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陽光中的殺手
紫外線根據波長分三類，由短到長順序分為UV-C（200-280nm）、UV-B（280-320nm）及UV-A（320-400nm），波長越短對肌膚影響力越強，但波長最短的UVC被臭氧層吸收，不能到達地面。UVB和UVA則能到達地面，對皮膚造成直接傷害。
UVA能到達皮膚的真皮層，破壞青春肌膚不可缺少的彈性，令細紋、干紋睜相跑出來！最可怕的是它不受窗戶、陽傘等遮蔽物的阻擋，即使陰天仍肆無忌憚。
UVB是導致難看色斑出現的主要元兇，它刺激表皮，發動自我保護機制，令黑色素增加，肌膚變黑，細紋湧現。
為肌膚撐起一把無形的傘
紫外光極具殺傷力，不但會使皮膚提早衰老，更會令其失去原來的天然美白，所以皮膚專家建議每日選用防紫外光護膚品，以免肌膚受到紫外光傷害。
在挑選產品時，我們常常SPF值。SPF實際上是防曬因子的簡稱，它後面的數字就是防曬係數。SPF係數表示防曬時間的長短，比如說SPF15的產品與不不用任何防曬產品相比前者出現皮膚灼紅現象的時間是後者的15倍。
如果每天都使用防曬品，選擇SPF15最為理想，而過高的防曬係數並不有益於肌膚。科學家做了有趣的實驗，第一組人每天SPF15的產品，第二組人隔天用SPF29的產品。結果表明，第一組人的肌膚狀態良好，沒有出現黑色素沉著；第二組人在沒有用防曬產品的那天，發現皮膚產生的黑色素比使用那天高出百倍。這說明了使用防曬指數越高的產品，一旦停止使用，皮膚會更容易受到傷害。防曬指數高的產品一般較為油膩，不宜天天使用，可是防曬產品卻需要每天堅持使用才能達到最佳的防曬效果。
美白防曬十話十說
日曬過度健康速朽：專家們認為，棕色人種日曬15000小時，就有可能患上皮膚癮。這個日曬時間當然不光是指度假，同時也包括日常生活中受到的日曬，這是一種倒扣式的計數方法，你隨心所欲，日曬次數越多，那麼扣分也就越多。當計分為零時，再毫無顧忌地將自己的皮膚暴露在太陽下，那就變成一種很危險的遊戲了。
烈日涼風傷人無刀：紫外線不會發熱，譬如人們在爬山時，越往上，山風越涼，這時紫外線也就越強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海也同樣如此，海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線往往已達到極強的程度。另外，90%的紫外線能穿透雲層，雲層並非紫外線的最佳殺手。
傘和玻璃，形同虛設：人們都以為打一把遮陽傘能遮陽，事實上50%的紫外線能透過陽傘的隔離，傷及人體。玻璃也是如此，它只能隔離紫外線B，而紫外線A會毫無阻攔地穿透玻璃。
褐色色霜，不能防曬：人為地使用褐色膚色霜產生的效果與黑色素的沉澱完全是兩碼事，前者只能使皮膚變色而非增厚，而褐色皮膚的深層照樣會受到陽光的侵害。所以，再新潮的褐色膚色霜系列與防曬本無關係。
T恤衫防曬效果更佳：一件簡單的T恤衫勝過任何防曬霜，一頂小草帽也很管用。如果再塗上防曬指數30的防曬霜，完全用不著擔心你的美白大計會受到什麼影響。
保護眼唇同樣重要：唇部其實很脆弱，盛夏時在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點，選用優質的防紫外線墨鏡十分必要。
防曬指數，必須得當：防曬指數在15以上的防曬霜才能有效防禦紫外線的傷害。注意15這個數字絕對不是說一勞永逸。相反，每隔二三個小時就應該重新塗防曬霜，方法是，用5茶匙相當於100克劑量的防曬霜均勻地塗抹於身體和臉部，在陰涼處與在太陽下使用的劑量相同。
層層設防效果更佳：如果不想曬黑的話，就不能光靠一種防曬用品，從基礎彩妝、底霜（含防曬油），粉餅到蜜粉，皆需具有防曬之效果。比起一層防護，二層、三層防護的措施將更能有效地阻擋紫外線的入侵。
白天防曬夜晚美白：仲日間的防曬保養得到越來越多女性的重視，但夜晚的美白護理仍被人忽視，其實兩者相輔相成，缺一不可。
曬黑之後，更需防護：皮膚增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現，但黑色素只能部分吸收紫外線B，卻無吸收紫外線A的功能。因此，夏日到戶外，在太陽與皮膚之間營造一道隔離屏障是必不可少的。認為「皮膚一旦曬黑，就毋需防曬霜」的觀點是錯誤的。
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（整理：台灣美容網）
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