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¤◥8個好習慣遠離惱人頭屑◤¤
1.洗髮時配合去屑洗髮水做頭部皮膚按摩，加快血液循環，有助於放鬆頭部皮膚，改善頭髮的營養吸收。2.學會正確的洗髮和護法的方法和程序。
3.勤洗頭，保持頭髮及頭皮天天清潔。
4.盡量避免油炸類食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物。
5.不要過度燙、染頭髮或抓撓頭皮，避免過度的紫外線照射。
6.多攝取鹼性和富含維生素的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免過多的酸性食物。
7.保持良好的精神狀態，避免出現過於疲勞焦慮。
8.學會正確的洗髮和護法的方法和程序。
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（整理：台灣美容網）
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