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分年齡護膚：4步煥膚抗老秘訣

2016年05月20日【護膚DIY(新區)】暫無評論閱讀 22 ℃ 次

【導讀】仍在用13歲時媽媽給你的無油潔面劑嗎？想在每個年齡段都擁有無暇光彩的肌膚，你得重新思考你的護膚計劃。以下，是你每個十年最適合的抗衰老秘密武器。

　　一提到護膚，我們大致可以分成兩類。一類從來不改變護膚方式，從高中到現在都用同樣的潔面和保濕產品。另一類在她們還沒長出皺紋時，就熱衷於肉毒桿菌和果酸換膚。

　　隨著年齡增長，我們的皮膚開始變化。20來歲很有用的產品，到30歲、40歲就不一定見效。如果你的目標是黃金年齡也維持青春的面貌，每一個十年都能煥然亮采，那就需要根據年齡增長，精心設計護膚計劃了。對此，皮膚專家給出寶貴意見，20歲、30歲、40歲或以上，每個年齡段都有最適合的產品和護膚方法。

　　1.如果你剛進入20歲

　　在這個年齡段，你的首要任務是維持和保護。在你20多歲時，不良的生活習慣，會導致很多皮膚問題：週末徹夜的派對、無節制喝酒、暴露在太陽底下而不塗防曬劑。不良習慣最終要付出代價，20中半可能就出現細紋。要避免這一切，減輕皮膚的負擔，最重要的是考慮到防曬的、持之以恆的護膚計劃。

　　你最理想的護膚計劃：

　　第一步：使用溫和的潔面泡沫，能洗去彩妝和多餘油脂，但不會讓皮膚乾燥。

　　第二步：白天，使用含有防曬功效（針對UVA、UVB）的輕盈保濕劑，可以尋找含有氧化鋅、二氧化鈦、阿伏苯宗、麥素寧的產品。

　　第三步：如果你有一點粉刺（不是嚴重的暗瘡），可以使用含有水楊酸或過氧化苯甲酰的抗痘產品。無論如何，都不要嘗試刺破它，這回留下長久的疤痕。

　　第四步：如果你晚上經常喝酒抽煙，可以用抗氧化的產品對抗派對所受的皮膚損傷。在晚上塗抹含有石榴提取物（鞣花酸）、維生素C或葡萄籽提取物的精華。抗氧化劑可以抑制自由基的發生，而自由基是衰老、細紋、色素沉澱、皮膚粗糙的罪魁禍首。

　　第五步：晚上，潔面並塗抹抗痘產品（如前所述，含有水楊酸或阿伏苯宗），再作輕盈的保濕。

　　第六步：接著是眼霜和其它抗衰老產品，如果它們對皮膚改善沒幫助，或有刺激性，就省略這一步。推薦保濕原料：神經酰胺、PCA鈉、氨基酸、必需脂肪酸、α和β羥基酸。它們自然地補充皮膚磷脂，保護皮膚免受乾燥和細紋困擾。

　　2.如果你剛進入30歲

　　太陽損傷或黑色素導致的斑疹，以及皮膚細紋，是這階段皮膚最大的兩個挑戰。這時，你需要定期人工去死皮，因為20多歲時你的皮膚每14天自動去死皮一次，但30多歲時，卻變成每35天自動去死皮一次。

　　你最理想的護膚計劃：

　　第一步：30歲的女性需要的潔面產品，功效要比20多歲時用的更豐富一點。專家推薦利用PHAs成分（葡萄酸內酯和麥芽糖酸）卸妝並溫和去死皮的配方，並通過洋甘菊和蘆薈等生物復合成分減少炎症。

　　第二步：早晚都用眼霜滋潤並柔軟眼部，能幫助預防細紋。白天用廣譜防曬的眼霜，晚上則推薦保濕性好的眼霜。

　　第三步：白天，塗抹防曬霜前，先塗富含抗氧化劑的保濕精華或乳液。抗氧化劑跟防曬產品一起用，能發揮協同作用，對抗光損傷，並緩和已發生的損傷。

　　第四步：在你的護膚計劃裡加入視黃醇，幫助改善膚色和膚質。最強效的視黃醇只能在處方藥找到，但非處方的視黃醇也是不差的第二選擇。每個人的皮膚都不同，需要的效果根據個體而定。在晚上塗抹含視黃醇的產品（陽光會降低視黃醇活性，減弱效果），避免塗到上眼皮——視黃醇對於脆弱的眼周皮膚來說，太刺激了。

　　第五步：如果你的皮膚在塗抹視黃醇以後，需要額外的保濕，可以塗一些很基礎的、不含視黃醇的保濕霜。其它的酸類，例如α羥基酸，能改善產品的保濕效果，但注意不要讓你的皮膚營養過剩了。

　　3.如果你剛進入40歲

　　你到了40歲，眉間和眼周、嘴角的細紋不會像30歲那樣容易消失，你的雌激素水平下降，皮膚容易乾燥，頸部出現折痕。你需要保濕和重建膠原蛋白的原料，例如多肽。

　　你最理想的護膚計劃：

　　第一步：用基本的無泡沫、不乾燥的潔面產品，結合溫和的臉部刷子，清潔皮膚死細胞。因為你將會定期使用視黃醇（化學去死皮劑），你需要先清除剝落的皮膚。

　　第二步：每天使用防曬產品，預防損傷，選擇含有抗氧化劑的產品，對抗自由基，緩和已有的損傷。

　　第三步：視黃醇和多肽是護膚必需的兩大原料。多肽可以幫助重建膠原蛋白，尤其結合皮膚紋理修復的視黃醇，效果更明顯。

　　第四步：推薦使用含有針對頸部的抗衰老產品，選擇含有植物雌激素、視黃醇、甘草根的產品，幫助皮膚光滑豐盈，減緩色素沉澱。

　　第五步：使用富含甘油或透明質酸的保濕劑，維持皮膚必需的水分。

　　4.如果你進入了50歲

　　保濕，保濕，保濕！50歲，沒有什麼比保濕更重要了。膚色暗淡，雙眼深陷，皮膚鬆弛，皮膚問題層出不窮。膏霜和精華能力有限。如果你希望有理想的效果，可以使用稍強效的產品，例如含有多肽、視黃醇、α羥基酸或氨基酸，或者讓你的皮膚科醫生施與激光治療和其它無損皮膚的嫩膚施術。

　　你最理想的護膚計劃：

　　第一步：使用清洗同時能保濕的潔面膏霜。

　　第二步：選擇有防曬功效的保濕膏霜，保濕同時保護肌膚。因為像視黃醇這樣的原料會讓皮膚對陽光敏感，每天塗抹防曬產品是必需的。

　　第三步：白天，塗防曬產品前，先塗抹富含多肽的精華，幫助重建膠原蛋白。尋找含有抗氧化劑的產品對抗自由基，或含有透明質酸的幫助鎖水。

　　第四步：晚上，塗保濕產品前，先塗視黃醇產品。保濕產品中含有植物雌激素的，能幫助激素老化。

　　第五步：儘管聽起來很簡單（而且很省錢），但這是真的，凡士林是鎖水的最好工具。但要注意，凡士林只能防止水分流失，不能吸引水分，因此不能跳過保濕的階段。

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