【導讀】有人覺得斷食減肥法自己沒有毅力去做到，可是又想快速而健康的瘦身，的確讓人苦惱。不過，從今天起你可以暫且收起你的煩惱啦！因為小編將為你傾情巨獻半斷食減肥法，讓你在一周之內火速瘦9斤。
半斷食減肥法的好處
“半斷食”並不是不讓人吃東西，而是要讓人們有節制的吃，按照飲食計劃吃。半斷食食譜多為稀飯、醬菜、豆腐、味噌湯、蔬果汁、酸奶等清淡健康食物，多吃有利於身...
火爆半斷食減肥法 一周健康瘦9斤
揭獨特香蕉吃法 讓你瘦得爽歪歪
【導讀】各位愛吃的MM有福啦！今天小編為你特別推薦香蕉的獨特吃法，不僅可以讓你暢快的通便便還能讓你瘦身瘦得爽歪歪哦！是不是很好奇？跟著小編一起去看看吧！
A.香蕉沙拉
香蕉拌上沙拉醬的奇妙口感，本來便決定了它在沙拉盤裡的主角位置。
材料：香蕉、沙拉醬適量
做法：把香蕉切成塊，視自己喜好可以再搭配些其他的維C豐富的果類，比如橙、小番茄和青蘋果，變成雜果沙拉也行。
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另類瘦身法 大膽吃出苗條身材
【導讀】 你試過那種另類瘦身 方法？吃肉減肥 試過嗎？零食瘦身試過嗎？為了想快速減肥 ，不少人嘗試像食肉減肥這種另類瘦身方法，但其實這些另類瘦身方法並不是人人適合，下面來看看哪個才是適合你自己的吧！
你試過那種另類瘦身 方法？吃肉減肥 試過嗎？零食瘦身試過嗎？為了想快速減肥 ，不少人嘗試像食肉減肥這種另類瘦身方法，但其實這些另類瘦身方法並不是人人適合，下面來看看哪個才是適合你自己的...
不痛苦！半斷食減肥法一周瘦9斤
【導讀】許多女生會採用很多的減肥方法來達到瘦身的目的，其實最簡單的減肥就是節食，只要有節制的吃，按照飲食計劃，這樣就能甩掉多餘的脂肪，促進新陳代謝。
當你體內堆積毒素輕鬆排出體外之後，瘦下來就不是難事了。下面的一星期飲食計劃，可以讓你一星期瘦9斤哦。
半斷食減肥法的好處
“半斷食”並不是不讓人吃東西，而是要讓人...
飲食4步驟減肥法 21天狂瘦16斤
【導讀】什麼樣的減肥才是最有效、最快速呢？減肥並不是單一進行的，一定要多種方法結合才能最徹底的告別肥胖。下面就為大家介紹飲食減肥4步驟，21天狂瘦16斤。
1、減肥第一步：“蜂蜜白醋”21天減5斤（最好的是槐花、枸杞蜜）
蜂蜜白醋減肥法
蜂蜜白醋減肥法
蜂蜜和白醋按照1：3的比例調勻，然後每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯後立即喝，其中的白醋盡量 是不添加化學製品的優...
低卡零食 辦公室瘦身新貴
【導讀】零食容易讓人變胖，但是白領們卻總是忍不住要吃，而且幾乎每個白領都會自備零食，以防不時之需。最近有調查發現，零食成了經濟危機中的人們用來緩解壓力的重要手段之一。
零食容易讓人變胖，但是白領們卻總是忍不住要吃，而且幾乎每個白領都會自備零食，以防不時之需。最近有調查發現，零食成了經濟危機中的人們用來緩解壓力的重要手段之一。
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火爆蜂蜜速效減肥法 1天瘦1斤
【導讀】也許很多MM覺得，蜂蜜是甜的吃了肯定會長胖，可是經專家研究，多吃蜂蜜是能夠減肥的，而且又能美容養顏。因此小編傾情給大家介紹一種蜂蜜減肥法，讓您在忙碌之餘可以甜甜蜜蜜瘦下來。
一、方法概要：
每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g份量才收減肥之效;若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，...
神奇的1日6餐減肥法 輕鬆瘦身不傷胃
【導讀】聽過節食減肥，那你聽過一日多餐減肥法嗎？吃太多也不會發胖傷胃，是不是挺神奇呢？吃貨們想要減肥，那就和小編一起來看看一日六餐減肥法吧。
一日多餐是專家提出的有效降低熱量攝入的方法，通過減少每一餐的飲食量，增加進食次數，這樣就能減少人對食物的渴望和飢餓感，有助於維持機體的血糖濃度，達到減少脂肪堆積的效果。
傳統節食不僅會傷害腸...
廚房減肥操 邊美味邊鍛煉
【導讀】忙碌的生活，是不是總讓你無暇去做運動？看著滿是的贅肉，你是不是總是暗暗搖頭呢？現在不用再為了身材著急了，編輯這就介紹幾個有效的減肥招式，不需花太多時間，也不需上健身房，只
忙碌的生活，是不是總讓你無暇去做運動？看著滿是的贅肉，你是不是總是暗暗搖頭呢？現在不用再為了身材著急了，編輯這就介紹幾個有效的減肥 招式，不需花太多時...
常吃9種暴瘦食物 強力排毒去浮腫
【導讀】吃什麼食物具有減肥排毒去浮腫的作用呢？想必這樣的食物正是夏季減肥最需要的。所以，小編不予餘力為你找到了9種食物。
苦澀味能控制食慾
當你一嘗到苦澀的味道，身體就會立即發出警報，將這種信號迅速輸送到大腦中：停止，不能繼續吃下去！然後你就自然而然地產生反感的反應，因而大倒胃口。
當然，野菜萃取物的味道非常苦澀。其實，像捲心菜這種澀口味的食物就能抑制我們的食慾了...