如果說十二點您不能正常上床睡覺，每天早上大大的眼袋和黑眼圈就可能代替您美麗的妝容，這時你不得不為您的身體健康和皮膚的光鮮亮麗考慮一下。
重視晚睡前的「晚餐」
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養（水分、養分）的過度流失，在晚餐時多補充一些含維生素C或含膠原蛋白的食物，利於皮膚恢復彈性和光澤。
晚餐包括：
富含膠原蛋白的食物如「動物肉皮」;大量的水果（他們中都富...
●【熬夜的女人應該這樣補救】●
▉﹤糾正美容誤區 分享面膜使用的注意事項﹥▉
核心提示：今年冬天多變的天氣可讓我們的肌膚吃了不少苦頭。相信不少MM都少不了面膜來補救自己乾燥的臉蛋。不過面膜可不是用的越多肌膚就越好哦，處理不好反而會變得更糟糕。怎樣敷面膜可是有很多講究的，快點跟小編來看看及時糾正你的美容誤區吧。
1、我愛面膜，天天都要敷？ 面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。有些面膜有明確標示的週期，比如5天一療程，或...
∽↗提防護膚小陷阱 「愛面子」不做無用功↖∽
核心提示：是不是覺得自己平時的護膚工作已經很到位了，可是肌膚還是不堪入目。這時候就要注意嘍，也許你已經踩上了護膚雷區，才導致從早到晚都做著無用功。99%的人都會犯的5個護膚大忌，你有沒有也在其中？
護膚是一場曠日持久的戰役，只有走出誤區，遵從護膚規律，才能事半功倍！幫你解答每個女人都糾結的美容困惑，讓你能夠高效安全地護膚。
護膚雷區1 用撕拉式面膜清除黑頭粉刺
標榜能清除毛孔...
∽【讓女人年輕十歲的8個建議】∽
核心提示：8個建議，只要你能做到，就能看到你的容顏越變越年輕。
健康是1，其他的一切都是零，只有擁有的健康1，再擁有了其他的諸如好的工作、事業、生活等等這些0，就會變成100、1000、10000了！只要擁有了健康這個1，其他你擁有的越多的那些0，你就會越是美滿幸福了！珍惜生命！從現在開始養成良好的習慣吧！
在健康問題上，你自己比老天爺管用
你知道嗎？吃飯一定要是：早上吃好，中午吃飽，晚...
◇→5種實效食物消除臉部斑點←◇
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢?
在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生...
◇↗養生美容從健康腸道開始↖◇
在物質供給豐富的當下，更應重視自身的腸道健康，即腸道的消化吸收、傳輸與排泄功能是否正常。因為腸道健康是美容的基礎。
身體就像一部精密的機器，每日三餐經過胃腸道的消化吸收，成為營養和維持我們生命活動的物質基礎，被消化吸收後的食物殘渣由腸道傳輸，經肛門排泄至體外。所以我們的腸道是身體新陳代謝中的重要環節，我們的飲食營養越豐富，糞便中的化學有害物質就越多，而這些有害物質的降解與...
◇【女人必備的十份變靚寶貝】◇
變靚寶貝一：一個適合你的護膚品牌
防曬乳液也不能忽視，但最重要的是什麼?你應該選擇一個化妝品品牌，產品要適合自己的膚質、皮膚狀態及自己的預算，然後，堅持使用。
不同的護膚品牌均有專長，如Estee Lauder的抗老產品口碑頗佳，Biotherm利用礦物質讓皮膚更為健康;Clinique的溫和滋潤適合油性或混合性皮膚;Vichy的溫泉水能提供深層滋潤;理膚泉幫助敏感性皮膚恢復正常狀態……我們不推薦你將自...
¤→溫泉還是沙漠 你的肌膚有多渴←¤
核心提示：你的肌膚缺水嗎？缺水到什麼程度，是水煮蛋一樣的溫泉肌膚，還是荔枝殼一樣的沙漠肌膚，做完這個小測驗，你就知道了！
我們先來做個小測試，看你的肌膚是否缺水？
1、臉部肌膚雖然沒有皺紋，不過摸起來卻粗粗的。
2、就算用非常滋潤的洗面乳洗臉，洗完臉後依然有緊繃的感覺。
3、從二十歲那年起，眼角、額頭或嘴角就已經出現隱約的細紋。
4、只有使用粉底液才能讓肌膚看起來細滑...
○◢Q彈可破的好肌膚 完美護膚計畫從現在開始◣○
核心提示：斑點是美白的天敵，不論膚質好壞，長斑這種事，每個人都躲不掉。每天使用美白保養產品可以預防延緩斑點的生成。那應該怎樣選擇產品呢?選擇充分防曬，抵抗光老化。曬也是最容易長斑的，所以一年四季不管白天晚上都要防曬，即使忘了防曬，也要及時曬後修復，做好美白護膚。
女性愛美那是司空見慣的事情了，我們每個月都會花重本在臉上，幾百元甚至幾千元不等。往往卻覺得奇怪，錢花了，可皮膚卻沒...
∞◥美容大百科 珍珠粉去痘印◤∞
煩人的痘印停留在臉上，十分影響我們的美貌。如何去痘印，怎樣去痘印，去痘印最有效的方法等，都是愛美達人十分關心的問題。去痘印產品很多，使用珍珠粉面膜去除痘印，是最天然最有效的方法之一。
經典超人氣潤唇膏
珍珠粉祛痘原理功效
珍珠粉可以清熱解毒、清潔皮膚、控制油分，還可促進受損組織再生恢復。使用內服加外用的方法，對付痘痘十分有效。具體的方法是：
內服：
內服珍珠粉...