皮膚健康問題越來越得到女性的重視。在很多人的觀點裡，少讓皮膚裸露在外就是對它最佳的保護。如果你還有這樣的想法，那就大大地OUT了。知名皮膚科專家楊淑霞指出，皮膚健康的趁勢就是：「以內養外，內外皆施!」這裡說的，並不是單純的外用護膚品，內用美食來調理，更加注重的是在防曬中加強抗衰老的理念，讓肌膚呈現健康的膚色，且不留下歲月的痕跡。 　　好肌膚靠 內外兼顧 　　防曬全年無休，同時多為皮...

核心提示：臉部長皺紋了？別緊張，先分清這些小皺紋是真性皺紋還是假性皺紋，再根據情況對症下藥，這樣才能「藥」到紋除！ 我們怎麼來辨別我們臉上的皺紋，哪些是真哪些是假呢？請大家來做一個簡單的實驗！對著鏡子，仔細觀察自己的臉然後微笑，面無表情時沒有看到、但當微笑或生氣時，在嘴角、眼睛周圍出現的細小紋路，就是所謂的表情紋，也就是假皺紋啦！但是如果你面無表情，還是可以看得到清晰的紋路，...

核心提示：一天的生活中有將近三分之一的時間，我們是在睡眠中度過的。一個高質量的睡眠對身心都有著不可言喻的好處，同時也會對皮膚的再生有很好的益處。 光滑、紅潤、富有彈性的皮膚，有賴於皮膚真皮下組織微血管的充足營養供應。皮膚微血管暢通時，皮膚紅潤光澤；反之，則顏色晦暗，或顯得蒼白缺乏營養，以致皮下細胞迅速衰老、出現皺紋，甚至變粗糙。 　　一般來說，正處於青春發育期的少女，每天要睡...

核心提示：　　是女人，都抗拒「老」這個字。將女人加速推向衰老的邊緣。皮膚粗糙鬆弛、臉色晦暗、精力不濟，失去青春的女人無法美麗。是時候打一場青春保衛戰了，堅定地向衰老SayNo! 　是女人，都抗拒「老」這個字。將女人加速推向衰老的邊緣。皮膚粗糙鬆弛、臉色晦暗、精力不濟，失去青春的女人無法美麗。是時候打一場青春保衛戰了，堅定地向衰老SayNo! 　　注射滲透抗衰老 　　從細胞開始「減齡」 　...

核心提示：不管什麼類型肌膚，都應有一瓶乳液，幫你解決秋冬季節帶來的肌膚問題。乳液才是護膚王道，這個冬天讓乳液無處不在! 　秘籍一：乳液三明治　　在兩枚化妝棉上盡可能多的倒上乳液，然後將它們疊在一起，做成「三明治」，放入冰箱冷藏，在感到肌膚乾燥的時候拿出來擦拭，可以快速緩解乾燥，潤澤肌膚。如果能配備一隻小型便攜冷藏包就更方便了，這樣一來，可以隨時隨地護膚，比如在飛機機艙中，也能...

　　其實，大家都知道多吃水果對身體好，但是水果究竟要如何吃、什麼時間吃、吃多少份量、吃哪種水果，才會讓女生們的肌膚達到水水嫩嫩、白裡透紅的效果呢?馬上就來看看水果的「正確」吃法吧! 　　正確的水果吃法 　　1、吃水果的時機是什麼? 　　早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好! 　　把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因為水果的養分...

你是美女嗎?你擁有做美女的潛質嗎?快來看看下面10條美女守則，要相信這個世界上只有懶女人沒有醜女人。拋棄過去落後的護膚觀念，向美女進階! 　　1、懂得取捨 　　你是情願多睡10分鐘，帶妝睡上一晚，還是願意花個10分鐘來徹底清潔皮膚;是貪圖方便吃頓沒營養的垃圾食品，還是花個15分鐘做份蔬菜色拉?生活中充滿了選擇題，你要懂得取捨。 　　2、比時間先走一步 　　千萬不要讓自己的保養輸在起跑線上，保養...

核心提示：介於普通的乳霜和護膚油之間，還有一種神奇的產品品類，它們往往呈油脂狀，而且除了能快速叫停在這個季節最易被干癢強烈反撲的肌膚，還可以用於唇和身體，正所謂哪裡不舒服抹哪裡的萬能霜。 　　萬能霜的優勢在哪裡？ 　　比起護膚油，不僅塗抹和攜帶起來都相對方便，而且多數的萬能霜不僅含有大量的植物油、 凡士林 成分，還添加了蜂蠟混合而成。相比純油類產品，抑或乳液，它的附著力和持久性...

價格不菲的精華素，咬牙也要投資，因為它單色精純高效無可替代，不過，一定要避開下面錯誤的使用方法，「精華」才不會被糟蹋。 　　誤區1、註明「精華」並非是精華素 　　精華素根據質地不同有精華液、精華露、精華素膠囊等不同產品，但也絕不意味著帶「精華」二字的產品都是精華素，如果不想買回魚目混珠的「假精華」，購買時要問清產品中到底有什麼精華成分，還要對比同系列產品中精華成分的含量，只有成...

美白是女性一生的事業，但卻不是一朝一夕就可以解決的事情。其實，皮膚反映的是一個人地內在狀態。如果身體調理得好，皮膚自然光滑有彈性，而且還會透出健康的紅潤。 　　養成飲食好習慣 　　想美白，首先必須要養成良好的飲食及作息習慣。每天要攝取足夠的營養元素及維生素，補充足量的水份，晚上不要熬夜。另外，一定要注意防曬! 　　內調滋養 　　用再多再好的化妝品也沒有內養調服的效果來得好。女人是...