里，又同時不挨餓的減肥方法，讓MM們都吃醋好身材。
說到底，減肥只是簡單的數字遊戲，你每天攝入的卡路里小於你消耗的卡路里，就能瘦。既然進入了比基尼的季節，想要減肥，你就需要記住從早到晚你所以吃過食物的卡路里數，省略掉你午餐裡的燻肉，或者下午茶裡的小蛋糕，就能看到體...
護膚之寶 26個植物美容師
【導讀】[導讀]提到26個英文字母你一定不會陌生，但是說到26個植物的字母詞典，你也許就不一定知道了！今天就讓你瞭解當下最紅的26個植物美容師，一起來學習護膚寶典吧！
[導讀]提到26個英文字母你一定不會陌生，但是說到26個植物的字母詞典，你也許就不一定知道了！今天就讓你瞭解當下最紅的26個植物美容 師，一起來學習護膚 寶典吧！
Algae 海藻
海藻是地球上最古老的生物，也是營養最豐富的...
4款香蕉減肥食譜 讓你3天狂瘦9斤
【導讀】香蕉減肥一直都備受推崇，就連明星們都紛紛嘗試。因此，小編今日特意為你介紹幾款香蕉減肥食譜，能夠讓你在短時間內疚快速瘦身哦！
1、香蕉沙拉
這是香蕉減肥法最簡單的做法。把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉減肥食譜就搞定!如果覺得只有香蕉太單調，那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果，一切視自己身邊已有的材料而定。...
《大武當》提前上映 楊冪櫻花妝賣萌
【導讀】原本7月17號上映的《大武當之天地密碼》，於7月6日提前上映，首映發佈會上楊冪以少女感的粉色唇妝亮相，清透細膩底妝配搭淡櫻花般的粉唇，盡顯嬌媚之美。下面一起來看看楊冪的甜美櫻花妝，減齡又提亮膚色哦！
櫻花粉唇
櫻花般的迷人色彩，柔亮淡雅。輕柔的淡粉唇妝能夠很好地烘托眼妝的豐富層次和精緻輪廓,同時也讓雙唇保持柔潤嬌艷。
楊冪劇中扮相精靈可愛
不是每個人天生就...
專家提示眼周白顆粒≠脂肪粒
【導讀】 如果眼霜 過於油膩，是不是會讓我眼睛周圍出現白色脂肪粒呢？」不少女性為眼睛周圍突然冒出來的白色小顆粒而發愁，有人還給這些小顆粒起了個形象的名字，叫做「脂肪粒」，認為這是護膚 品太油膩造成的。那麼，這樣的觀
如果眼霜 過於油膩，是不是會讓我眼睛周圍出現白色脂肪粒呢？”不少女性為眼睛周圍突然冒出來的白色小顆粒而發...
不卸妝張口睡覺 小心讓你加速衰老
【導讀】女人一過30就意味著你的身體素質開始下降，這時候保養是關鍵。睡眠是我們最好的保養方法，但是你知道嗎，不良的睡姿，不好的睡眠習慣，會讓你加速衰老，以下這些壞習慣大家要注意了。
1、帶妝睡覺：
一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。
2、帶胸罩入睡：
胸...