水質：一般的涼白開水即可，如果有條件，也可飲用純淨水、礦泉水或者檸檬水。飲料因含有咖啡因、酒精和糖分，會從細胞中奪走水分，不宜多飲用。 　　飲用量：普通人皮膚內的含水量約佔人體體重18-20%，一般情況下每天飲用6-8杯水才能維持皮膚含水量的平衡。 　　飲水的時段：每天的飲水量要分佈在早、中、晚不同的時段。早晨空腹一杯水，上午可飲2-3杯，下午或晚上可少些，臨睡之前再飲一杯。每次用餐...

　　我國古代四大美女留給世人無盡的遐想，她們到底有多美艷不可方物呢?是沉魚落雁?是閉月羞花?從僅存的史料中我們顯然無法找到答案，但是史書卻記載了古代佳人們養顏護膚的古方，相信大家都想要一睹為快吧?那就快看看吧。 　　（一）小黃瓜敷臉 　　揭秘10大古老的美容秘方 　　作用：美白消炎舒適及方便指數 80% 　　小黃瓜應該是最常見的古老保養法，由於小黃瓜含豐富的維他命C及鎮靜保濕物質，算是不錯...

　　愛美的MM總想在臉上下足功夫，總想在臉上進行「改革」。殊不知花了時間卻給臉部帶來了無限的傷害，錯誤的護膚方法是絕對達不到護膚的目的的!一定要記住哦~下面小編就跟大家講講哪3大錯誤護膚法的巨大傷害。愛美的MM一定要深刻記住的哦!! 經典超人氣潤唇膏 　　◆清潔太匆匆 　　通過徹底清潔，可使面部的肌膚卸下各種負擔，讓營養物質與表皮細胞零距離地接觸。潔面還能讓肌膚軟化，從而角質層可以吸收...

核心提示：晨起後護膚聽著不可思議，因為很多人都是習慣於晚上睡前護膚，早上的時間未免太過匆忙。但是只要簡單的7分鐘，就可以讓肌膚一天都水水嫩嫩...... 　　STEP1需兩分鐘　　不只是洗臉，把前夜餘毒通通清空。早上洗臉，主要是清除肌膚殘留的保養品質地與皮脂，洗面乳要選清潔力溫和，洗後不乾澀的單品，推薦觸感輕柔的「洗顏慕絲」以冷水充分清洗後;趁著手部濕潤時，順著按摩耳後到鎖骨的淋巴結，促...

核心提示：在現實生活中，並不是所有的美眉都知道化妝棉是如此重要，更不知道如何正確地使用化妝棉。如果你也想做一名肌膚美人，又怎能不瞭解一下「化妝棉使用手冊」呢？ 　　正確選擇化妝棉的方法與技巧 　　很多朋友認為，用化妝棉會增加爽膚水的使用量，太過浪費。這個想法是錯誤的！其實只要選擇正確的化妝棉，不僅不會浪費，還會讓護膚品起到事半功倍的效果哦！ 　　化妝水搭配化妝棉使用讓保養...

核心提示：每晚的睡眠是一個人的新陳代謝最旺盛的時候，是調節你的內分泌以及身體內臟休息的時候。沒睡好覺有可能黑眼圈、痘痘、眼袋、黃褐斑......等肌膚問題就出來了。不僅如此，在睡覺前做一些護膚步驟，能讓功效加倍哦！ 　為什麼要按點睡覺？ 因為要排毒！　　我們的身體有一套固定的排毒時間，如果睡眠不足會把整個排毒過程攪亂，導致體內毒素累計，不但影響臉色，還會影響身體的健康。　　下面是身...

一、什麼時候需要使用紙面膜? 　　要速救——下個月要結婚?明天要上飛機?晚上有活動?時間緊張，又想要迅速回復美白滋潤，這些時候就用用紙面膜吧。紙面膜以紙膜承載更大量的營養物質，促使局部皮膚升溫。 　　要方便——出差旅遊，或是下了班直接出席晚宴，沒有瓶瓶罐罐隨身能呈現出良好狀態嗎?沒問題，每片單獨包裝的面膜攜帶方便不佔空間，正合你意。 　　要衛生——因為是獨立包裝，即用即拋，所以衛生方面更...

核心提示：天干物燥，手部肌膚最容易受到環境「迫害」。日常交往中，乾燥的雙手無論握手還是交流時，總會在不經意間拉低整體造型的分數。「第二張臉」的維護，不僅是手的問題，更是面子問題。 　　尷尬場景1 　　手部皮膚整體乾硬，甚至出現白色干紋，特別是關節部位甚至粗糙凸起。 　　清潔 　　手部的清潔是手部護理的關鍵，很多人，特別是男士總是感覺抹手霜沒用，根本不吸收，抹完沒過多久就恢復乾燥原...

核心提示：桑拿天讓人一天到晚都是黏膩膩的感覺，頭髮洗了沒多久又開始不清爽，臉上的油、腋下的汗……總之，保持清新優雅的感覺似乎很難。下面8個美容妙招是獲得很多明星肯定的，讓她們時刻光鮮的小秘訣，一起借鑒吧！ 1、飲涼水，洗熱水浴 　　大熱天裡洗上一個熱水澡往往能獲得出乎意料的暢快感和涼意。但過熱的水溫有時會令皮膚泛紅甚至瘙癢。如果你也為此所困，現在開始不妨就在沐浴前喝上一杯涼開水吧...

核心提示：放眼花花綠綠的化妝品，被設計成某種顏色是有原因的，尤其在與情緒緊密相關的保養上，一種色彩，就代表了這類護膚品的功效。根據顏色來選擇護膚品，你會發現效果出奇的好! 放眼花花綠綠的化妝品，被設計成某種顏色是有原因的，尤其在與情緒緊密相關的保養上，一種色彩，就代表了這類護膚品的功效。根據顏色來選擇護膚品，你會發現效果出奇的好! 　　Orange 活力橙 抗氧化先鋒 　　市面上橙色包裝...