【導讀】人體在睡眠時，身體機能運作會趨於遲緩，但新陳代謝功能仍會持續進行，積存於體內的卡路里也能不斷地燃燒，越是年輕健康的人，細胞代謝就越活潑，睡眠時消耗的能量當然就越多。
科學證明導致身體發胖的主要原因是體內生長激素分泌不足。生長激素簡稱HGH，是人體自行分泌的一種天然激素，主要作用是促進骨骼及肌肉的生長，同時也加速體內脂肪的燃燒。HG...
睡眠減肥法讓你做個睡美人
珍珠粉讓你做個珍珠美人
【導讀】
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一.珍珠對人體延緩衰老。
二.清肝明目。珍珠內服走肝經,外用治眼疾,珍珠明目。從嬰幼兒服起可保護視力。
三.養顏葆春。久服使你全身肌膚細白,堅持早晚用幾十毫克珍珠作面部按摩作護膚 粉,一年以後皮膚可明顯白,面
部呈現透明白。在肚臍眼每天上珍珠粉 可減少面部斑點。
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四.解毒生肌。對各種原因造成的皮膚破損如:刀傷,擦傷,燙傷,燒傷,濕...
讓皮膚「呼吸」圖解加減按摩排毒手法
【導讀】皮膚也是需要「呼吸」的，除了使用護膚品，我們也可以每天給皮膚做做按摩，讓皮膚「呼」出廢氣，更好的吸收護膚品中的營養，下面是正確的護膚步驟圖，一起動手來學吧！
肌膚重獲能量的加減按摩法
按摩一部曲 減法動作，讓肌膚“呼”出廢氣
快速Check：你該給肌膚做減法啦！
◆肌膚沒有亮度，好像“熄燈”般暗沉無光；
◆化妝時不管用什麼辦法，底妝都無法...
正確呵護T區 保持水油平衡
【導讀】 如何正確呵護「T」區呢？看到出油，是否你會十分恐慌呢？其實，對於特殊部位，我們更要特殊的照顧呢！下面就和編輯來瞭解一下吧！
黑頭是如何產生的
這是由我們面部肌膚的皮脂腺的分佈特徵所決定的。在額頭、鼻子、鼻翼兩側以及下巴等皮脂分泌較多的部位，相應地毛孔也比較明顯。當分泌的皮脂在毛孔出口處固化，不能被及時溶解、清理和排除，就會堵塞在毛孔處形成了我們通常所說的白頭或黑...
15天蔬果減肥 吸光所有頑固脂肪
【導讀】營養師建議，當你體內脂肪過多的時候要多喝水，用蔬菜和水果做主要食物的方法減磅，你可以試試15天恢復身形的方法，幫你吸光你體內所有的頑固脂肪。
十五日減磅法之第一階段：蔬菜水果唱主角
這一階段大約耗時3到4天，目的是讓身體“吐故”，慢慢地把以前很多頓大餐的沉積排出，重新收拾自己的生活狀態，回到原來規律的軌道上，同時吃比較適量而好消化的食物。
守則一：...
鄭爽李菲兒李多海 哪些明星越整越殘？
【導讀】公開承認整容的鄭爽還是與張翰分手了；李菲兒被指整容撞臉angelababy；姚芊羽、孫菲菲被傳整容失敗，一起來看看哪些明星越整越殘吧！
鄭爽整容前照片：
整容前的鄭爽好清純，面部輪廓雖不夠立體，但是圓圓的眼睛好萌啊！
鄭爽整容後：
整容後的鄭爽臉型越來越尖，雙眼更顯嫵媚，容貌瞬間老了失少5、6歲。
鄭爽整容前後對比照：
上圖與張翰初次合作《流星雨》，下圖...
你所不瞭解的水果美容經
【導讀】 在外國有這麼一種說法，即「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛」。上午是吃水果的黃金時期，選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，
在外國有這麼一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛”。上午是吃水果的黃金時期，選擇上午吃水果，對人體最...
女性必看 春季11種最佳減肥排毒食物
【導讀】春季不減肥，夏天徒傷悲。還不趕緊行動起來，在減肥前先對身體排毒吧，台灣美容網小編為大家推薦11種排毒減肥食物，讓你吃出好身材。
菠菜：肝臟、腸道、肌膚都受益
槲皮素、谷胱甘肽、膳食纖維、葉酸、鐵質都是女性不可缺少的營養物質，對於排毒、改善便秘、促進血液循環、提高新陳代謝，效果都相當顯著。
同時，類胡蘿蔔素的含量也很豐富，幫你美容養顏。春天出產的菠菜，其維生素...
護膚第一步 正確卸妝無殘留
【導讀】正確的清潔肌膚是肌膚保養的第一步，所以如果有化妝一定要按照標準的程序卸妝，如果殘妝留在臉上會堵塞毛孔、影響護膚品的吸收容易滋生痘痘雀斑等問題，今天，小編就跟大家分享一下如何才能夠徹底地清潔肌膚，無殘留。
沒有上妝也要卸妝 嗎？
購買專櫃保養產品的時候，我們經常聽服務員說：“外面...
12種暴瘦食物 刮去油脂狂吃不胖
【導讀】有些人飲食明明很正常的人，可為什麼身上的油脂就是過剩呢？問題就出在食物上，有些食物你吃得再少也只會助長你身上的油脂。下面，小編為你介紹12種暴瘦食物，不僅能刮去油脂還能強效瘦身。
1.玉米
含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等，有輔助治療作用。
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