核心提示：飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
宜食菊花粥
配製：粳米250克，干品杭白菊15克，加水適量，共煮成粥。菊花粥具有清熱解毒的作用，適合頭眩、目疾、高血壓、皮膚瘡癰等患者食用。
宜食蘿蔔粳米粥
配製：白蘿...
◇≮讓女人永葆青春最宜吃的食物≯◇
▉≤早春天然的美白小「妙」招≥▉
俗話說一年之計在於春，想要擁有全身美白的肌膚，當然美白功課要從早春開始。小編收集了美白達人奉送的全年美白計畫，趁著美麗的早春奉獻給各位愛美的MM, 讓大家輕鬆從頭白到腳。
美白面膜是美白首選品
首先要想給肌膚最充分的美白保養，當然首選美白面膜。
這裡教大家的可是既有效又省銀子的自製美白面膜，成份是：銀耳，黃氏，白芷，茯苓，玉竹各5克，然後研成細末，並配麵粉5克，用水調和。...
●◢青春痘肌膚12個飲食治療建議◣●
痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。俗稱「粉刺」、「青春痘」。本病原因複雜，機理尚未明瞭。一般認為與內分泌、皮脂和微生物有關。痤瘡極為常見，多見於青春期，男多於女，經過緩慢，30歲以後可減輕或自愈。中醫稱之為「肺風粉刺」。 對於生了痤瘡的人來說，只要積極尋找發病的透因，並進行合理的治療，消退皮疹並不困難，重要的是在治療前後採取必要的皮膚護理，預防痤瘡加重和反覆遷延復...
▓◢5資深少女如何保持青春膚色？◣▓
為了保持皮膚的青春膚色，外界應不斷補充體內透明質酸的損失，只有皮膚內有足夠的透明質酸，皮膚才能保持正常的水分和彈性，下面來看看資深少女是怎樣保持青春膚色的呢?
沒有什麼會比起皺紋、變乾燥的皮膚更容易讓人看起來比實際年齡衰老。隨著年齡的增長，皮膚經歷了平日的磨損與拉扯，會發生細紋及皺紋，這些主要是膠原質衰退引起的。
重力開始使得皮膚往下墜，造成皮膚鬆弛並且變得薄弱。身體分...
∞◢春日定制保養有計可濕◣∞
肌膚要保濕，你需要針對你自身的肌膚類型和特點，來選擇你所適用的保濕方法。冬日逐漸強烈的冷空氣，讓你越來越清晰的感覺到肌膚對於水分的渴望，這個季節裡，為你的肌膚定制專屬的保濕計是保養肌膚的重要保證。
干性肌膚：關鍵詞———防衰老
比起油性皮膚和中性皮膚，干性皮膚最需要精心呵護，因為它屬於易衰型肌膚，毛孔細小不明顯，易產生細小皺紋，對於外界溫度和濕度的反應最大，而季節交...
▓≤青春秘訣 膚色深不易起皺紋≥▓
核心提示：如果你向一個駐顏有術的人請教青春常駐的秘訣，而她卻告訴你「無他，唯俺膚色深，不易起皺紋」，你可能以為她是在糊弄你。研究顯示，她的回答確有道理，但是也不可把它當成絕對真理。
如果你向一個駐顏有術的人請教青春常駐的秘訣，而她卻告訴你「無他，唯俺膚色深，不易起皺紋」，你可能以為她是在糊弄你。研究顯示，她的回答確有道理，但是也不可把它當成絕對真理。
據英國廣播公...
▉【青春期終極奮「痘」戰】▉
成人痘來襲
成人痘，亦即「後青春期痘痘」。它與青春痘的區別在於：青春痘是因為油脂分泌旺盛堵塞了皮脂腺囊又引發細菌感染而造成發炎;而成人痘多與壓力、環境改變、內分泌失調、不良的生活習慣、日夜顛倒的作息時間有關，且好發於下巴、唇角附近的U型區。25～35歲混合性肌膚的都市女性最容易滋生成人痘。額頭忽然冒痘痘是因為壓力和煩惱造成的，所以俗稱壓力痘;下巴位置的痘痘則是由於婦女病的...
⊙↗08年春夏：為你介紹彩妝潮流趨勢↖⊙
炫目眼影
全部妝面只強調眼妝色彩的變化，使眼妝更加醒目。其他部分弱化，只體現滋潤清透感。高光質地
腮紅以高光質地的金色、金棕的代替彩色，只為突顯優雅、極富立體的輪廓。
濃烈紅唇
全部妝面只強調優雅魅惑的紅唇，顏色暗而飽和。
粉質唇妝
沒有光澤感的粉質，但色彩飽和明亮，唇形飽滿規則。
燙金底眼影
單色、螢光、金屬光澤的眼影單色暈然，不論深淺，只...
※◢必看的春夏20大美白難題Q&A◣※
春夏皮膚的最大問題莫過於美白了，這個季節如何美白，現在護膚專家便來解答美白難題20問。
Q1：我想要皮膚淨白沒有斑點瑕疵
A：對付斑點，絕非通常的美白潔面品、爽膚水等能夠解決。只有那些含有高濃度的美白精華才能夠有效對抗。而滾珠設計的淡斑精華筆、容易生斑部位的局部淡斑面膜、斑點遮瑕筆等這些重點淡斑產品，就像急救軍，能更好的控制斑點。周全的防曬保護則能夠防止斑點的外部成...
▉≮迪奧女神教春夏妝之胭脂篇≯▉
你知道嗎，如今，美妝界最流行的就是half范兒，那些眼角眉梢蘊藏了東西方交融之美的混血模特們特別受大牌造型師的寵愛。看看DIOR的新繆斯女神米勒娜就知道，當東方的神秘和西方的魅惑得以相遇，美的力量不再是以加法，而是以乘法的形式肆意綻放開來。不過別眼紅，雖然我們沒有先天優勢，可想要過把half美人的癮，倒也不是什麼難事。
東方之清麗甜美加西方之鮮明魅惑
甜美的鵝蛋臉，我們引以...