8條夏日不知的防曬箴言
【導讀】 導語：夏日是最讓人頭疼的季節，明晃晃的陽光總是讓我們無處躲。如果想要在夏季保持美麗白皙的肌膚，那就一定要記好以下的防曬箴言。
導語：夏日是最讓人頭疼的季節，明晃晃的陽光總是讓我們無處躲。如果想要在夏季保持美麗白皙的肌膚，那就一定要記好以下的防曬箴言。
1、隔離霜 取代防曬霜
夏天是四季裡紫外線最強的時期，因此人很容易曬黑，防曬霜則是抵禦紫外線的慣常手段。但實際上，據很多美膚達人反映，帶有防曬倍數的隔離霜反而比真正的防曬霜要好。為了達到防曬效果，大部分的防曬霜都很油膩，因此很容易導致毛孔的堵塞和油脂的氾濫。隔離霜則往往質地更輕輕薄一些，而且還能隔離彩妝、粉塵，保護肌膚。因此帶有防曬倍數的隔離霜其實是夏日防曬更好的選擇。
2、曬後修護很重要
很多明星 都曾傳授曬後防護的秘籍，可見曬後修護的重要性。據小編親身體驗，最好的曬後修復手段就是敷面和塗抹防護霜。如果你今天不幸暴露在烈日下，或者臉部有些發紅，那麼你可以在日曬後將化妝棉浸在爽膚水 中，然後將其敷面半小時，這樣可以緩解皮膚受到的傷害，就不容易變黑了。敷面結束後，塗抹一定的曬後修護霜或者做個曬後修復面膜也是很有必要的。很多牌子都出了自己的曬後修復產品，如Camenae檸檬草曬後修護冰晶就十分不錯，清涼爽膚。
3、補充維生素C
眾所周知，維生素C的美白 效果是比較明顯的。因此，要想美白，一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候盡量多食用番茄、黃瓜、土豆、胡蘿蔔、空心菜、牛奶、海鮮等富含維生素C的食品，以保持肌膚的健康美麗和自然美白。
4、避免紅色、黑色食物
營養學家的研究表明，使用紅色食物後再曬太陽，皮膚將會更容易曬黑。因此，要盡量在日曬前避免食用吃紅蘿蔔、木瓜等紅色類食品；另外，黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由於含有黑色素較多，多吃容易導致皮膚的色素沉澱，因此容易讓皮膚變黑。
5、遮陽傘、帽子 必不可少
防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日裡，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防曬大多依靠防曬塗層，如果再做雨傘往往容易把防曬塗層沖刷掉，起不到防曬效果。
6、治療便秘
美女都是蹲出來的，這句話一點都不假，如果想要擁有透亮、白皙的好氣色，除了需要依靠防曬，腸道的通暢也很重要。因為便秘的人新陳代謝不佳，毒素排不出來，膚色會有暗黃感。治好便秘，膚色就能得到一定改善，且更健康。
7、出門時間把握好
一天之內紫外線照射最強烈的時間段是上午10：00到下午3：00之間，因此這段時間一定要盡量避免外出，畢竟待在屋裡才是最安全的措施。
8、眼部防曬莫忘記
如果不想擁有一個碩大的黑眼圈 ，那麼眼部的防曬就不能忘記。眼部肌膚相比面部肌膚更薄更嬌弱，所以一定要選用專門的眼部防曬美白 產品，且最好還方便適時補塗，因為防曬係數畢竟是一個時間概念，長時間也會失效。
