【導讀】 如果做事情不能按部就班，那麼即使不出錯，也總難收穫驚喜，我們稱之為瓶頸期。同樣的，在尋求美麗的過程中，我們也會遭遇瓶頸。以下都是一些常見的美白瓶頸，看你是屬於哪一類。
如果做事情不能按部就班，那麼即使不出錯，也總難收穫驚喜，我們稱之為瓶頸期。同樣的，在尋求美麗的過程中，我們也會遭遇瓶頸。以下都是一些常見的美白 瓶頸，看你是屬於哪一類。
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遭遇美白瓶頸 3招令肌膚完美晉級
3日粗糧水果排毒法 1日甩2斤肥肉
【導讀】今天，小編為你介紹的是十分有效的粗糧水果排毒法，照著吃可以促進腸道蠕動，防止便秘。
粗糧水果排毒法，促進腸蠕動，防止便秘：
粗糧豐富的膳食纖維和水果中豐富的纖維素都能促進脂肪分解，加速新陳代謝，而且本身都有著美味低熱量的特點，是健康減肥的有利助手。日常生活中多吃些粗糧和水果可以更好的促進腸蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會...
堅持8個生活小習慣 1月狂減15斤
【導讀】想減肥的MM就是注意平時的一些生活習慣，這些細小的習慣也會影響你減肥的成效哦。小編為大家介紹，堅持8個生活習慣，1月狂瘦15斤不反彈。
1、“在廁所是最好的放鬆時候”想“空氣拉筋”改變
在如廁前後，將腰部懸空在坐便上方，保持6秒鐘，一次3到5個來回。把想要鍛煉的肌肉全部收縮是重點所在。只要花超短的時間鍛煉，效果超好。
2、“工作時間一直坐在...
喝茶+刮痧+精油 黃奕保養秘籍
【導讀】黃奕回答問題直接，簡短，顯然不是那種一味乖巧的女孩，卻有種打動人的清澈。她熱愛各種運動，包括潛水和極限項目，所以她的眼睛亮晶晶，性格坦白、直率，皮膚像新鮮水果一樣充滿光澤
黃奕回答問題直接，簡短，顯然不是那種一味乖巧的女孩，卻有種打動人的清澈。她熱愛各種運動，包括潛水和極限項目，所以她的眼睛亮晶晶，性格坦白、直率，皮膚像新鮮水果一樣充滿光澤。但讓人意外的是，個性十足...
應采兒懷孕蒙嘉慧結婚 美妝造型點評
【導讀】這周娛樂圈又是喜事連連，應采兒懷孕三個月，蒙嘉慧鄭伊健終於結婚了，今天就由小編來解析她們的美妝秘訣，看看她們是如何用妝容為自己加分的吧！
蒙嘉慧：
桃色粉唇+黑色眼線妝
參加活動中的蒙嘉慧看起來心情大好，一頭洋氣的紅棕色卷髮鬆鬆地盤起，落在臉頰的超長劉海散發出慵懶女人味。白皙的底妝在臉頰淡淡粉色腮紅的映襯下更顯光采照人，精緻描畫的黑色眼線是必不可少的放電武...
5款最新秋季減肥食譜 秋膘去無蹤
【導讀】這幾日天氣漸涼，秋季已經無聲無息的鑽進了我們的心裡。可是你的秋膘依然頑固嗎？怎樣才能讓它們去無蹤呢？
1、煎馬鈴薯
材料：馬鈴薯、海苔、醬油膏。
做法：將馬鈴薯打成泥，下面鋪著海苔片，然後再放入鍋中，用小火兩面煎熟，最後淋上醬油膏即可。
功效：馬鈴薯僅含0.1%的脂肪，是所有充飢食物無法比擬的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，使多餘的脂肪逐漸代謝掉，消除肥胖...
牢記八條美容計 美麗永恆持久戰
【導讀】養成正確的美容習慣，才能更好的維護我們美麗的面容哦！年輕一閃而過，如何讓容顏駐足呢？來看看小編為您提供的美容計策吧！
養成正確的美容 習慣，才能更好的維護我們美麗的面容哦！年輕一閃而過，如何讓容顏駐足呢？來看看小編為您提供的美容計策吧！
第1件事 變美從正確洗臉開始&...
女明星曬不黑 吃什麼才能美白？
【導讀】所謂一白遮三丑，東方女性在追求美白的路上可是從來不敢停歇。特別是女明星們每天在戶外拍戲，趕通告，甚至還在陽光下舉行見面會等活動，怎麼感覺都曬不黑？原來跟吃什麼也有極大關係呢。
楊冪：多吃維c多吃水果多防曬
戛納的紅地毯秀上，楊冪身著低胸露背裝能清晰可見她的皮膚底子好，水嫩白皙感十足。高強度的工作，有時還要面對惡劣的工作環境，飲食中國多吃水果平常多吃維c，...
素顏到煙熏 鄧麗君90年代經典潮妝
【導讀】2013年1月29日是一代歌後鄧麗君誕辰60週年之日，1995年鄧麗君離我們而去，而今再度翻看她當年的各種經典造型，不難發現，即使放在今天，依舊光彩照人，引領時尚。
素顏至上——不知天上宮闕 今夕是何年
18年前，鄧麗君離開了我們，但是歌迷們對她的感情，至今無法割捨。不少歌迷相信，善良可愛的鄧麗君就在天堂的某一處，默默注視著人間。
而她留給我們最最...
超級另類的減肥新法 讓你瘦不停
【導讀】你聽過稀飯減肥嗎？你嘗試過喝黑醋減肥嗎？你也在用喝水的方式減肥嗎？下面小編教你一些超級另類的減肥新法，讓你在樂趣中輕鬆享瘦。
超級另類的減肥新法
喝醋
其實市面上的超市有賣水果醋、檸檬醋、或是黑醋、或是米醋。不過建議用米醋，因為我本身嘗過，那真的是難喝，會令人覺得不舒服。所以，我本身不建議喝米醋喔!還有不要倒太多的醋要以1：5的醋和水的比例，還可以治便秘，若...