核心提示：作為每天在保養上花費1小時的你，最最基本的保濕工作你都做對了嗎？近十年來保濕成分和產品在使用順序上有哪些顛覆性的改變？肌膚出現什麼問題時急需護膚品的「逆行」？
「什麼是護膚的真諦？10年來我總結了5個字：正確的堅持！找到適合自己的護膚品、護膚方法，堅持下去，就能獲得最美麗的肌膚！」尼爾老師說。 「保濕」和「補水」不要混為一談 保濕分為「補水」和「保濕」，往杯子裡倒水...
◇→尼可老師揭秘顛覆次序的保濕←◇
∽【五種保濕水果讓肌膚水當當】∽
1、雪梨
中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的人食用。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩，心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。
2、甘蔗
甘蔗含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。此外，...
◎【永葆青春保濕做對才不易老】◎
而隨著年齡變化，女性面臨到的肌膚問題也不同，想肌膚嫩得能掐出水、想消除細紋、想膚質更平滑柔順，不同膚質的MM對保濕的渴望與困擾各不相同，下面的內容將為你各個擊破。
都知道保濕是肌膚美麗的源頭。換季的時候，你是不是常常覺得臉上幹幹澀澀的外，還常常覺得緊繃的感覺，更糟的是臉上還有脫皮的現象，不但化妝時粉沒辦法上得均勻，妝也總是浮浮的。最怕的是小細紋利用這個大好機會就悄悄的跑...
∽【讓你安度換季之秋的保濕方法】∽
保濕面霜要足量
為什麼塗了評價不錯的人氣保濕霜，還是覺得臉部發乾?有可能是你用的保濕霜的量不夠。一般而言，如果是保濕乳，秋冬季適合的量為一枚硬幣大小，而若是保濕霜，推薦的量為一粒花生仁大小。
蘭蔻水分緣晚霜
具有強效保濕、舒緩皮膚的功效，使對肌膚產生自然保護同時增加肌膚彈性。同系列亦有日霜可供白天使用。
保濕面膜能天天做嗎?
答案是YES。因為保濕面膜對肌膚的刺激...
○≮切記！做足8個保濕好習慣≯○
選好適合的保濕霜是保濕一大環節，保濕日常護理還要做好以下功課，良好的日常護養習慣能讓你獲得事倍功半的效果：
Tips 1：喝水，多喝水，還是多喝水。
多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。
早上起床，先喝一大杯白水，之後像馬飲水一樣持續一天喝下去。
Tips 2：夜晚敷在臉...
◆◢水嫩保濕 養成好習慣◣◆
Tips 1：喝水，多喝水，還是多喝水
多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。早上起床，先喝一大杯白水，之後像馬飲水一樣持續一天喝下去。
Tips 2：夜晚敷在臉上一層厚厚的乳液
夜裡關門關窗，調好濕度和溫度。冬天室內乾燥，臉蛋緊繃時，可把保濕乳液多塗上一層，其中保濕因子可以將...
●≮25+保濕到位 就能減淡靜態紋≯●
調查顯示，大部分中國女性會自25歲開始，忽然關注自己的肌膚狀況，因為人人都聽過一句大俗話：「25歲後，皮膚開始走下坡路。」
護膚品研發專家Mr. Renu也告訴我們：「抗老，25~30歲是最佳年齡。」有本暢銷書叫《20幾歲 決定女人的一生》，其實20幾歲，同樣決定肌膚的一生，抗老行為必須在此時啟動!好在預防永遠勝過補救，打造年輕態肌膚仍有大把機會。25歲的抗老無須下大血本，只需稍微用心，就...
∽◥3種保濕面膜 簡單做法◤∽
1號保濕大使：茄蜜面膜
操作：將茄汁、蜂蜜調勻後，均勻敷在臉上20分鐘，用清水沖洗即可。
作用：蕃茄殺菌，可預防暗瘡，特別適合痘痘肌膚。
2號保濕大使：蜂蜜調色面膜
操作：將蜂蜜、蛋白、麥片調勻攪拌，做成糊狀，敷面20分鐘，用清水洗淨。
作用：可以減低色素沉著，令經常出現在混合性皮膚上的膚色不勻（如額及鼻的膚色較深）情況改善。
3號保濕大使：啤酒敷面法
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◆≤肌膚補水的三大誤區≥◆
調查表明，許多女性在補水問題上存在認識的誤區。
誤區之一：錯將補水與保濕混為一談
補水是直接補充肌膚細胞所需的水份，不僅滋潤肌膚表層，更可以深入肌膚與渴水細胞緊密結合，改善肌膚微循環，增強肌膚圓潤度。而保濕僅僅是防止肌膚水分蒸發，不僅無法解決肌膚的缺水狀態，而且破壞了肌膚的微循環。
誤區之二：錯將肌膚補水等同於身體補水
許多女性錯誤地認為肌膚缺水就是身體缺水，只...
▓◥跟學不會錯 兩步搞定水嫩肌◤▓
1月寒風繼續「璀璨」我們的肌膚，所以保濕功課的補水和鎖水功課千萬不能忘喔!今天小編就教你只用兩瓶保濕品就能達到日常的保濕需求。
經典超人氣潤唇膏
PART1：干性肌膚
干性肌膚分泌的油脂非常少，即使給肌膚補充分水分也很難留住。所以，保養除了補水，最重要的還是以乳霜來幫助鎖水。
第一步——選擇高機能化妝水。高機能化妝水比一般化妝水更能滿足熟齡和干性肌膚的多方位需求。
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