【導讀】即使已經懷孕，也要繼續保持身材的勻稱健康，不能放任自己發胖，否則不僅會增加分娩難度，更會影響寶寶和你的健康喲。現在就教給你健康專家的獨門秘籍，讓你變身身材最好、最健康的准媽媽。
懷孕期10個好習慣 產後瘦身更簡單
1. 腹式呼吸5分鐘
腹式呼吸對於燃燒內臟脂肪非常重要，能夠幫你保持臟腑健康，同時防止腰腹部位過度發胖，更能鍛煉腰部和下腹部的肌肉，有利於之後的分娩。
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懷孕期10個好習慣 產後瘦身更簡單
∞【如何避免頭髮油脂過多？】∞
皮膚的油脂分泌一般都較女士們為多，一到夏天頭髮更容易變得又油又膩。
要避免以上情況出現，除了隔天洗頭外，洗頭時，更要先用溫水將頭皮沖刷幾次，讓頭髮變得柔軟些，方便洗頭水發揮功效。千萬不要用指甲大力抓頭皮，洗完發後要將洗頭水徹底沖洗乾淨，因為洗頭水的殘留物會引起過敏等問題。當然，除了選擇適當的護髮產品外，使用正確的方法及留意生活上的小細節，均能讓護髮效果倍增。
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●【生痘美眉消滅青春痘金牌tips】●
1、 卸妝潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
2、堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。
3、不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
4、要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、...
●≤3招給口紅消毒 拒絕病從「口」入≥●
核心提示：如果你是一位化妝師，你肯定知道前一位顧客使用完唇膏後，要清潔一下以備下一位顧客能乾淨的使用。如果你只是位愛美的消費者，在櫃檯購買唇膏的時候也應該先給試用品消毒後再用在自己的嘴唇上。哪怕這只唇膏只有你一個人使用，也難以避免唇膏會滋生細菌。作為經常接觸嘴唇的彩妝產品，口紅的衛生尤為重要，所以，時不時給口紅消毒是一個好主意。如何保持口紅的乾淨衛生？看看我們給你的三個建議...
▓◢紅棗是女人越來越美的秘密◣▓
棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
小小紅棗是女人越來越美的秘密!
紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」之說。紅棗不...
◇↗黃臉婆也要對號入座 去黃有絕招↖◇
核心提示：千萬不要當4種類型的黃臉婆!美麗肌膚著實令人羨慕，,其實簡簡單單的幾個小方法就能讓你更加接近美麗!「黃臉婆」這個稱號對女人來說簡直是噩夢，頂著一臉陰沉暗黃的膚色，一出場立馬把男人嚇跑。根據臉色暗黃形成的原因不同，「黃臉婆」又可以分為四種，每種去黃的方法重點都不一樣，你是屬於那種「黃臉婆」呢?
1、衰老型黃臉婆 衰老型黃臉婆的特徵是膚色蠟黃，並伴隨著斑點和皺紋的出現。形成...
◇↘5分鐘偽裝術 女生都愛的眉形↙◇
不要小看了眉毛!眉毛對面部輪廓起著微妙的襯托作用!眉形的畫法能左右整個臉部的印象。有段時期曾流行細眉，聽說就有人因此把自己的眉毛幾乎全部拔光，結果眉毛再也沒長出來，非常悲慘。因此，化妝不但要看流行，還要從日後長遠來考慮，也一定是充分發揮自己眉毛特質的自然眉形能給他人留下好印象!
快來用眉筆和眉刷塑造出自己喜愛的眉形吧。較長的眉形彰顯優雅氣質，而較短的眉形則突顯活潑印象!
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夏天空調房裡搭配 加件馬甲更潮
【導讀】很多美眉抱怨夏季過半，搭配遭遇瓶頸了，各類單品均已穿搭過，如何新潮搭配實在沒有任何頭緒。小編告訴你，不用怕，其實只要增加一兩件新的裝飾便可呈現不一樣的狀態喔。今天為大家介紹的便是這樣一件神物---馬甲。喜歡的就一起朝這看吧！
雪白的蕾絲長裙搭配寶石涼鞋，本甜美飄逸充滿女神范兒，但美眉用牛仔馬甲搭配長裙，依舊女神的同時還增加了幾分帥氣之感，反而平易近人了些，立刻潮起...
⊙◢四步驟呵護你的飄逸長髮◣⊙
核心提示：如何護理長長的秀髮？洗髮前先按摩頭皮，洗髮水要挑選契合頭皮類型的，洗頭時要注意控制水溫，吹風機不要用過熱檔，吹頭髮時離頭皮8cm以上。做到這些，就算秀髮再長，也不擔心會出問題了！
呵護秀髮的四個步驟：
第一：洗前按摩頭皮
正式洗髮前，用專門的頭皮護理產品按摩頭皮，能幫助因壓力或束髮而緊繃的頭皮獲得舒緩，也能起到抑制頭皮過量出油的效果。按摩建議在干發上進行，並且一...
¤﹤十大蔬菜 可幫你美白又防曬﹥¤
豌豆：
《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
白蘿蔔：
中醫認為，白蘿蔔可「利五臟、令人白淨肌肉」。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
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