【導讀】 導讀：摩腹前進散步的時候，不斷用雙手按摩胸部、腹部和後腰部，能有效調節脾胃功能，防治腎氣下降，提高新陳代謝功能。輕鬆的散步和柔和的腹部按摩，也有助於防治消化不良和胃腸
導讀：摩腹前進散步的時候，不斷用雙手按摩胸部、腹部和後腰部，能有效調節脾胃功能，防治腎氣下降，提高新陳代謝功能。輕鬆的散步和柔和的腹部按摩，也有助於防治消化不良和胃腸道慢性疾病。如果你不想去減肥...
不用鍛煉 環腹按摩減肥很輕鬆
70秒伸懶腰減肥法 讓你從肥婆變竹竿
【導讀】日本知名的醫學博士佐籐萬成，他曾幫助過2000多名的肥胖患者進行減肥治療。而在最近他提出了伸懶腰減肥法，這是一種簡易又輕鬆的減肥方法，你每次只需要70秒鐘的時間，且每天進行3次變能讓你從肥胖變竹竿。
起床後伸懶腰運動
在睡夢初醒後先不要急著下床，躺在床上，面朝天花板，然後輕輕地伸個大懶腰，讓全身得到充分的伸展。具體方法是讓兩手向上伸並盡量貼近耳朵，伸直兩腿並微微張開...
專家提醒 不要誤入5大美白誤區
【導讀】[導讀]美白這個詞語絕對就是美麗的近義詞，幾乎女人都對美白十分的癡迷。只要聽到有什麼方法可以美白就一定不惜代價的去做。可是，有些美白偏方是錯誤的，不僅沒有美白的效果，還很可
[導讀]美白 這個詞語絕對就是美麗的近義詞，幾乎女人都對美白十分的癡迷。只要聽到有什麼方法可以美白就一定不惜代價的去做。可是，有些美白偏方是錯誤的，不僅沒有...
6大超效減肥食物 刮膘燃脂抗衰老
【導讀】很多人覺得，減肥會使女性身體內的營養丟失，但飲食減肥恰恰能幫助你找回你的營養。以下6大減肥食物，不僅能強效減肥，還能幫助女人抗衰老呢！
降脂食品——洋蔥
推薦理由：洋蔥可清血，有助於降低膽固醇。
抗氧化食品——豆腐
推薦理由：除了瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質...
韓佳人出浴裸妝照 盤點韓國女星裸妝魅力
【導讀】早前韓佳人自己在家拍攝的一組出浴照被大家瘋傳，眼神似小鹿斑比可愛至極。接下來小編為大家盤點韓國女明星裸妝的神奇魅力。
這是韓佳人穿白浴袍拍攝的一組照片，面對鏡頭韓佳人的眼神像小鹿斑比樣的萌，讓大家不禁對這位大美人的另一面更好奇。
擁有姣好容顏的韓佳人只需要清爽的裸妝就能把女性最自然的魅力展現出來。
韓國第一美女宋慧喬自出道以來就擁有細嫩的肌膚，淡雅的裸...
正確護膚 40歲女人保養重點
【導讀】 導語：四十歲的女人，應該如何保養呢？她們的保養重點又是什麼呢？現在小編就要告訴40歲的女人正確的保養方法和重點。如果，你就是40歲的女人，那麼請認真
導語：四十歲的女人，應該如何保養呢？她們的保養重點又是什麼呢？現在小編就要告訴40歲的女人正確的保養方法和重點。如果，你就是40歲的女人，那麼請認真的來虛學習，如果你已經臨近40歲，不如先來預習一番吧！如果，你的母親屬於40...
楊冪李小璐護膚 保濕噴霧不離手
【導讀】夏季又風風火火地摧毀著美女們嬌嫩的肌膚，可是年年的自身經驗都不太靠譜，心急如焚之餘不妨看看明星們的保養秘籍吧!保濕美白，一項也不能落下!快點向美女明星們偷師吧!
楊冪：密集補水 水油平衡
楊冪：皮膚中性偏油
最在意的肌膚問題：出油泛光
最愛的護膚品：保濕噴霧
通告多的時候就是空中飛人，飛行中空調時刻都開著，不要以為在飛機上就2個小時的樣子，其...
日本控糖減肥法 徹底消滅脂肪
【導讀】飲食中我們所攝取的過多糖分，直接導致我們體內脂肪的形成，下面是是男女小編就要告訴大家一種風靡日本的控糖減肥法，可以讓你大大降低脂肪形成的幾率，下面就來看看在瘦身減肥的時候應該如何操作控糖減肥法吧。
控糖減肥法
“控糖減肥法”的規則簡單之極。你只要控制進食富含糖分的米飯及麵包等食物即可。“迄今肉和蛋、乳酪等高脂肪高卡路里高膽固醇食材一直被認為是減...
消除皺紋讓臉部緊繃的絕招
【導讀】法令紋是衰老的表現，如何消除它們讓面部肌膚重新變得緊繃呢？讓我們一起來學習一下~
法令紋是衰老的表現，如何消除它們讓面部肌膚重新變得緊繃呢？讓我們一起來學習一下~
用冷熱護理促進血液循環
用冷熱護理促進血液循環
1.把勺子放入38℃-40℃的熱水中3-5秒鐘，變成熱勺子後，把勺背緊貼在臉頰粗大的毛孔上。
冷熱勺子交替使用
2.把勺子放入冰水中3-5秒鐘，製成冰...
白菜韭菜大豆 女人常吃8種果蔬皮膚好
【導讀】女人們要常吃大豆，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力，是維持光澤細嫩皮膚不可缺少的食物。這個季節常吃韭菜好處多多，韭菜含有一定量的鋅元素能溫補肝腎溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃，春季食用有益於肝。下面8種果蔬讓你擁有好皮膚。
1、大豆：
大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。同時，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具...