【導讀】巧克力、咖啡、番茄還有各種水果，是很多女生的最愛，但是你知道嗎？這些食物不僅好吃，還可以幫助你保養皮膚哦！今天推薦8款美食可吃可敷臉，多種護膚用法一起來學吧！
南瓜：
南瓜中含有豐富的β-胡蘿蔔素，可以很好地抵抗自由基對身體的侵害，對皮膚和頭髮都有很多的好處，減少細紋。用南瓜來製作發膜可以深層滋潤皮膚，只需要1/4杯希臘酸奶、2湯匙蜂蜜和適量南瓜碎攪拌在一起，...
巧克力番茄護膚用法 8種食物可吃可敷臉
女人冬季防衰老 美容靚湯來幫你
【導讀】冬季皮膚新陳代謝遲緩，皮脂腺、汗腺分泌減少，所以皮膚變得乾燥、粗糙。女人在此時需小心衰老的步伐會加快。警惕手足部位會發生皺裂，原有的皺紋會加深等等所以需要特別的呵護，趕走皺紋，食物來幫你！
一、蓮藕腔骨湯
原料：蓮藕2根（約500克）腔骨500克姜6片清水2000ml 調料：鹽2茶匙（10克）
做法：
1、將腔骨剁成塊洗淨。蓮藕去皮切塊。姜洗淨切片。
2、鍋中倒入清水，...
超有效的香蕉減肥法 一周瘦7斤
【導讀】許多MM都知道香蕉能減肥，但是不知道怎麼吃香蕉減肥效果顯著。下面小編就為大家介紹香蕉減肥法，吃出完美身材，讓你輕鬆享瘦。
香蕉沙拉
這是最簡單的做法。把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！如果覺得只有香蕉太單調，那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果，一切視自己身邊已有的材料而定。每餐飯前吃一碗沙拉，...
吃什麼最減肥 月瘦十斤的李子減肥法
【導讀】許多女生減肥都會採用飲食減肥法，不僅能享瘦美食，還能吃出完美的身材，兩全其美。小編為大家推薦最平常的減肥食物，李子、豆漿減肥最無敵。
很多想減肥但愛吃酸酸甜甜的李子的朋友都會問，李子可以減肥嗎？答案是可以的，它是減肥的聖品喔！
NO.1：李子+番茄
李子番茄最無敵
李子和番茄都是低卡路里的水果，將兩者結合起來，減肥效果可是能加倍的！尤其是將兩者來做湯，營養素和減...
控制血糖減肥法 瘦身不反彈
【導讀】 導讀：當你覺得的餓的時候，那就是食慾在拉警報，食慾一旦變的很好，就會大吃大喝，這個對於想要減肥的你來說是大忌!控制食慾最好的方法就是控制血糖!只有血糖控制好了才可以更好
導讀：當你覺得的餓的時候，那就是食慾在拉警報，食慾一旦變的很好，就會大吃大喝，這個對於想要減肥 的你來說是大忌!控制食慾最好的方法就是控制血糖!只有血糖控制好了才可以更好的幫助你的減肥，減肥的計劃...
偷學30+TVB眾花旦 美肌護膚出奇招
【導讀】TVB眾花旦一向以美貌著稱，而他們的護膚方法也一直為人們所關注。今天小編就帶你去看看那些30+的美女們的護膚絕招。
39歲蔡少芬婚前保養有妙招
蔡少芬保養最大的心得就是定期做專業美容保養，比如專業按摩和穴位的刺激是日常護理不能達到的。尤其是之前婚期臨近，美容院還可以根據婚期定制特殊的針對性療程，比如排鉛的美白護理，就能讓肌膚得到很顯效的改善。除了常規的皮膚護理，建議...
冬末早春 4個習慣預防敏感肌
【導讀】冬末春初季節交替最容易引發肌膚的敏感問題，如果你是敏感肌膚，現在一定要非常注意，遵守這四個習慣可以避免皮膚因為過敏而導致的脫皮紅腫紅血絲現象。
溫和卸妝
1)溫和卸妝
卸妝的重要性不多說了，不過這樣的極端天氣，建議大家選擇不含酒精的卸妝液。而洗面產品，則盡量要使用低泡或者無泡的，切記不應用潔面刷、海綿、磨砂膏等磨擦肌膚，以免造成對肌膚的更大刺激。如果臉部已經發...
月瘦28斤 減肥達人DIY排毒減肥餐分享
【導讀】減肥成功的秘籍有兩點，管住嘴，邁開腿。只要控制飲食配上小量的運動，絕對會讓你成功瘦身。這篇文章的主人公即將結婚，為了能夠做最美的新娘，自製排毒減肥餐，配以呼啦圈成功瘦身。
減肥前後對比
達人傳授減肥經
從小到大都被“胖”這個字伴隨著過了20來年，在訂婚以後我發誓要減肥，徹底擺脫肥胖。我開始控制飲食+運動減肥，每天吃黃瓜西紅柿、蘋果、蔬菜；每天跳繩1000下...
十款暴瘦美食 助你窈窕魅惑迎秋
【導讀】窈窕身姿是每個女人的夢想，可是想要擁有性感身材需要吃些什麼呢？小編為你傾情介紹10款美食，讓你窈窕魅惑迎接美好的秋天。
1、鱷梨
功效：增加飽腹感、減少食量
鱷梨富含維生素K、C，還有大量的鉀和纖維素，是增加飽腹感的理想食物。雖然每顆鱷梨就含有大概29克的脂肪，但這也正是它有助減肥的主要原因。鱷梨中含有的這種有益心臟健康的不飽和脂肪酸會增加飽腹感，是非常理想的減...
6種肥胖類型 減肥方法不一樣
【導讀】 胖與生活習慣有關，根據生活習慣可以把肥胖分為6種類型。所以，選擇健康的減肥方法，也要根據這6種類型進行選擇才更為科學一些。
胖與生活習慣有關，根據生活習慣可以把肥胖分為6種類型。所以，選擇健康的減肥 方法，也要根據這6種類型進行選擇才更為科學一些。
下面每種類型都有4個選項，在你的生活習慣中，哪一部分佔有的選項最多，那麼你就在哪種“肥胖型”上對號入座...