皮膚保養要趁早 60後不老女神駐顏秘訣
【導讀】她們是青春不老的擁有者，她們依舊光彩照人，愛運動、愛養生飲食更愛護膚美容——劉嘉玲、周慧敏、伊能靜、張曼玉等60後女星的不老駐顏術，你知道多少？
關之琳
出生日期：1962年9月24日
1、潔面徹底，護膚品慎選。
關之琳除了使用潔面膏和潔面霜外，還喜歡質地柔軟的洗面刷擦拭肌膚，再用超補水的護膚品。
對於代言的產品，關之琳的選擇也一直非常嚴謹，一定要試用一段時間後覺得皮膚確實有明顯改善才肯代言。
2、面膜眼膜天天敷，補充各種維生素。
面膜、眼膜都屬於特效護理，一般產品說明上都寫著每週1~2次，但關之琳跟大S等女明星一樣，面膜、眼膜都是天天敷的。
除了喝鮮搾果汁，還會吃維他命C、E和鈣的補充劑。
3，燕窩滋補點到為止，運動很重要，手是女人的第二張臉。
關之琳原來常常遊泳，後來覺得泳池水中的氯會使皮膚和髮質變差改做別的運動，現時差不多每天都會在樓梯機上走三十分鐘，大汗淋漓的有氧運動排毒又燃燒脂肪。
每天早上吃半碗不加糖的燕窩，不吃滿滿一碗是怕份量太多難以吸收，徒然浪費了。
對於手和腳，關之琳堅持每星期浸一次芬蠟，滋潤保養簡單易操作。
4，紅酒奶酪保持體型又護膚。
除了飲食護膚之外，關之琳喜歡奶酪紅酒瘦身維持體型，具體操作也簡單美味哦：
睡前30分鐘飲一杯紅酒，再配上一兩片奶酪，可以很好的提高新陳代謝，有利於燃燒脂肪，對睡眠和皮膚也都有很好的幫助。
張曼玉
出生日期：1964年9月20日
1，熱愛菌類產品，每天3杯牛奶。
張曼玉非常抵制減肥藥，反而喜歡靠美味的菌類來保持身材，尤其偏愛具有清潔血液、解毒功能的黑木耳。
還有一直流傳的張曼玉的三大優雅秘方：一天3杯純牛奶、晨起鹽開水清腸、抵制非法減肥藥，早晨空腹喝水是美麗的一大法寶哦。
2，進餐時間穩定，選擇健康低脂肪零食。
每天進餐的時間要保持相對穩定，兩餐之間飢餓的時候先喝水，然後再吃些天然的、低能量的食品。比如新鮮的水果、低脂的酸奶、杏仁或者是一些穀類餅乾，這些也大都是保持人體通暢的好幫手呢。
劉嘉玲
出生日期：1965年12月8日
1，按時吃飯，蕃薯減肥法
劉嘉玲將什麼時間吃飯、什麼時間上廁所都做了精密的計算，她每天早上5：30開始吃一小碗飯、兩個小蕃薯、兩種蔬菜，關鍵是絕對不吃任何肉類！
劉嘉玲公開了蕃薯減肥法，一個月可做四天，持續做半年，體重便很容易下降。
2，飛機場上敷面膜，生理期後敷眼膜
劉嘉玲特別喜歡在飛機上敷面膜，“因為飛機艙內很乾燥，裡面的環境對皮膚本來就不好，這個時候敷面膜既節約時間又能防止皮膚被惡化。”當然，在敷面膜之前，得保證皮膚是乾淨的。
生理期後敷眼膜可以達到事半功倍的效果哦。
鞏俐
出生日期:1965年12月31日
1，多喝健康滋補湯。
鞏俐認為喝湯是她的秘訣，多喝滋補湯來養顏美容即健康又美味，因為湯裡的營養很豐富，不僅對皮膚，對身體也很有好處，而且也不用擔心會發胖。
鞏俐建議女性多吃清淡的食物、健康的粗糧以及有機蔬菜、水果，吃肉建議選擇牛肉、羊肉。人參、黑豆和紅棗都是做湯的好材料呢。
2，多做運動，保持好心情
鞏俐平時喜歡打羽毛球、網球，還有跑步，這些運動可以使全身都能得到鍛煉，不僅可以讓身材更勻稱，還能讓皮膚徹底地出汗，加速皮膚的新陳代謝。
運動還讓人放鬆心情，舒緩壓力，運動快樂肌膚狀態自然也不會差，懶妹妹要多多準備器材鍛煉哦。
周慧敏
出生日期：1967年11月20日
1，嘗試各種運動健康身心。
周慧敏愛嘗試各種流行運動，她曾學跳拉丁舞，鍛煉柔韌性，也學過瑜伽，增加血液循環，保持身體紅潤的顏色，還喜歡玩兒桌球，鍛煉體態和自信心。
身心得到舒緩和釋放了，自然就不會吃太多，也不會變胖，保持輕鬆愉快的心情很重要哦。
2，保養很重要，防曬更重要。
周慧敏對於保養不是特別上心，但是卻尤其注重防曬，甚至白天不怎麼出門，而是晚上活動，看來想保持年輕得小心防曬，冬天滋潤又遮瑕的防曬BB霜是明星的大愛哦。
伊能靜
出生日期：1969年3月4日
1，吃喝睡一個都不能少
美容教主伊能靜時常在微博裡傳達她獨到的護膚美容心得，吃的喝的營養品外，睡美容覺也必不可少，所以舒適的枕頭和床墊少不了哦。
美麗秘訣的微博大公開——
@伊能靜：早起空腹先吃玻尿酸錠、有機葡萄子、B群、Q10。中午吃鈣片、VC、喝野梅珍珠飲。晚上睡前喝膠原蛋白。另外皮膚科醫生建議天天吃兩顆蛋白。不喝咖啡濃茶，只喝花茶和果類茶。平常有時間就會去按摩，為了睡眠品質，要捨得花錢買很好的枕頭和床墊。盡量不吹冷氣不讓身體受寒。三餐正常，每天抬腿～容易嗎。
2，三餐正常，每天泡澡，精油按摩
@伊能靜:呵呵～被公認的氣質美女讚美了～嗯～我很認真的在照顧自己喔，一整年都不喝冰冷的飲料，不吃辣的炸的烤的，不吃零食，三餐正常，每天泡澡，用絲柏杜松精油天天按摩腳部幫助循環，還有每天喝一滴玫瑰精油，對女生很好。一條寫不下再寫一條～
想做不老的妖精不是那麼容易的事，和歲月賽跑真的是要狠狠的寵愛自己！
專題：【保養技巧】 【保養方法】 【皮膚保養】 【明星保養方法】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在【護膚養顏】分類下，於2016年06月11日最後更新
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