一、土豆有營養，是抗衰老的食物。
它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康，老的慢。
二、土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除色斑效果明顯...
●≤看土豆如何保護女人的美麗≥●
∽◥女性應預防化妝品致敏 過敏發生後護理很重要◤∽
核心提示：有一顆敏感的心，女孩子會溫柔感性，可是如果你的肌膚極易發生過敏的話，就只會平添許多煩惱。冬季氣候乾燥，風沙襲人，女性嬌嫩的肌膚更需要呵護，而此時也是肌膚最敏感的季節，過度保養反而會導致皮膚出現問題。那麼，對於過敏肌膚的人群來說，正確地進行美容護理尤為重要。
預防化妝品致敏 市面上形形色色的美容護膚品，多由化學物質構成，可以改善很多肌膚問題。而化妝品致敏恰恰是因為...
●≮精油與洗髮水到底怎麼調配≯●
精油與洗髮水到底怎麼調配？
用精油來洗髮時，需要搭配無香料的洗髮乳，究竟怎麼調配呢？原則是：每一次的用量，總共的不要超過5滴，先將需要的幾種精油混合，再加入洗髮乳調勻就可以使用啦。
精油秀髮SPA怎麼做？
選好合適的精油，將頭髮先分區，在分區後的頭皮上先按摩一下，然後將精油在掌心搓至發熱，再把它按在頭皮上，進行常規頭皮按摩即可。時間以20-30分鐘為宜，通過精油的滲透...
▓【25-40歲女性抗衰老5大關鍵】▓
羨慕小S、徐若瑄、菅野美穗、安室奈美惠等皮膚細緻，看不出實際年紀的女星嗎?下面5個無齡肌養成小關鍵，跟著做就可以讓你的年齡也「殺很大」!
1.補充鎖水成分找回嬰兒時期的水分
摸摸小嬰兒的皮膚，細嫩、光滑，完全無毛孔又有彈性，就是最理想的無齡肌境界了。因為嬰兒皮膚含有大量能鎖住肌膚水分的角質細胞間脂質-神經醯胺，進而維持高含水量。
不過年紀越大，神經醯胺分泌會隨著減少。以下...
¤【體面男人切記六大基本原則】¤
問題一：油脂由於男性的生理特點，內分泌比較旺盛，加之多數男性對自己的皮膚都不在意，所以有80%以上的男性的皮膚都是油性，而且毛孔粗大，還比女人更愛長痘痘。
問題二：角質層受傷男性的皮膚由於經常剃鬚，容易導致角質層受傷，嚴重的還會導致細菌繁殖，引起多種肌膚煩惱。
因此，剃鬚前後的護理非常重要，最好選擇合適的護膚品來保障肌膚的健康與美觀痤瘡、粉刺、肺燥血熱大都是由吸煙...
◥▉秋季女人吃什麼排毒又滋潤▉◤
核心提示：秋季天氣乾燥，讓女人的火氣節節上升;而到了秋季，人的胃口也會大增，所以排毒也是必須的。因此，去火排毒成為女性秋季的必修課。
牛奶
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。
中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分...
◆◥15招留住茂密頭髮◤◆
核心提示：為了頭髮能夠更好的吸收營養，變得烏黑濃密，定期修剪頭髮是十分必要的。
無論男女，脫髮，甚至身強力壯的時候早早謝頂，都是件令人傷心的事。《印度時報》11月28日最新載文，盤點出防止脫髮、強壯髮根的15招，讓你留住一頭茂密的頭髮。 1．定期修剪頭髮。空氣中的有害物質會使頭髮失去光澤，精神壓力也會使頭髮變得脆弱。建議隔一段時間就適當修剪一下頭髮，利於頭髮繼續生長。 2．洗澡時...
▉→最實用的男性護膚技巧←▉
荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一，男性荷爾蒙會使臉上油脂增多，所以男性皮膚最明顯的特徵就是出油量較多，尤以15-25歲的男士最受困擾。這種狀況不及時控制的話，皮膚容易長痘痘，也容易引起毛孔擴大。因此對於年輕的男孩，建議使用那些控油兼具保濕功效的護膚品，將肌膚調整到水油平衡的良好狀態，擺脫油光現象。
護膚貼士：
a、平時補充維他命B6，可以減少皮脂分泌。
b、每週最少...
◇◢獸獸爆痘現眼袋 換季護膚不當影響大◣◇
核心提示：因為清純氣質，高挑身材被譽為「第一車模」的獸獸，日前出席活動時，皮膚狀態不佳，87年的她額頭爆痘痘，驚現眼袋皺紋。這都是換季時期沒有好好護理肌膚的結果。
「第一車模」獸獸日前出席活動時，額頭爆痘痘之餘，眼袋浮腫，一臉殘樣，當初的清純氣質少了許多。87年的獸獸在換季的時候，沒有仔細護理肌膚才會有這麼多的肌膚狀況。不要以為夏天一過，皮膚不再出油，就不容易爆痘痘了哦。其實...
◆→全天然美白敷臉法←◆
美白秘方:全天然美白敷臉法
材料
白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。
做法
1、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。
2、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。
3、臉洗淨後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。
4、然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。
5、等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝...